נתפס באמצע

אם אתה הורה לילד הסובל מהפרעת קשב וריכוז (ADHD), סביר להניח שאתה מוציא נתח גדול מכל יום בניסיון לראות את העולם דרך עיני הילד. אבל מה עם אחיהם הנוירוטיפיים של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז? כמה זמן אתה מקדיש למילוי צרכיהם? מומחים אומרים שאולי לא צריך לעשות זאת.

כהורה אתה רוצה שכל ילדיך יגדלו בריאים ומאושרים ויגיעו למלוא הפוטנציאל שלהם. אתה רוצה להקדיש להם תשומת לב שווה ולהעניק להם את אותם יתרונות. אבל זו אמת בלתי נמנעת שילד שהוא אימפולסיבי, מוסח או היפראקטיבי דורש הרבה מזמנכם וממרצכם. קל להיות כל כך ממוקד בילד ההוא שאתה מחליף את שאר הגזע שלך - למרות שהם זקוקים לך באותה מידה. למעשה, יש זמנים שילד בלי זקוק לכם עוד יותר. אחרי הכל, קיום אח "מלא רוח" יכול לגרום למגוון של רגשות כואבים: מבוכה, סבל, אשמה ואפילו פחד.

איך אתה יכול לתת לכל אחד מילדיך את תשומת הלב שהוא זקוק לה מבלי לגרום לאחרים להרגיש מוזנחים? הקשיבו למה שילדיכם ללא הפרעות קשב וריכוז אומרים לכם. להלן מספר תלונות נפוצות של ילדים שיש להם אחים או אחיות עם הפרעות קשב וריכוז - והדרך החכמה להורים להגיב.

"היא מקבלת את כל תשומת הלב ..."

התלונה מספר אחת של אחים נוירוטיפיים היא שאח או אחות דורשים כל כך הרבה תשומת לב מהוריהם שנותר להם מעט. כהורה אתה יכול לחשוב שילדך ללא הפרעות קשב וריכוז מצליח בסדר עם הסטטוס קוו. אל תהיה כל כך בטוח. הסימנים לכך שילד מרגיש מוזנח יכול להיות עדין, אם כי יש בדרך כלל

משהו אתה יכול להרים.

"יש ילדים שמתלוננים ישירות על הוריהם ואומרים 'אתה רק שם לב אליו'", אומר פרד גרוסמן, ד"ר ד"ר, פסיכולוג עם מערכת החינוך הציבורי בפורטלנד, אורגון. "אחרים עשויים לסגת ולהרגיש קנאים או מתמרמרים. ילדים אחרים יתנהגו כדרך להשיג תשומת לב רבה יותר. "

זה מה שקרה במשפחת Plainview מקונטיקט. זמן קצר לאחר שאחותה בת השמונה, שרה, החלה לראות מטפלת להפרעות קשב וריכוז שלה, אדי בת השבע, שאינה סובלת מהפרעות קשב וריכוז, החלה לזרוק התפרצויות זעם ולהציג את התנהגויות זהות ששרה הראתה. "היא בכתה ואמרה כמה קשה להיות אחות עם הפרעות קשב וריכוז, כי היא קיבלה את כל תשומת הלב," אומרת האם של הבנות, ליסה פלאינוויו. "קבענו פגישה עם אדי לפגישה גם עם המדריכה של שרה, ואחרי כמה פגישות, הדברים נרגעו במידה ניכרת. כשראה את הרופא המיוחד של שרה, גם אדי הרגישה מיוחדת. "

המומחים אומרים כי הצעד הראשון בסגירת פער הקשב הוא להכיר ברגשות ילדכם האחר. "רק הידיעה שאתה מודע למצב ורוצה לשפר את זה יכולה לעזור לילדך", אומר ד"ר גרוסמן, המעביר סדנאות אח לילדים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. "חשוב לבזבז זמן לבד עם כל אחד מילדיך כל יום."

תשומת לב נוספת עבור ניקול בהחלט עזרה לדברים במשפחת קרימיאן. "אני מכולת בכל יום ראשון בבוקר ומחליפה את הבנות שלי שאני לוקח איתי", אומרת דבי קרימיאן. "אנחנו יוצאים קודם לארוחת הבוקר ומדברים. זו תקופה מיוחדת. ניקול מתנהגת תמיד כשזה רק שנינו. "

"אני מרחם עליו ..."

לראות אח או אחות זוכים לתשומת לב רבה יותר לא תמיד מעוררים קנאה אצל אחים שאינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז. לפעמים זה מעורר אשמה או רחמים. למרות שהיא לעולם לא תודה בזה, היא כן אוהבת את אחיה. שמיעתו של ביקורת יכולה לגרום לה לחוש אשמה - במיוחד אם היא רואה את עצמה כ"אהובה על הוריה ".

"הימנע מליפול למעגל שבו אתה מבקר כל הזמן את כל מה שילד אחד עושה ותמיד משבח אותו ילד אחר, "אומרת לינדה סוננה, ד"ר ד"ר, פסיכולוגית ילדים בפרקטיקה פרטית בטאוס, ניו מקסיקו, וסופרת של מדריך ההורה לכל דבר לילדים עם ADD / ADHD ו מדריך ההורה לכל דבר לגידול אחים. "הדבר היחיד שההורים לעולם לא צריכים לומר הוא, 'למה אתה לא יכול להיות יותר כמו אחיך או אחותך?' הערות כאלה יכולות להרחיק ילדים."

אז מה הגישה הטובה יותר? סוננה ממליצה להוריד את המיקוד מהאנשים ולהתמקד במנות. "אם אתה כל הזמן אומר לילדך מה לא לעשות, אתה לא אומר לו מה עליו לעשות," היא אומרת. "במקום להגיד 'אל תצעק ככה - זה מביך אותי', תגידו, 'אנא הנמיכו את הקול שלכם - אנחנו בספריה, אז אנחנו צריכים להיות שקטים'."

נסה להציע גישה זו כמשהו שילדך ללא הפרעות קשב וריכוז יכול להשתמש בו כדי לעזור להחליק את האינטראקציות החברתיות של אחיה. לדוגמה, אם בתך הנוירוטיפית שמה לב שאחיה הסובל מהפרעות קשב וריכוז מסתדר כי אף אחד לא מבקש ממנו לשחק כדור בהפסקה - והיא חושש שהוא עלול לגרום לסצנה - אולי היא יכולה להציע לו לעבור ברוגע ולשאול אם הוא יכול להצטרף למשחק, או להשיג את הכדור הפרטי שלו ולהציע לשתף אותו עם אחרים.

"היא תמיד מביכה אותי ..."

נראה שזה תמיד קורה בחנות, בבית של חבר משפחה, או כשאתה מתפרץ למשפחה ארוחת ערב במסעדה נחמדה: בדיוק כשהילד שלך עם הפרעות קשב וריכוז צריך להתנהג בצורה הטובה ביותר, היא זורקת א בכושר. התמוטטויות ציבוריות מספיק מביכות עבור ההורים, והן יכולות להיות משפילות לחלוטין עבורכם ילדים שאינם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, חסרי בגרות רגשית כדי להבין את אחיהם התפרצות.

"אם ילדך הסובל מהפרעות קשב וריכוז מבוגר, האחות הצעירים עשויים לקבל תגובה רגשית ולפעול גם כן", אומר ויליאם לורד. קולמן, M.D., פרופסור לרפואת ילדים במרכז לפיתוח ולמידה באוניברסיטת צפון קרוליינה, בקפלה היל. "אם הילד עם הפרעות קשב וריכוז הוא צעיר יותר, לעומת זאת, אחיו הגדול יכול לגעור בו ולהפוך להורה קטן."

כדי להימנע מפרקים מביכים, הימנע מהמקומות והמצבים שבהם אתה יודע שבעיות צפויים להתעורר. אם ילדכם הסובל מהפרעות קשב וריכוז מתאמץ לעתים קרובות במסעדות, למשל, בחרו במקום שיש לו שירות מהיר. "תרגול הדרך הנכונה להתנהג במסעדה לפני שאתה הולך עוזר גם כן", אומר קולמן. "זה מאפשר לילדים שלך לחזור על התנהגות טובה בתקופה שבה אין לחץ להתנהג יפה."

אם הילד הנוירוטיפי שלך נראה נבוך מהתנהגותה של אחיה, עודד אותה להביע בפניך את רגשותיה באופן פרטי. אל תאשים אותה בכך שהיא מרגישה נבוכה. תגיד משהו כמו, "לפעמים הוא גם מביך אותי. אבל כשזה קורה, אני חושב כמה הוא יכול להיות מצחיק וזה גורם לי להרגיש טוב יותר. "

חשוב גם לעודד את ילדך ללא הפרעות קשב וריכוז להתמודד עם אחיה או אחותה סביב חברים - למשל, על ידי התמקדות בחוזקותיו של האחים ולא בחולשותיו. היא יכולה לומר לעמיתים, "בטח, ג'וני מתנהג לפעמים מטופש, אבל האם ידעת שהוא הרץ הכי מהיר בכיתה שלו?"

אפשרות נוספת, אומרת ד"ר סוננה, היא לשאול את ילדך ללא הפרעות קשב וריכוז מה הוא חושב שעליך לעשות כדי לעזור לאחיו להתנהג טוב יותר. "זה גורם לילד שלך להרגיש חשוב, וילדים יכולים לבוא עם רעיונות טובים להפליא," אומרת סונה.

"הוא תמיד קולט עלי ..."

לפעמים כל אחיהם מרגיזים את אחיהם. אך ילדים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים להתעצבן יותר מילדים אחרים - ובסבירות גבוהה יותר להשתלח מילולית או פיזית כשהם.

"ילדנו בן העשרה, מאט, הסובל מבעיות קשב וריכוז ואימפולסיביות, תוקף תמיד את אחיו, ברנדון, בן השש," אומר ליסה ארנסט מלימריק, פנסילבניה. "אם הם משחקים הוקי ביחד, וברנדון מצליח יותר, מאט יבדוק אותו קשה ויגרום לו ליפול. ולאחרונה, כשברנדון סירב לתת למאט הזדמנות לשחק משחק במחשב, מאט כופף את אצבעו של ברנדון בחוזקה כל כך שחשבתי שהוא נשבר. אני יודע שכל הילדים נלחמים, אבל למאט מתקפת אש מהירה שיכולה לצאת מכלל מהירות. אני דואג שהדברים יחמירו ככל שיתבגרו. "

מה הורה לעשות? משמעת עקבית היא מכריעה; ילדים מתנהגים טוב יותר כאשר אמא ואבא קובעים כללים ספציפיים להתנהגות ומטילים השלכות על אי עמידה בכללים אלה. "מאט יודע שאם הוא יפגע באחיו, הוא הולך לחדרו למשך שעה", אומר ארנסט. "אם נכפה את הכלל הזה, אנו יודעים שלא יהיו בעיות נוספות באותו ערב. הוא תמיד מכבד יותר כשהוא יוצא מהחדר שלו. "

אם נראה כי ילדיכם נקלעים למריבות בשעות מסוימות ביום - רגע לפני ארוחת הערב או בזמן הכנת שיעורי בית - שקלו להפריד ביניהם בזמנים ההם. כמובן, תרופות ו / או ייעוץ עשויים גם לעזור לילדך הסובל מהפרעות קשב וריכוז לרסן את האימפולסיביות שמזינה את התנהגותו הלוחמת.

"אני צריך לעשות את כל העבודה ..."

כאשר מטלות הבית צריכות לעשות, אתה עלול לפנות תחילה לרפלקסיבי לילד הנוירוטיפי שלך - ולא פלא. אתה יודע שהיא תמהר להשתלב, ואילו ייתכן שתצטרך להזכיר לילדך הסובל מהפרעות קשב וריכוז שוב ושוב לפני שיעזור. כהגדרתו של ד"ר גרוסמן, "ילד אחד צריך לאסוף את הרפיון של האחים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מכיוון שלהורים אין זמן או אנרגיה להתמודד עם התנהגות הילד השני."

עם הזמן, ילדכם ללא הפרעות קשב וריכוז יכול היה להתרעם על כך שהיא מתבקשת לעשות יותר מאשר חלקה ההוגן מהעבודה. זה מסבך מערכות יחסים בתוך המשפחה.

כדי שמשפחה תפעל בצורה חלקה, כל אחד חייב לעשות את שלו. אסטרטגיה טובה אחת היא לפרסם על המקרר רשימת מטלות שצריך לעשות, מי אחראי לכל אחת ומתי יש לבצע כל אחת מהן. הקפידו על אספקה ​​נחוצה כל הזמן.

"הילד הצעיר שלי, נתן, סובל מ- ADHD. כשהוא ואחותו התבגרו, היא עשתה יותר מטלות ממנו ", אומר לואן פיצפטריק מבטביה, אילינוי. "דבר אחד שעזר היה לרשום את כל שלבי המטלות שציפינו שנתן יעשה. לדוגמא, ציפיתי שכל אחד מהילדים שלי יבצע כביסה בעצמם ברגע שהם יהיו בני נוער. עבור נתן, רשמתי הוראות להפרדת צבעים מלבנים, למדידת חומר הניקוי ולהגדרה נכונה של המכונה. השימוש במידע ממש לפניו הקל עליו. "

בחלק מהמקרים אחים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז הופכים לפרפקציוניסטים. "ילדים עם אחים הדורשים תשומת לב רבה נופלים לרוב לתבנית של תחושה כזו, כי אחיהם יוצר כל כך הרבה סערת נפש, הם צריכים לדכא את הצרכים שלהם כדי להימנע מלהוסיף את הלחץ של הוריהם ", אומר ד"ר. סוננה. "הם רוצים להוריד לחץ על הוריהם על ידי היותם ילדים מושלמים. כמובן שהם פשוט מפעילים את הלחץ על עצמם במקום זאת. הורים עשויים להוסיף שלא במתכוון לרגשות אלה כשהם מגיבים תגובת יתר אם הילד הנוירוטיפי שלהם לא מתנהג באמירת דברים כמו 'אני משלים עם אחיך כל היום. אני גם לא יכול לקחת את זה ממך. '"

כדי לרסן ניסיונות כאלה לפרפקציוניזם, חשבו פעמיים לפני שמתחו ביקורת על מישהו מילדיכם. "וודא שלכל ילד יהיה מרחב משלה להירגע, כמו גם המון הזדמנויות להיות עם חברים, שיכולים להיות פורקן נהדר," אומר ד"ר גרוסמן. אל תצפו ליותר מדי מילדכם ללא הפרעות קשב וריכוז - או מעט מדי מהילד עם הפרעות קשב וריכוז.

עודכן ב- 4 באפריל 2017