מאבקי האימהות בזמן החיים עם הפרעות קשב וריכוז

מאבקי האימהות כשחיים איתם הפרעת קשב / היפראקטיביות (ADHD) יכול להשאיר אתכם מורשים. דמיינו זאת: זהו סדק השחר, והשמש טרם זורחת. אתה מתעורר מתרדמתך מכיוון שלדברי הילד הצעיר "הגיע זמן ההשכמה". הילדים מוכנים לצפות בשלל בוקר קריקטורות, התווכחו על מי השיג הכי הרבה דגני בוקר, ואז השאירו את אותה קערת הפתיתים הכפוריים שאוכלים למחצה על השולחן ליד שובל של חלב. ילד מספר אחד לא יכול למצוא את הלגוס שהחביאו מילד מספר שתיים, כך שהתמוטטות מתפרצת - וזה רק 6:55 בבוקר. שאר הבוקר הולך משהו כמו "אמא, אל תשכח לארוז את ארוחת הצהריים שלי", ובכיינית, "אמא, אני רוצה גם חטיפי פרי", אז אמא המפלצת שאמרתי לעצמי שאני לא הולכת להיות היום עולה. במהירות, שמורת הסבלנות הקטנה שלי מתחילה לדעוך. עכשיו אני צועקת, המומה, וכדי להוסיף ללחץ, מאחר שנפטר את הילד מספר 1 בבית הספר - כתמיד.

אם התרחיש העלה את לחץ הדם שלך אפילו במעט, פשוט חווית הצצה למאבקי האימהות בבוקר. עבור אמא ללא הפרעות קשב וריכוז, התרחיש המתואר עשוי להיות חלק צפוי בתפקיד. אבל לאמא כמוני, שהפרעות קשב וריכוז שלה מלוות דיכאון או חרדה, הבקרים האלה מתישים לחלוטין.

מאבקי אימהות ומוח ADHD

כשאתה מבין איך מוח ADHD עובד והכישורים הדרושים לגידול ילדים, אתה יכול להתחיל להבין מדוע אימהות עם הפרעות קשב וריכוז כל כך מאתגרות. אימהות מחייבת לעיתים קרובות להשתמש בפונקציות הביצועיות שמוחם של קשב וריכוז נאבק באופן ידוע לשמצה כמו עדיפות, שינוי מיקוד, ניהול זמן וארגון ("תסמיני הפרעות קשב וריכוז: סימנים ותסמינים של הפרעות קשב וריכוז"). ילדים גם משגשגים בסביבות עם מבנה בגלל הדברים האלה.

אך כאשר אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, צרות מתעוררות מכיוון שהמוח שלכם פועל ב"רוצה "לעומת" הצורך ". אז מסתדרים לתזמון פגישות או בישול ארוחת ערב מתוזמן נקבר מתחת לשכחה מתמדת ותשומת הלב שלך עוברת למהנה יותר משימות.

כיבוי להתמודד עם דרישות

מבחינתי, גידול הילדים שלי הוא משיכה יומית של מלחמה. האנרגיה הגבוהה והטבע התובעני שלהם מעורבב עם שלי עייפות כרונית דאגו לסחרור של לחץ. אני מוצף בקלות, מה שמוביל לעייפות רבה יותר, מה שמוביל להרגעה עצמית או הפחתת יתר כדי לחסל את אי הנוחות.

דברים חשובים לא נעשים כי אני רק צריך לפרק את הדחיסה. ופעמים אחרות, דעתי אינה עוסקת בתשלום החשבון המקוון כיוון שהוא פשוט לא מרגיש יותר חשוב מאשר לבדוק את הדוא"ל שלי בפעם השלישית או לחלום בהקיץ.

הצד הפלוס להיות אמא עם הפרעות קשב וריכוז

עם זאת, המאבקים של האימהות אינם כוללים. אודה שהרבה לא נעשה בבית שלי. וכשזה קורה זה כבר מזמן. אבל דבר אחד שהטבע הבלתי מובנה שלי איפשר הוא גמישות. מכיוון שאינני פועלת על פי לוח זמנים נוקשה, ילדי חופשיים לצפות בטלוויזיה דקה אחת, לצבוע, לרקוד או לשחק בהלבשה הבאה. אני מברך על השטות והמשחק הלא מסונן שהילדים מביאים לסלון כל עוד זה לא חזק מדי.

כשאנחנו הולכים למקומות מהנים, אני ההורה באמצע בור הכדור צועק "rawr" על כל הילדים. אולי זו תכונה אישיותית, או אולי זו הפרעות קשב וריכוז - אבל אני אף פעם לא זקנה מכדי לשחק כמו ילד שוב. בנוסף, זה תמיד מכה את הצורך לעשות עבודות בית מאובנות.

תגיד לי משהו: האם אתה או אולי שלך ילד סובל מהפרעות קשב וריכוז? תאר את חיי הבית שלך. איך אתה עובד סביב המחסומים של השלמת משימות במוח, שעושה את הדברים שהם אוהבים במקום את הדברים שהם צריכים לעשות? כיצד משפיעים עליכם מאבקי האימהות עם הפרעות קשב וריכוז? השאר את מחשבותיך בתגובות למטה.

מקורות

דודסון, וו. M.D., "סודות המוח שלך עם הפרעת קשב וריכוז. "מגזין ADDitude, נפתח ב- 13 בפברואר 2020

Understood.org, "מהי תפקיד המנהלים? "ניגש ל- 13 בפברואר 2020