האם הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות גורמות לך? קבל מאמן הפרעות קשב וריכוז שיעזור

זה קורה כל הזמן. אב לילדה צעירה שאובחןתי כרגע עם הפרעות קשב וריכוז, סוג לא קשוב, לוקח אותי הצידה ומודה שהוא יתמודד עם אותם אתגרים כמו בתו. יש לו גם בעיות בתפקידי הביצוע - המאבקים שלו עם התארגנות ופרויקטים של תכנון הפסיקו עד כה את בניית הקריירה שלו. הוא שואל אם הוא עשוי להיפגש איתי כדי לדון מה ניתן לעשות בבעיות בתפקוד המנהל שלו.

כשאבא אחד - שאתקשר אליו אלכס - ונפגשתי, הוא סיפר לי את סיפורו. לאלכס היה תואר דוקטור ודוקטורט. בית הספר לרפואה היה לו קל יותר מאשר עבודתו הנוכחית, מכיוון שהכל היה מסודר והיו לו קווי זמן ספציפיים. עם זאת, לקח לו לנצח לסיים את הדוקטורט שלו. עבודת המחקר ולהגיש אותה. כעת עבד בחברת תרופות גדולה, איתה הוא נמצא כבר 12 שנים. בשלוש השנים האחרונות הוא עבר פעמיים לקידום.

"פרסמתי למעלה ממאה מאמרים בכתבי עת מקצועיים", אמר לי אלכס. "אני מדבר בישיבות לאומיות ונבחרתי כנשיא החברה המקצועית הלאומית שלי. עם זאת אני ממשיך לעבור לקידום. "

לא רק הכותרת וההכרה היו חשובים לו. עליית השכר הייתה זו שהלכה עם הקידום. הוא חש תקוע במקומו, וקיבל רק עליית מחיה במשך שנים. שלושת ילדיו התבגרו והוצאות המשפחה הלכו וגדלו.

אלכס הסביר כי בכל שנה כשנשקל לקידום בחברה שלו, מועצת הכשירות המקצועית תמכה בקידום, אך אנשי המינהל הצביעו שלא. הם אמרו שהוא מעולם לא העביר את דוחות הפעילות וההוצאות שלו עם התקבולים הנדרשים. גם גיליונות הזמן שלו לא הושלמו כראוי. הם שאלו האם הוא יכול להתמודד עם המשימות הארגוניות הנדרשות ממנהל מדור, ו שאל, "אם הוא לא יכול להתמודד עם האחריות של תפקידו הנוכחי, איך הוא יכול היה לנהל מורכב יותר עבודה?"

[לחץ לקריאה: כיצד להתמקד בעבודה כשאתה משועמם, מוצף או עייף]

"הקשבתי לך שמתארת ​​את הסימפטומים של בתי והבנתי שהיא קיבלה ממני את הבעיות שלה בארגון ותכנון זמן," אמרה אלכס. האם ניתן היה לעשות משהו כדי לעזור לו?

קשרתי אותו עם א מאמן הפרעות קשב וריכוז שעבדו על ארגון עם מבוגרים. היא עזרה להקים תרשימים וקווי זמן. הם עבדו יחד, באמצעות תוכנת ניהול זמן, כדי לפקח על מה שצריך לעשות, מתי ואיפה היה צריך לנתב. אם הוא לא בדק את ה"נעשה "בצורה מתוזמנת, הוא נזכר לעשות זאת באמצעות המחשב שלו, הסמארטפון שלו והמאמן שלו. המאמן הלך למשרדו כדי לעזור לו לארגן ולהקים תוכניות דומות למשימות אחרות. היא עקבה אחר התקדמותו בכך שהיא התקשרה אליו כל יום.

אלכס ראה את היתרונות של המאמצים הללו. אבל הוא כבר לא יכול היה להרשות לעצמו לשלם למאמן. "היא נהדרת," הוא אמר, "אבל אני לא יכול להרשות לעצמה." סיפרתי לו על סעיף 504 לסעיף חוק אמריקאים עם מוגבלות (ADA). הוא קובע כי אם אדם מוסמך לעבודה אך יש לו מוגבלות המפריעה למשימות ספציפיות הנדרשות להצליח בתפקיד, המעסיק נדרש לספק את התאמות הנדרשות כדי לאפשר לפרט מצליח.

סיכמנו שאלכס צריך לבקש מהחברה לשלם את הוצאותיו עבור המאמן לפי סעיף 504 של ה- ADA. אתה יכול לנחש מה הייתה תגובת החברה: "לא. מה למאמן ולביצועי העבודה שלך? " בעזרת מאמנו, והדרכתו של עורך דין הבקיא בדיני נכות, הוא הכין מסמך שהגיש למשאבי האנוש של החברה שלו מחלקה. לאחר התחשבות (אולי חשש כי יתבע החברה), HR הסכימה כי הנחיית המאמן נחוצה וכיסתה את העלות.

[קבל הורדה חינם זו: מה לבקש מעצמכם למצוא את העבודה המושלמת]

כעת, כשהנטל הכספי הורם מכתפיו של אלכס, המאמן הצליח לבקר במקום העבודה שלו וגם את שלו במשרד הביתי, כדי לעזור לו לפתח אסטרטגיות להתמודדות עם האתגרים האחרים שלו בארגון וניהול זמן ב- שלו קריירה. ברגע שהתוכניות הללו היו קיימות ועבודת המאמן הסתיימה, הוא התקשר אליה רק ​​כשהיה זקוק לייעוץ או נתקל בבעיה חדשה.

האסטרטגיות לא היו מורכבות. כאשר נכנס כל בוקר למחשב שלו, ראה רשימה של משימות ותאריכי זמן. לפני שהוא הלך לישון כל לילה, הוא בדק את רשימת "הדברים שנעשו" ועדכן את רשימת "הדברים שצריך לעשות." כשנסע, כל חתיכות הנייר הוכנסו לתיקיה כחולה גדולה. כשהגיע הביתה, הוא מיון את הפריטים ודיווח על הוצאותיו.

אלכס עושה הרבה יותר טוב בעבודה. כהגדרתו, עבודתו המקצועית תמיד הייתה מצוינת, אך כעת "השגרה היומיומית" שלו ונתיב מסודר של נייר עשו את אנשי המינהל מאושרים. "הם שמחים איתי. אז אני שמח איתי, "אמר אלכס. לאחרונה הוא הועלה לראש מפלגת המחקר שלו.

בביקורנו האחרון אשתו שאלה אם נוכל לעבוד על חייו בבית הבא. הוא תמיד מאחר. לפעמים הוא שוכח לאסוף את הילדים. הוא עדיין משאיר את בגדיו, עיתוניו, ומנותיו בכל הבית. הוא לא אמין. נאנחתי ואמרתי, "הגיע הזמן להתקשר למאמן לסיבוב שני."

[הורדה בחינם זמינה: 19 דרכים לעמוד בלוחות הזמנים ולקבל את הדברים]

לארי ב. SILVER, M.D., יועץ רפואי בכיר ל ADDitude, היא פסיכיאטר ילדים ובני נוער באזור וושינגטון הבירה. עבודתו התמקדה בהשפעתן של הפרעות מבוססות נוירולוגית על חייהם הצעירים.

עודכן ב- 27 בדצמבר 2019