"מוצרט עזר לי למקד את המוח שלי עם הפרעות קשב וריכוז."

תמיד ידעתי על היכולת של המוזיקה למקד את המוח עם הפרעות קשב וריכוז מאז שהתחלתי לכתוב ברצינות בתיכון. בכל פעם שהיה לי מאמר, חיבור או סיפור לכתוב, הייתי עושה זאת תוך כדי האזנה למוזיקה. לא סתם מוזיקה: המוזיקה לא יכולה הייתה להכיל מילים, הייתה צריכה להיות בקצב מסוים, הייתה חייבת להימשך זמן מה ולא הייתה יכולה לעצור ולהתחיל.

התמקמתי על המון באך, ויוולדי, מוצרט, הנדל וכל האחרים שמתאימים לתבנית הזו. אני לא יכול להגדיר את התכונות של המוזיקה שאני זקוק לה, אבל אני מזהה אותה ברגע שאני שומע אותה, או סוג של שומע אותה.

זה היה המפתח. הייתי צריך "סוג של לשמוע את זה." המוסיקה נאלצה לעסוק בחלקי במוחי שיסיח את דעתו ויפריע לי בזמן שכתבתי. זה היה ההסבר "המדעי" שהמצאתי, כי זה מה שהמוזיקה עשתה. זה איפשר לי להתמקד עמוק בכתיבה שלי, מאת נותן את החלק במוח שלי שקטע אותי משהו שישעשע את עצמו.

[הורדה חינם: מוסיקה למוחות בריאים עם הפרעות קשב וריכוז]

אני לא אומר שבאך, ויוולדי, הנדל ומוצרט כתבו מוזיקת ​​רקע. עם זאת, איכויות מסוימות של המוזיקה שלהם מונעות מהפרעה והפרעה של מוחו של מישהו עם הפרעות קשב וריכוז. כתבתי את כל הספרים שלי לבאך ולחברה.

מאחורי המוזיקה

עכשיו אני מגלה מה עומד מאחורי המוזיקה. במהלך פיתולי החיים פגשתי את וויל הנשל, שהיה מוזיקאי רוק מצליח באנגליה. אבל זה היה אז, בשנות התשעים. עכשיו הוא מדען הסאונד, ויוצר החברה פוקוס @ רצון.

כשהוא הסביר את המדע שמאחורי מה שהכרתי אינטואיטיבית מאז התיכון, נדהמתי. אז יש מדע למוזיקה?

במהלך עבודתו עם צוות מדעני הקול, הרכיב הנשל אוסף עצום של מוזיקה שתוכננה כדי לעסוק בחלק המוח שבדרך כלל מסיח את דעתך בזמן שאתה עובד. לשם כך היה עליו להסיר את החלקים המעניינים והמעצרים ביותר במוזיקה. הוא אמר לי, "כשהייתי כוכב רוק, עבדתי את התחת שלי בכדי לגרום למוזיקה שלי להיות כל כך מעוררת שאתה לא יכול להקשיב לה. עכשיו אני עושה את ההפך. במקום זאת המוזיקה מטילה עליכם כישוף. "

[מוסיקה שממקדת את המוח]

הנשאל אמר לי שמוזיקה כזו כוללת בין 128 ל -132 פעימות לדקה, וכל פעימה מופרדת בכ -120 אלפיות השנייה. המשרעת האידיאלית משתנה מאדם לאדם וסוג מוסיקה לסוג אחר. לדוגמה, כאשר מקשיבים לבחירת "קצב קצב למעלה", אנשים מתמקדים בצורה הטובה ביותר במשרעת של 7.2 הרץ. אבל זה אינדיבידואלי ואישי, וזו הסיבה פוקוס @ רצון מציע ערוצי מוסיקה מרובים בשלוש רמות אנרגיה.

צלילי התגנבות

כאשר אדם מאזין למוזיקה שהנדל הנדס, אותו אדם נכנס מצב ממוקד או זורם תוך 20 דקות בערך. בשלב זה האדם יתרגל לזה מה ששובר את הכישוף. הנשאל דואג שזה לא יקרה על ידי הנדסת המוזיקה כדי לעבור מ 128 ל 132 פעימות לדקה. המאזין לא מבחין במתג הזה, אבל המוח כן.

תוכלו לנסות את המוזיקה בחינם בשעה פוקוס @ רצון. האתר מציע סוגים שונים של מוזיקה, האחד שנקרא "קצב הקצב", השני הנקרא "קלאסי", השלישי המכונה "קולנוע", וכן הלאה. נבדק אחד שנקרא "מבחן בטא של הפרעת קשב וריכוז", כדי לבדוק אם הוא עובד לאנשים עם המצב.

[טיפול במוזיקה: רפואת סאונד עבור הפרעות קשב וריכוז]

התלהבתי כל כך פוקוס @ רצון שהפכתי ליועץ לחברה. אני ממליץ על המוזיקה ככלי לעזור לעצמך או לילדך להתמקד תוך כדי עבודת מוח. זה עבד בשבילי עשרות שנים, ועכשיו אני יודע את הסיבה לכך.

עודכן ב- 3 באוקטובר 2017