תייג! אני זה!
אם משהו מינורי מרגיז אותך, אתה לא יכול להיות מסוגל להמשיך ולא לתת לזה להפריע לך?
רוב המבוגרים יכולים להתעלם ממה שמפריע להם, אבל מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז אינם ברי מזל. אחת מתופעות הלוואי של חיים עם ADHD היא רגישות יתר. אם אתם רגישים לרגישות יתר, ישנם זמנים בהם אינכם יכולים לחסום את מה שמפריע לכם. זה יכול להיות משהו שאתה נוגע, מריח או טועם. זה יכול להיות צליל מסוים. התחושה "נדבקת אלינו" באופן שאי אפשר להתעלם ממנו.
דברים שמעוררים רגישות ל ADHD הם מינוריים: תגיות בבגדים; סוג מוזיקה לא נכון; האפטרשייב חזק על אדם שישב בסמוך לקולנוע; בגדים לא נוחים - הדוקים מדי או מגרדים מדי; אדם אהוב משפשף בעדינות את זרועך; טעמים מסוימים או מרקמי אוכל.
[אין לדמיין רגישות יתר]
רוב האנשים לא היו חושבים פעמיים על אף אחד מהדברים האלה, אבל אם אתה חי עם הפרעות קשב וריכוז למבוגרים, שימו לב לאזהרות. הניסיון להתעלם מהגירוי בדרך כלל מדליק. הטרדה גורמת לך להיות מוסחת ולאבד פוקוס. כשאתה מגיע למגבלת הסובלנות שלך, אתה מגיב יתר על המידה, משאיר את האנשים סביבך לתהות מה בדיוק קרה. כשמשהו ממש מפריע לך, עשה הכל כדי להתרחק ממנו.
אני רגישה למגע, לסאונד (בעיקר מוזיקה) ולניחוחות. בכנס שהתקיים לאחרונה התחלתי לצאת מסדנה מעניינת, וחיפשתי מספריים כדי לחתוך את התג מהחולצה החדשה שלי. הדבר הנורא התחככתי בצוואר והניעה אותי קרב.
לפעמים כשאני מחפש את המדפים בחנות Goodwill המקומית שלנו, אני מחייך כשאני נתקל בחולצה עם התווית שהוסרה. אני מתאר לעצמי שזה היה בבעלות ידיד נפש עם הפרעות קשב וריכוז, שכמוני לא יכול היה לעמוד בתחושה של הדבר.
[בדיקה עצמית: האם עלולה להיות הפרעת עיבוד חושית]
עודכן ב- 20 בנובמבר 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
