בעלי לא ייפתח
אי רצון להעלות בעיות אינו כשלעצמו סימן של הפרעות קשב וריכוז. מחקרים מראים שגברים רבים מתקשים להשיג נושאים רגשיים. נשים יוזמות את מרבית השיחות על רגשות. תרגלו שיחות בונות על נושאים קשים. באופן כללי, שיחות בונות כוללות:> פתיחה ברכות, לא באגרסיביות, והקלת השיחה> תיאור [...]
אי רצון להעלות בעיות אינו כשלעצמו סימן של הפרעות קשב וריכוז. מחקרים מראים שגברים רבים מתקשים להשיג נושאים רגשיים. נשים יוזמות את מרבית השיחות על רגשות.
תרגול שיש שיחות בונות על נושאים קשים. באופן כללי, שיחות בונות כוללות:
> נפתח ברכות, לא באגרסיביות, ולהקל בשיחה.
> תיאור מחשבותיך בהצהרות "אני" שאינן מאשימות.
> מקשיב היטב (חזור אחורה על מה שאתה חושב ששמעת)
> לקחת פסק זמן אם רגשות יוצאים משליטה.
אם אלה לא עובדים, ראה יועץ נישואין.
עודכן ב- 8 ביוני 2012
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
