סיפורי לילה לפני השינה האהובים

February 27, 2020 09:34 | שינה ושינה
click fraud protection

הוספה שאל: מה הסיפור או השגרה המועדפת על ילדכם לפני השינה?

>אין סיפור לפני השינה. זה מרגש את בני יותר מדי. השגרה שלו מורכבת מללכת לשירותים (כן, יש לנו אפילו את זה שמתוכנן), לעשות אמבטיה, ללכת למיטה שלו למשך 15 עד 20 דקות של טלוויזיה ואז להידלק.
הוספה קורא

>פעם זה היה לילה טוב ירח, אבל אנחנו לא קוראים לפני השינה כמו פעם. יש לנו אותו להתכונן לשינה 15 עד 20 דקות לפני שהוא נכנס. הוא מצחצח שיניים ומלבש את הג'אמיות שלו. ואז הוא מנשק את הכלב ואתנו לילה טוב.
-מנדי, טקסס

> ניתן להשיג ילד בן 13 עם הפרעות קשב וריכוז רק לישון מבטל את כל הגירויים האלקטרוניים לפחות שעתיים לפני השינה. מקלחת חמה גם עוזרת.
הוספה קורא

>בתי בת התשע, שיש לה הפרעות קשב וריכוז וחרדות, מתנגד לשינה. היא מקבלת רעיונות לפרויקטים חדשים ולא יכולה לדחות אותם עד למחרת. כשאני לא אוכפת את השינה, היא נשארת עד מאוחר מדי. כשאני כן, היא מתעצבנת ולא יכולה להירדם. אני לא יכול לנצח.
הוספה קורא

> השגרה שלו משתנה כל לילה. הוא אוהב את הסיפורים שבהם אני משמיע קולות לדמויות. זה עובד הכי טוב בהשכרתו.
הוספה קורא

> לבני אין סיפור אהוב, אבל הוא אוהב סיפורי פנטזיה כמו פרסי ג'קסון ודלתורה קווסט.

instagram viewer
הוא זקוק לאמבטיה חמה כדי להירגע. אחר כך הוא משודך אליו עשה את שאר השגרה או הזכרתי בעדינות לעקוב אחר רשימת הצעדים שכתבתי בשבילו.
הוספה קורא

>כשהילדים שלי היו צעירים יותר, הסופרים האהובים עלינו היו פיבי גילמן ורוברט קימל סמית ', אבל החלק החשוב ביותר בשגרה היה השגרה.
קלריס, אונטריו

>ארוחת ערב, שיעורי בית, זמן אמבטיה, זמן סיפור ושעת שינה.הנסיכה והנשיקה הוא הספר האהוב עליו.
-ניקי, וירג'יניה

עודכן ב- 30 במרץ 2017

מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי נתפס להבנה והדרכה בדרך לבריאות.

קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.