האם פעילות מוחית מוגברת יכולה לעזור לרפא PTSD?

June 06, 2020 11:10 | מישל רוזנטל
click fraud protection
האם אתה יכול להשתמש במוח שלך כדי לעזור למוח שלך לעצור זיכרונות טראומה לפני שהם יוצרים? הסימנים מצביעים על כן.

התגובה של הגוף והמוח שלך לטראומה יוצרת את הסימפטומים שלך להפרעת דחק פוסט-טראומטית, אז האם פעילות המוח שלך יכולה לעזור לרפא PTSD?

עדויות חדשות כיצד לעצור את זיכרונות הטראומה

אנו כבר יודעים כי תהליכים מוחיים רבים יכולים לעזור בוויסות מחודש של ענפים שונים במערכת העצבים האוטונומית. במיוחד, ה- ניתן ללמד את מערכת העצבים הסימפתטית להירגע ולהפסיק את תגובת יתר למצבים שאינם מסוכנים.

אבל האם אתה יכול להשתמש במוח שלך כדי לעזור למוח שלך לעצור זיכרונות טראומה לפני שהם יוצרים? ואם כן, כיצד קשור הידע הזה לריפוי PTSD לאחר שכבר קיימים זיכרונות הטראומה?

האודיו שענה על אותן שאלות ספציפיות אינו זמין עוד. להלן כמה מאמרים שיעזרו:

4 שלבים למחיקת טראומת הזיכרונות הכואבים
5 דרכים להפסיק לחיות מחדש זיכרונות כואבים

ראה גם

חרדה: זה בראש שלך (המוח שלך!)
מדיטציה לחרדה, דיכאון, נדודי שינה
עדויות ביולוגיות לדיכאון - קיימות מחלות נפשיות

מישלה היא המחברת של חייך לאחר טראומה: פרקטיקות עוצמתיות להחזרת זהותך. התחבר איתה הלאה Google+, לינקדאין, פייסבוק, טוויטרוהיא אתר אינטרנט, HealMyPTSD.com.