שפר את האושר שלך עם היצירתיות
כיצד קשורים האושר והיצירתיות? להיות יצירתי יכול לגרום לך להיות מאושר יותר, במיוחד בחיים שרבים מאיתנו חשים שחיינו מובנים יתר על המידה. בדרך כלל אנו עובדים או מחפשים עבודה בשעות מסוימות, מצפים זמן עם חברים ובני משפחה בשעות אחרות ואפילו אוכלים או ישנים בפרקי זמן קבועים למדי. המוח שלנו יכול להתעייף מהתבניות הללו, וזו הסיבה שחופשות מרגישות כל כך מרעננות; אנו נאלצים לקטוע את ההנחיות המחמירות האלה ולעשות כל מה שאנחנו רוצים במשך זמן מה. יצירתיות יוצרת אושר.
יצירתיות ואושר
יצירתיות יכולה לאפשר לך הפסקה דומה, גם אם היא מתוכננת לחייך. יש אנשים שטוענים שהם לא יצירתיים, אבל לא כל היצירתיות צריכה להיות אמנות או מוזיקה. אתה יכול לכתוב, לצבוע בספר צביעה למבוגרים, לעזור בעיצוב התוכנית העסקית של מישהו, להוסיף לו התאמה מתכון לבישול עם תחליף לרכיב, לשיר, לקחת שיעור, להכין תחפושת, או רבים אחרים דברים. צפו למטה בכמה מחשבות על יצירתיות ואושר.
>
ראה גם:
שימוש ביצירתיות לבניית הערכה עצמית
שקעים יצירתיים משפרים את ההחלמה שלך ממחלות נפשיות
פעילויות יצירתיות יכולות להקל על דיכאון
