הפרעת אכילה זלילה: איך נראית בולמוס?

שאלה אחת ששואלים אותי לעיתים קרובות לגבי שלי הפרעת אכילה זלילה מסתכם, איך נראית בולמוס? המילה "זלילה" משמשת באופן היפרבולי במיוחד ולעיתים קרובות מובילה לבלבול הן מהאדם שמשתמש במונח והן מהשומע אותו. מה המשמעות של זלילה? איך זה שונה מהתנהגות ממוצעת? איך זה להתבטל?

איך זלילה דומה? המילה "זלילה" מעצמה

כדי להתחיל להבין איך נראה זלילה, כדאי להגדיר את המילה. ה
הגדרה מילונית של המילה "binge" הוא עושה משהו בצורה מוגזמת בפרק זמן קצר, והמילון מציין שהמילה מקושרת לרוב לאוכל. אבל ההגדרה של בולמוס, המשמשת לתיאור התנהגות הקשורה להפרעת אכילה זלילה אינה סתם אכילת כמויות מוגזמות של אוכל בפרק זמן קצר, אך גם תחושת אובדן שליטה במהלך זה זמן.

יחד עם התחושה של להיות מחוץ לשליטה, רגשות אחרים שיכולים להיווצר הם אשמה ובושה, המובילים לעתים קרובות שמירה על סודות או הסתרת אוכל. זה לא מה שקורה בחג ההודיה כאשר האדם הממוצע אוכל יותר מדי הודו ומשמיע בדיחות על כך שהוא לא מסוגל לזוז.

איך נראית בולמוס? הבולמוס עצמו

כאשר בוחנים איך בולמוס, חשוב לבדוק מה קורה כאשר הגזילה מתרחשת. רוב האנשים נקלעו לאוכל בשלב כלשהו בחייהם. אבל זה לא אומר שלרוב האנשים יש הפרעת אכילה זלילה.

הפרעת אכילה זלילה מאופיינת על ידי עקיצות חוזרות ונשנות ורגשות שליליים ומשפיעים בעקבותיה. זה לא מספיק כדי לאכול יתר על המידה, זה לא מספיק לבולמוס, עליכם לשלב את כל התסמינים בפרק זמן מסוים כדי לאבחן הפרעות אכילה של זלילה כאפשרות סבירה.

איך נראית בולמוס? הבינגס שלי

כשמדברים על קלטות, מסגרת ההתייחסות הגדולה ביותר שלי הייתה מאז ומתמיד שלי. היחסים שלי עם אוכל מעולם לא היו פשוטים כמו צעדים שניתן לעקוב בקלות אחר הפרעה כזו או אחרת. בשנות העשרה המאוחרות שלי ובראשית שנות ה -20 עברתי דיאטות אופנתיות, דיאטות רעב, וקבעתי שאם אני פשוט יורדת במשקל, הייתי מאושרת יותר ואפסיק להרגיש את רגשות האשמה והבושה האלה שתמיד קישרתי לאכילה.

באמצע שנות העשרים המאוחרות שלי, ויתרתי על הרעיון שלי לרזון בלתי מושג והתאבלתי על אובדן המטרה הזו על ידי זלזול כמעט בכל יום במשך למעלה משנה. בזמנו לא היה לי מושג של הפרעת אכילה זלילה, או התמכרות לאוכל. תמיד היו לי בעיות באוכל וזו פשוט היו יותר בעיות. במובן מסוים הנושאים שלי עם אוכל היו פשוט תקינים בעיניי וכשאתה חושב שמשהו תקין, אתה נוטה לא לקבל עזרה לכך.

איך נראית בולמוס? קבלת עזרה

אם מה שתיארתי במאמר זה נשמע מוכר, דבר עם הרופא שלך על אכילתך, לכי לפגישה מטפל בהפרעות אכילה, ובדוק אם הבעיות שלך באוכל ניתנות לאבחון וניתנות לטיפול. בין אם אתם סובלים מהפרעת אכילה בולמוס ובין אם לא, כולם צריכים להיות מסוגלים להרגיש בנוח עם האכילה שלהם וניהול חייהם.

מצא את כוכב ב טוויטר, Google+, anד ב האתר האישי שלה.