כשאתה עסוק מכדי לאכול עם הפרעת אכילה זלילה
מדי פעם אנשים אומרים לי שהם עסוקים מכדי לאכול, אפילו עם הפרעת אכילה זלילה. אבל טיפול עצמי לא קשור ליותר זמן ביום שלך לדאוג לעצמך, אלא לקבוע זמן ביום שלך כדי לוודא שאתה מבצע את המשימות הבסיסיות שאתה צריך כדי להיות בריא (תרגול טיפול עצמי קשה אך חיוני לבריאות הנפש). ביממה ועידן זה כולנו אנשים עסוקים...
המשך לקרוא