3 שאלות ששאלתי את אהובי על הפרעת החרדה שלי
של השבוע חרדה-שמאנקסיטי הבלוג הוא ראיון עם אחד מחבריי הטובים ביותר. אני מכיר אותה למעלה מעשר שנים והיא הייתה עדה ועזרה ברבים מהתקפי החרדה והפאניקה שלי. כדי "לטלטל את העניינים", חשבתי שזה יהיה פותח עיניים לשמוע על חרדה והפרעת פאניקה מנקודת מבטו של אדם אהוב. שאלתי אותה שלוש שאלות והתגובות הבלתי מעורבות שלה להלן.
האם זה מפחיד לראות שאדם אהוב עובר התקף חרדה?
בפעמים הראשונות שראיתי את גייב התקף חרדה, זה היה מפחיד. בכל פעם שאי פעם ראיתי מישהו היה מה שחשבתי שהיה התקף חרדה לפני כן, הוא היה הרבה יותר קל. התסמינים של גייב די חמורים. הדבר שהכי מטריד הוא ההזעה. הוא מזיע בג'ינס ובסוודר הוקי. זה די מדהים. נראה שזה לא יכול להיות אפשרי למשהו לא מזיק כמו "סתם" א התקף חרדה. עכשיו, אחרי שעבר יותר זמן, אני לא מפחד. אני יודע מה זה וזה יעבור, אם נחכה. אני חושב שאני רגוע יותר מכפי שהוא, מכיוון שלעתים קרובות הוא חושש שזה יהיה משהו גרוע יותר הפעם. או שזה לא ייפסק.
איך אתה מרגיש כשאדם אהוב עובר התקף חרדה?
אני מרגיש רע כלפיו. קשה לראות מישהו שאכפת לך ממנו סובל, במיוחד כשאתה לא יכול לעשות משהו כדי לשפר אותו. אבל אם נהיה כנים, גם אני מרוגז. זה מתסכל לראות את זה מתרחש שוב ושוב, ולהרס את התוכניות שלי. היה לו התקף חרדה פעם אחת ביום ההולדת שלי. זה היה אמור להיות ערב מיוחד בחוץ, רק בשבילי וכיף, אבל הלילה הסתיים בכך שאצטרך לטפל בו. זה מזדקן. פעם אחת היינו צריכים להתכונן למצגת למחרת בבוקר. שנינו העובדים יחד היינו צריכים להצליח לעשות זאת תוך מספר שעות. אבל במקום זאת, גייב בסופו של דבר מתכופף במיטה, ואני צריך להישאר עד מאוחר כדי לעשות את הדברים. למחרת בבוקר הייתי מותש וטינה, מה שהשפיע על הביצועים שלי. זה לא היה הוגן. עשיתי הכל נכון, אבל הייתי צריך לסבול (ולהיראות רע, או לפחות לא טוב ככל שיכולתי להיות, מול הקולגות שלנו).
אני יודע שזה נשמע קר, אבל קשה להיות בתפקיד מטפל. וספגתי את המטען התרבותי סביב מחלות נפש וחרדות כמו כולם. זה מתסכל במיוחד כשאני מרגיש שגייב יכול היה לנקוט צעדים בכדי להציב את עצמו במצב טוב יותר - כמו לעשות כמה דאגה עצמית כדי להפחית את תדירות התקפי הפאניקה שלו. האם אני לא הגיוני? אני לא יודע. לפעמים אני חושב שהוא יכול היה לעשות עבודה טובה יותר בניהול הסימפטומים שלו. לפעמים אני לא בטוח. זו הבעיה במחלות נפש - אתה אף פעם לא בטוח.
מה אתה מרגיש שאהובך יכול לעשות בצורה שונה במהלך התקף חרדה?
הלוואי שכשהוא עבר התקף חרדה, הוא יידע אותי. הוא מנסה להסתיר את זה, ולפעמים זה כואב לו. אני מבין שמנסה להסתיר את זה מכל השאר, אבל למה הוא מנסה להסתיר את זה ממני? אני אבין את זה, ואולי אם הייתי יודע יותר מוקדם, הייתי יכול לעזור. או לפחות זה ייתן לי יותר זמן להקל על הנזק ולחלץ אותנו מהמצב. בנוסף, זה כואב לרגשות שלי שהוא לא אומר לי מה קורה. אני מבין שזה קו קשה, מכיוון שאני מתרגז / מתעצבן אם יש לו "יותר מדי" התקפי חרדה, כך שבאופן טבעי הוא לא רוצה שאדע מתי הוא סובל מהתקפי חרדה. אבל אני אגלה, בכל מקרה. והסיבה שאני כועסת היא מכיוון שזה כל כך משבש. כך שאם היה לי יותר זמן הייתי יכול להפחית את הנזקים ולהפוך את זה פחות לשיבוש, כך שלמעשה זה פשוט פרודוקטיבי לא לספר לי.
אתה יכול למצוא את גייב ב פייסבוק, טוויטר, Google+, לינקדאין, ו האתר שלו.
