האם אי פעם מצאת את עצמך במצב שלמרות שמה שכבר קרה היה מינורי, היית מודע לכך שזה יכול להוביל למצב חמור יותר? הדוגמה הטובה ביותר שאוכל לבוא איתה היא ילד בן שלוש עם גפרורים. מה זה בעצם קורה הוא פעוט שעומד שם ומחזיק חבילה של גפרורים. איזה מבוגרים לדמיין הוא כל הבית עטוף להבות.הבית, אכפת לך, לא עולה בא...
המשך לקרואיש המון 22- תופסים כשמדובר בניהול חרדות. לדוגמה, אנשים רבים עם חרדה ירגישו הרבה יותר טוב אם הם היו יכולים להימנע לחלוטין מפעילות חרדה. זה פשוט לומר, אבל קשה יותר לעשות. הימנעות מעוררי חרדה אינה תמיד אפשרית. הצעה נפוצה נוספת היא להצטרף לקבוצת תמיכה. אבל מה אם לאדם יש יותר מדי חרדה להצטרף לקבוצת תמ...
המשך לקרואהזן את התנאים שאתה רוצה לחפש. הת'ר אומר:אוגוסט 7 2016 בשעה 18:24מדוע יש לי חרדה? אתה מתכוון שזה מה שעייף אותי? ניסיתי הכל, וכל דבר כדי לברוח ממנו, נשאר רק להתמודד עם זה. אין להשתפר, אין איך, אין מה להתבונן. לאף אחד אין את התשובות, עד שהבנתי שיש דרך לצאת. משהו לא בסדר איתי. זו המחשבה התמידית שלי....
המשך לקרואנראה כי בכל פעם שחרדה נוכחת בנוכחות אחרים, אנשים מועילים מציעים את אותה עצה. צאו לטיול, השאירו אוויר צח או ספרו עד 10 מעלים במהירות כפתרונות, כאשר האדם המציע את העצה חושב שזה הפעם הראשונה ששמענו אי פעם זה הצעה. אם אני מדבר מניסיון שלי, אני עושה את אותם הדברים שוב ושוב. אם השיטות שלך להפגת חרדה לא...
המשך לקרואישנן הרבה מהלכיות בלהיות אדם החי עם הפרעת חרדה. האגרה הנפשית, הפיזית והרגשית שנדרשת כדי לחיות עם הפרעה זו היא לפעמים שוברת לב. חרדה אומרת לי שכולם שונאים אותי, זה נבהל אותי וזה מביך אותי. בעיצומם של חרדות גבוהות ו / או התקפי חרדה, זה גורם לי להראות רחוק, לא מתעניין, או אפילו גורם לי להראות כאילו ...
המשך לקרואלפני מספר שבועות כתבתי פוסט בבלוג שכותרתו, מה אתה אומר למישהו במהלך התקף חרדה? זה נכתב מנקודת המבט של מישהו עם הפרעת חרדה - אני - עוזר למישהו לעבור התקף חרדה. למרות שזה הוכיח את אחד הפוסטים היותר פופולריים שלי בבלוג, זה העלה שאלה אחת גדולה מאוד שלא שקלתי עליה כשכתבתי אותה: מה אתה אומר למישהו שיש ...
המשך לקרואכשהייתי צעיר יותר הייתה הודעה על שירות ציבורי שזכתה שוב ושוב והסבירה שרוב תאונות הדרכים מתרחשות במרחק של כמה קילומטרים מהבית. מטרת הודעה זו הייתה לעודד אנשים ללבוש חגורות בטיחות, גם כשנוסעים למרחקים קצרים.הייתי צעיר קדימה וכשראיתי את הפרסומות האלה חשבתי לעצמי, "אין צחוק! אתה נוסע קרוב לביתך רוב ה...
המשך לקרואהפרעות חרדה מבטאות ספק עצמי במובנים רבים. אין ספק שאנשים החיים עם הפרעות חרדה מכירים דרכים שונות אתגר פאניקה וחרדה חיינו. אז היום, אני רוצה לדבר עם הלא-סובל שאינו מבין. אהובים צריכים לדעת מה הפרעות חרדה, וכמות הספק העצמי שהם מייצרים עושים לאדם.חרדה וספק עצמי: מתי אוכל לסמוך על עצמי?בבסיסה של הפרע...
המשך לקרואשמי גייב האוורד. אני גר באוהיו, נשוי, חובב הוקי (ללכת ז'קטים כחולים), חובב כדורגל במכללות (גו באקייס), תפוח אדמה על ספה, חיי המסיבה, בעל בית, ואניני פיצה. אני ישן מעט מדי, מדבר יותר מדי ומשגע את אשתי. אני אומר לה שאני עושה את זה כי אני אוהב את החברה.בסוף שנות ה -20 המאוחרות שלי אובחנתי כחולה דו ד...
המשך לקרואכעת, כולם שמעו שיש לשחקן והקומיקאי האהוב רובין וויליאמס מת בהתאבדות. מותו, כמו כל מקרי המוות, הוא טרגדיה. העובדה שמדובר בהתאבדות מוסיפה קמץ נוסף לסיפור הזה. לרוב זה הופך את האירוע לעצוב יותר או בלתי מובן. עבור אנשים הסובלים מדיכאון או כל מחלה נפשית אחרת, הדיון בהתאבדותו הוא אישי יותר (התמודדות עם...
המשך לקרוא
עומס מידע הוא בעיה עבור כולם. אלה מאיתנו עם ADD רגישים יותר לצונאמי המידע שמצור עלינו מדי יום בגל...
רוב המבוגרים והילדים עם הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) מצליחים באמצעות טיימר מטבח פשוט. הח...
מקלטים מוכי נשים, הידועים גם כמקלטים לאלימות במשפחה, הם המקומות העיקריים שבהם נשים וילדיהן יכולים...