תמיכה בבני משפחה חולי נפש בדרכים שונות
דיברתי קצת בפוסט הווידיאו האחרון שלי, "מה הסגנון התומך שלך, "על איך שלמשפחתי היו כל דרכים שונות לפרנס את אחי חולה הנפש כאשר אובחן לראשונה חרדה ודיכאון. מה שהתחיל כסיבה להתווכח הפך לאחת החוזקות הגדולות ביותר שלנו כמשפחה - כמה מזל שיש לנו כל כך הרבה סוגים שונים של תמיכה להציע לאהובנו ואחד לשני?
לדעת מתי לתמוך באנשים אהובי נפש
דבר המפתח עבורנו היה לזהות את התזמון המתאים ביותר לכל אחת מהדרכים השונות לתמיכה בבני משפחה חולי נפש. לדוגמא, סוג התמיכה שמגיע אלי בצורה הכי טבעית הוא תמיכה רגשית. אני מאזין, מחבק, ואדם מסוג מגעיל מאוד. במקרה של אחי, הכישורים שלי ממוקמים בצורה הטובה ביותר בשלב התחקיר של משבר - כמו אחרי התקף חרדה כשהוא רוצה לדבר על מה שקרה.
אמי, לעומת זאת, היא באופן טבעי תומכת מעשית. היא האדם שאתה רוצה בצד שלך בזמן משבר - היא באה חמושה בעובדות ואין לה שום נקיפות מצפון להתווכח בשם אחי. היא תומכת מלידה, ודרכיה לתמוך באחי היו יקרי ערך במיוחד בימיו הראשונים של שלו אבחון מחלות נפש כשהיא נלחמה להבטיח תמיכה תומכת בתחום הבריאות עבורו.
גלה את סגנון התמיכה שלך
אבי נאבק למצוא את הסגנון התומך שלו בימים הראשונים, אבל גילינו שהוא ממש טוב בלהיות מסיח דעת. אבי יבזבז זמן איכות בכיף עם אחי ולעולם לא יעלה את מחלתו - וזה בדיוק סוג התמיכה הנחוץ לפעמים. זה מועיל במיוחד כאשר סימפטומים כמו
מצב רוח נמוך מזמזם ברקע - משחק משחק וידאו ללא דרישה לשיחה רצינית יכול להיות תמיכה מצוינת עבור אחי.השלמת סגנונות בתמיכה בבני משפחה חולי נפש
אני ומשפחתי למדנו לתייג את הסגנונות התומכים שלנו. ההורים שלי בדרך כלל יצרו איתי קשר כאשר הם חושדים בזה של אחי החרדה גבוהה ולהציע שאדבר איתו. לפעמים אני אתקשר לאמי (בהסכמה כמובן) אם אחי אומר משהו שגורם לי לחשוב שהוא עשוי להזדקק לתמיכה מעשית יותר. אבי יודע אינסטינקטיבית מתי להתנודד ולהפוך את מצב הרוח לקצת יותר קל לאחי לאחר משבר. לכולנו יש דרכים שונות לחלוטין לתמוך באותו אדם - אבל אנחנו מאוד צוות.
כשאני מקליד את זה, נשמע שיש לנו יפה מערכת תמיכה יעילה במקום - אבל הרשה לי להבטיח לך, זה דרש ניסוי וטעייה רבים ואנחנו עדיין טועים לפעמים נורא.
מהן החוויות שלך בתמיכה בבני משפחה חולי נפש? האם ישנם סגנונות תמיכה שונים במשפחה שלך או שכולכם באותו עמוד? שתף את מחשבותיך בתגובות.
