הפרעת אכילה זלילה ודיכאון הפכו אוכל לחבר היחיד שלי

יש אנשים שלא מבינים זאת, אך הפרעת אכילה משולבת בשילוב עם דיכאון יכולה להפוך אוכל לחבר היחיד שלך. כאשר אכילה זלילה מנהלת את חיי, חוויתי גם דיכאון גדול. אני לא יודע מי הגיע למקום הראשון, הפרעת האכילה או הדיכאון המוזרם, אבל התרחשות משותפת של דיכאון שכיחה בקרב אלה עם הפרעות אכילה (הפרעות דיכאון והפרעות אכילה: כאשר העצב לעולם לא דעך).

דיכאון ואכילה זלילה סגרו אותי

מבחינתי בידוד הוא התסמין הנוכחי ביותר כשאני חווה פרק דיכאוני (מחלות נפשיות, בידוד ובדידות). אני מרגיש כאילו אני רוצה להתרחק לנצח מהמין האנושי, מה שמאוד רק התנהגותי של הפרעות האכילה שלי. כאשר אכילה מוגזמת, אוכל הפך למקור החבר היחיד שלי.

אוכל היה איתו הסתובבתי אחרי הלימודים ובערבי שישי. האוכל היה החבר האמיתי שהצליח לשטוף את הכאבים שהיו בימי. אוכל היה הדבר היחיד שאכפת לי ממנו וידעתי שלעולם לא יעזוב אותי. כשהייתי מאושרת, האוכל סיפק לי יותר שמחה. כשהייתי עצוב, אוכל נתן לי נחמה. כשהייתי חרד, אוכל הרגיע את העצבים שלי.

האמנתי בכנות שהאוכל הוא כל מה שצריך. אף אחד לא יכול היה למלא את נעליו.

הפרעת אכילה בולמוס ודיכאון קשורים לי על היותי החבר היחיד שלי

ברגע שהגעתי לסיום האוכל לא היה החבר האמיתי, האוהב שחשבתי שהוא היה - זה היה הרגע בו נקודת המבט שלי, למרבה המזל, החלה לעבור. אני לא יכול להגיד לך את הרגע המדויק שזה קרה. מה שאני יכול להגיד לך שזה היה אחד הרגעים הגדולים ביותר של נורת העבר שהיו לי בחיים.

שֶׁלִי התמכרות לאוכל שלי התנהגויות של הפרעות אכילה המקיפה אותו בשום אופן לא שימשה אותי. הם עשו לי מניפולציות ולהאמין שאני לא צריך אנשים. כולנו זקוקים למישהו, בין אם נרצה להודות בזה ובין אם לא, זו פשוט האמת. הפרעת אכילה זלילה ודיכאון לא היו ידידי.

לחיות חיים נטולי קשר אנושי זו דרך נהדרת לשדוד את עצמך מכל מה שמגיע לך. בין אם מדובר בשמחה, מערכות יחסים, קהילה או חיבור, זה לוקח את כל הדברים הטובים. אלה הדברים שמכילים חיים מלאים ושלמים. חיי היו ריקים מהדברים האלה כשהייתי מוגזמת באכילה. זה ממלא אותי עצב לחשוב על כל הרגעים המדהימים שפספסתי בעבר.

היותי חופשי למשך זמן ממושך אפשר למזון להיות היכרות שלי במקום ידידי האחד והיחיד. זה מישהו שאני מסוגל לשבת איתו שלוש פעמים ביום וליהנות ממנו רגע. כשאני עם אוכל, אני לאכול במחשבותליהנות מכל ביס וטעום מכל טעם שיש לארוחה להציע. כשאני סיימה, אני בדיוק זה - סיימתי. אני מסוגל להתרחק מהמנה שלי ולנהל מערכות יחסים עם אחרים. אני יודע שהיום מערכות היחסים הללו הן הממלאות את החלל שהרגשתי פעם.

חיבור הוא הסיבה שאנחנו כאן. אנו קשורים לחיבור קשר עם אחרים, זה מה שנותן מטרה ומשמעות לחיינו ובלעדיהם יש סבל. - ברן בראון

מה לעשות בקשר לדיכאון עם הפרעת אכילה זלילה

מצא את גרייס ב טוויטר, פייסבוק, וכן הלאה הבלוג האישי שלה.

גרייס ביאלקה היא מורה ובלוגרית למחול בפרברי שיקגו. היא סיימה תואר ראשון בריקוד מאוניברסיטת מערב מישיגן. גרייס חיה עם הפרעת אכילה ודיכאון מגיל 14. היא החלה לכתוב בתקווה להפיץ מודעות לגבי הפרעות אכילה ומחלות נפש. היא מאמינה באומץ בכוח הריפוי של התנועה. מצא את גרייס ב טוויטר, פייסבוק, ו הבלוג האישי שלה.