האם אנו מתקדמים בהתמודדות עם סטיגמת בריאות הנפש?
כשאתה נגד משהו וכל הזמן דוחף אותו כל הזמן, אין מנוס להתחיל לתהות אם המאמצים משיגים משהו. למשל, האם אנו מתקדמים במאבק בסטיגמה לבריאות הנפש? יש קמפיינים על קמפיינים, תומכים על תומכים, כל כך הרבה קולות ומסרים מצטרפים ומובילים לשיחות על בריאות נפשית ומחלות נפש כאחד משנה לשנה. אין ספק שאנחנו חייבים להתקדם קצת נגד סטיגמה לבריאות הנפש, נכון?
כן, אנו מתקדמים במאבק בסטיגמה לבריאות הנפש ...
אחת הדרכים בהן אני בוחן דברים חדשים לדבר עליהם בנוגע לבריאות הנפש והנלווים אליהם סטִיגמָה הוא על ידי חיפוש בבריאות הנפש ובמונחים קשורים ברשתות החברתיות ובחיפושי חדשות. קראתי שיחות ומאמרים כדי לראות מה קורה במוחם של אנשים בכל הנוגע לנושאים אלה ולראות כיצד אנו עוסקים בשיחות אלה. בעיניי זו דרך שימושית לזכות בפרספקטיבה.
מה ששמתי לב הוא שיש כמה חיובי בחיפושים האלה. אני מקבל תחושה זו שסטיגמה מרגישה כמו שלילית גדולה העוקבת אחר בריאות הנפש לאן שהיא הולכת. כאילו צריך לפתות סטיגמה עם כל פוסט או שיחה חברתית אחרת. אבל הם לא. יש הרבה שיחות חיוביות וכל כך הרבה כנות על מאבקים בבריאות הנפש, במיוחד ברשתות החברתיות.
אכן, המדיה החברתית היא המקום בו מצאתי את קולי לראשונה במאבקי בריאות הנפש שלי מעבר לדפי היומן שלי ("
יומן לשיפור בריאות הנפש"). זה הביא קהילה וקבלה, ואפילו שפה לדיון על מה שעברתי, ואני רואה את אותו הדבר מגולל לאחרים היום. התקווה שלי לאותם אנשים היא שהאווירה הזו תשתרע גם בחייהם הלא מקוונים, כמו שהיא עושה עבורי.סיפורי חדשות הם לעתים קרובות חיוביים ומשתפים על עבודת הסברה או על הרחבת האופן שבו אנו מתמודדים עם מאבקים בתחום בריאות הנפש משאבים ועזרה נגיש יותר לכל האנשים.
אז כן, במובנים מסוימים אנו מתקדמים במאבק בסטיגמה של בריאות הנפש כפי שידוע לי בשלב מסוים השיחות הללו לא היו אפשריות.
... אבל עדיין יש המון עבודה שיש לעשות
למרות החיוביות וההתקדמות, בהחלט יש עדיין לעשות כדי להילחם בסטיגמה. במסגרת החיפושים שלי, אני עדיין רואה מחלות נפש המשמשות כעלבונות, אנשים שאומרים שאנשים עם שונים זה מזה דעות צריכות "עזרה לבריאות הנפש", וכמובן שיש גם סטיגמה של בריאות הנפש הלא מקוונת שאפשר להתמודד עליהן עם.
נוסף על כך, יש צורך להסתכל מעבר לסטיגמה של בריאות הנפש שאנו רגילים אליה. כוונתי היא שלמרות שאנשים נוחים יותר לדבר על דיכאון וחרדה, יש כאלה מחלות נפש אחרות ומאבקים בבריאות הנפש שמקורם בסטיגמציה קשה ולא מובנת, כמו סכִיזוֹפרֶנִיָה, הפרעות אכילה, OCD, הפרעה דו קוטבית... הרשימה, למרבה הצער, נמשכת.
בחינה ומלחמה סטיגמה שגברים מתמודדים איתם בגלל שנאבקים עם בריאות הנפש צריך להיות גם על הרדאר שלנו, כמו שצריך כיצד הסטיגמה של בריאות הנפש באה לידי ביטוי בתרבויות ובמצבים חברתיים. למרות השיחות שחיות סביבנו, ישנם עדיין אנשים רבים הסובלים בשקט ובבושה בגלל מאבקי הבריאות הנפשית שלהם ומחלות נפש.
למרות ההתקדמות, עלינו להמשיך להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש
הסיבות שלעיל הן רק חלק ממה שאנחנו יכולים להדגיש כדי להדגים את הצורך להמשיך להילחם בסטיגמה למרות ההתקדמות שעשינו עד כה. עלינו בהחלט לחגוג את ההתקדמות שעשינו נגד סטיגמה לבריאות הנפש, אך איננו יכולים לתת לה להאפיל על הסטיגמה האחרת שעדיין קיימת.
אז כן, חגגו שאנחנו מתקדמים במאבק בסטיגמה לבריאות הנפש. חגגו אותו בכל השמחה והתשוקה הראויה, ואז השתמשו בזה כדי לתדלק את המשך המאמצים.
לורה א. ברטון הוא סופר בדיוני ולא בדיוני מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.
