הקשר בין הפרעות חרדה לאובדנות

הפרעות חרדה והתאבדות קשורות, אבל כשאני חושב על איך חֲרָדָה נתפסת על ידי החברה, אני חושב על מה שראיתי בטלוויזיה ובסרטים. ראיתי כל כך הרבה מופעים שבהם הוצגה חרדה עם מישהו שמזיע הרבה בפגישה הראשונה, או אי יכולת לדבר כשמבקשים ממני לדבר בפומבי. צורות מסוימות של חרדה משמשות אפילו לקומדיה, כמו בפארקים ובילוי שם אמא של לסלי פוגשת עניין אהבה לשעבר שחרדתו הובילה לקומדיה של טעויות לאחר שלזלי מביאה אותו למסיבה.

אין שום דבר רע בתצוגות הללו, אך בולט בעיניי שאף אחד מהדימויים הקשורים להפרעת חרדה אינו מרמז על התאבדות. אובדנות נתפסת לרוב כקשורה באופן בלעדי ל דִכָּאוֹן, לא חרדה, ולכן התודעה הקולקטיבית שלנו כחברה בנתה את הקשר בין דיכאון והתאבדות טוב מאוד, אבל אולי הזניח את הקשר שלה עם חרדה.

אז היום, רציתי לשתף בכמה מהראיות המדגימות קשר בין הפרעות חרדה לאובדנות בכדי לטפל בפער לכאורה במודעות הקולקטיבית שלנו. לְקִיחָה הפרעת חרדה ברצינות באמת עושה את ההבדל, אז אם אתה סובל מחרדה אנא פנה לתמיכה אצל המטפל הראשוני או מהקהילה שלך.

אזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי על התאבדות וגורמים הקשורים לסיכון להתאבדות.

הבנת הפרעות חרדה והתאבדות 

הסקר הלאומי של שכפול תחלואה נלווית (NSC-R) הוא מחקר סקר של 10,000 מבוגרים בארה"ב שביקשו להעריך את שכיחותם של הפרעות נפשיות. היא העריכה אבחנות רבות של DSM-IV, אך אנו נתמקד בממצאי המחקר שלהם לגבי חרדה והתאבדות¹.

תוצאות מחקר זה מצביעות על כך הפרעת חרדה כללית (GAD), הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעת חרדה חברתית (SAD), ו הפרעת פאניקה (PD) כל אחד מהם מנבא רעיונות אובדניים. בנוסף, GAD, PTSD ו- SAD נקשרו ניסיונות התאבדות. באופן מעניין, האסוציאציות הללו השתנו לפי מגדר.

עבור נשים העמותות שצוינו לעיל היו זהות לזה שבכלל. עם זאת, אצל גברים, רק PTSD ניבא מחשבה אובדנית, ורק PD נקשר בניסיונות התאבדות. (הבדל מגדרי זה יכול להיות בין השאר בגלל השיעור הנמוך יחסית של ניסיונות התאבדות, הפחתת הכוח לאיתור הבדלים משמעותיים).

מחקר אחר מצא כי בקרב חולים פסיכיאטריים, אנשים שדיווחו על קושי בינוני לפחות עם תסמיני חרדה היו בסיכון הגבוה פי 3.5 לדווח גם על קושי בינוני לפחות עם מחשבות אובדניות או אובדנות². ממצא זה משפיע במיוחד משום שהוא מצביע על כך שמחשבות אובדניות והתאבדות אינן בסבירות גבוהה יותר אנשים עם אבחנה של הפרעת חרדה, אך עלולים להיות מוגברים בקרב אנשים שרק חווים חרדה תסמינים. מחקר זה התמקד באשפוזי חוץ פסיכיאטריים, כך שתוצאות אלה עשויות להיות מוגבלות לאוכלוסיות דומות במקום להכליל את הציבור באופן כללי.

הקשר בין הפרעות חרדה לאובדנות אינו מוגבל למבוגרים. במחקר אחד על מתבגרים, ד"ר. אוניל רודריגס וקנדל מצאו כי סימפטומטולוגיית חרדה רחבה שדווחו על בני נוער קשורה באופן עצמאי למחשבות אובדניות שדווחו על ידי בני נוער, גם לאחר שהדברים דיווחו על נוער. תסמיני דיכאון³. ממצא זה מצביע על כך שגם כאשר לוקחים בחשבון את תסמיני הדיכאון של מתבגרים, תסמיני החרדה עדיין מנבאים מחשבה אובדנית.

נראה כי הפרעות חרדה קשורות גם למחשבות אובדניות ולניסיונות בקרב מתבגרים. מחקר אחד מצא כי הפרעת חרדה אחת בגיל ההתבגרות הגדילה את הסיכויים למחשבות אובדניות פי 2.8, וניסיונות התאבדות פי 1.9 לאחר שליטה בגורמים אחרים הקשורים ל התאבדות⁴. התנהגות אובדנית עלתה ככל שמספר החרדות גדל, דבר המצביע על סיכון נוסף להתנהגות אובדנית עם יותר הפרעות חרדה.

הטייק אווי 

אני מקווה שהמחקר שצוטט לעיל מספק לך תמונה ברורה של הסיכונים להתאבדות הקשורים להפרעות חרדה. הכוונה שלי לשתף מידע זה היא להכיר בכך שהתאבדות אינה רק תוצר של דיכאון ושל חיפוש טיפול בחרדה חשוב באמת להגנה מפני אובדנות.

אולם אין זה אומר שתחווה בהכרח מחשבות אובדניות או ניסיונות התאבדות אם יש לך חרדה. במקום זאת, הראיות מצביעות על כך שהסיכונים למחשבות אובדניות ולניסיונות עלולים להיות מוגברים בקרב מתבגרים ומבוגרים הסובלים מחרדה. אני מקווה שמצאת מאמר זה מועיל ללמוד על הפרעות חרדה והתאבדות, אנא שתף ​​את כל המחשבות והדאגות בתגובות למטה.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מיד ל-9-1-1.

למידע נוסף על התאבדות, עיין ב מידע על התאבדויות, משאבים ותמיכה סָעִיף. לקבלת עזרה נוספת בנושא בריאות הנפש, אנא עיינו בכתובת שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע הפניות סָעִיף.

מקורות:

1. Cougle, J.R., "הפרעות חרדה והתאבדות בסקר שכפול הלאומי"כתב העת למחקר פסיכיאטרי, יוני 2009.
2. דיפנבך, ג ' ג'יי, "הקשר בין תסמיני חרדה המדווחים על עצמם לבין אובדנות."כתב העת למחלות עצבים ונפשות, פברואר 2009.
3. אוניל רודריגז, ק.א. "רעיון אובדני בקרב צעירים עם הפרעות חרדה: זיהוי מנבאי סיכון."כתב העת לפסיכולוגיה קלינית של ילדים ומתבגרים, אוקטובר 2013.
4. בודן, ג'יי. M., "הפרעות חרדה והתנהגויות אובדניות בגיל ההתבגרות ובבגרות הצעירה: ממצאים ממחקר אורכי."רפואה פסיכולוגית, נובמבר 2006.