מבוא לאנבל קלוסון, מחברת "בריאות הנפש לדור הדיגיטלי"

אני אנאבל קלאוסון, סופרת חדשה עבור בריאות הנפש לדור הדיגיטלי. אובחנתי עם הפרעה דכאונית קשה ו הפרעת חרדה כללית לפני כמה שנים. במבט לאחור, אני יכול לראות שהתמודדתי עם מחלת נפש במשך רוב חיי. הקרב שלי איתו רחוק מלהסתיים, אבל למדתי להיות בסדר עם המציאות הזו. גיליתי שהנטייה אליו עזרה לי לפתח חוסן, ואני נרגש לפרט על המסע הזה כאן ב- HealthyPlace.

הנוער של אנבל קלאוסון עם חרדה ופרפקציוניזם רעיל

מאז שהייתי ילדה אני פרפקציוניסט רעיל. שנאתי את עצמי רוב הזמן, בכיתי על תוכניות שבוטלו והסתגרתי כשנכשלתי. פרפקציוניזם הניע אותי להדחיק את החרדה שחשתי לעתים קרובות, עד כדי כך שלא ידעתי איך זה מרגיש לא להיות מתוח לגבי הדברים הקטנים ביותר. הפרפקציוניזם שלי התרכז בעיקר בביצועים אקדמיים ובהתנהגות דתית, וההרגל היה קשה לשבור. השתתפתי תֶרַפּיָה באופן קבוע בשלוש השנים האחרונות ונטילת תרופות לשנתיים האחרונות. המשאבים האלה, יחד עם החברים האוהבים שלי והרצון שלי להשתפר, הובילו אותי למקום בו אני נמצא היום.

המטרה של אנאבל קלוסון בבלוג 'בריאות הנפש לדור הדיגיטלי'

כתיבה ב- HealthyPlace היא הגשמת חלום עבורי כי אני נלהב מבריאות הנפש, במיוחד בנוער של ימינו. התקווה שלי היא שהבלוג שלי,

בריאות הנפש לדור הדיגיטלי, יכול להיות מקום בו תוכלו להגיע להרגיש מובנים, מרוממים ומועצמים. אני מאמין אֶמפַּתִיָה עוזר לנו לשנות, ואני בטוח ששיתוף הסיפור שלי יכול לעזור לאחרים הנאבקים במחלות נפש.