הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות במהלך COVID-19

אזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי כיצד קשורים לעתים קרובות הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות.

אמנם החודשים האחרונים של המרחק החברתי היו נחוצים בכדי לסייע בהכנת המגיפה העולמית, אך בידוד מתמשך זה יכול להשפיע לרעה. בריאות נפשית. זה נכון לתנאים ברחבי העולם מחלת נפש הספקטרום, אבל אני מודאג במיוחד מהפרעות אכילה ומחשבות אובדניות באקלים של COVID-19.

מאז הפרעות אכילה לרוב מתבטאים לצד נושאים כמו חֲרָדָה, דִכָּאוֹן, טראומה, שימוש לרעה בסמים, הפרעה טורדנית כפייתית, ו פגיעה עצמית, הכאב של תחלואה נלווית זו יכול לגרום מחשבות אובדניות או פעולות. למעשה, התמותה משיעור התאבדות גבוהה יותר בקרב הסובלים מהפרעות אכילה מאשר בקרב אוכלוסיות אחרות¹. יתר על כן, עם הלחץ הנוסף למגיפה, אני חושש שקשר זה בין הפרעות אכילה למחשבות אובדניות יגדל באקלים של COVID-19.

COVID-19 תרם להפרעות אכילה ולמחשבות אובדניות

כמחקר משותף של חוקרים בארצות הברית ובהולנד מצא, במהלך מגיפה זו, אנשים עם אנורקסיה נוטים יותר להגביל את האוכל שלהם, ואילו אלה עם בולימיה דווח על מחזורי טיהור מוגבהים. בנוסף, אלו עם היסטוריה של הפרעות אכילה חוששים שהם עלולים להישנות באקלים COVID-19 ועם ירידה גישה לשדרות טיפול פנים או רשתות תמיכה, הסתמכות על התנהגויות של הפרעות אכילה עשויה להיות על אחת כמה וכמה החמיר

².

מחקר זה מאשר גם כי אובדן שגרה מובנה, בדידות או חוסר וודאות מוגבר ו צריכת יתר של מדיה חברתית עלולה לגרום לסובלים מהפרעות אכילה לחוות מחשבות אובדניות כמו נו. בכדי להבריא מהפרעות אכילה ומחשבות אובדניות, יש חשיבות רבה לאחריות בין אישית ולהתערבות טיפולית, אבל אף אחד מהם אינו נגיש בעיצומה של מגיפה - וזאת המציאות המסוכנת אינספור אנשים עומדים בפני זכות עַכשָׁיו.

התאוששות אפשרית עבור הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות 

למי שמתמודד עם הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות, שילוב כואב זה יכול לעזוב אותם מרגיש חרדה, נואש, חסר ערך, שבור, לא הגיוני, חסר תקווה, המום ומכביד אחרים. הם עשויים לחשוב על התאבדות כעל הבריחה היחידה מכל אותם רגשות כאוטיים או התנהגויות מזיקות שנראים כאילו הם שולטים בכל היבט בחייהם. הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות יכולות להרגיש בלתי ניתנות להתגברות במיוחד באקלים של COVID-19, אך הריפוי בהישג יד.

עד כמה שהמגפה הייתה קשה, אני ממשיך לתעדף את שלי התאוששות מהפרעת אכילה בעיצומו, גם אם זה מחייב אותי להיות יצירתי יותר עם האופן שבו אני מחפש אחריות. פירוש הדבר לתקשר עם רשת התמיכה שלי ב- FaceTime ובמרקו פולו, לתזמן טיפול וירטואלי מפגשים על זום, יומן עם פגיעות אם אמונה לא בטוחה או שגויה מתגנבת למוח שלי, תרגול טיפול עצמי להזין את הנפש והגוף שלי, וגיבוש שגרה כדי להבטיח שאשאר תכליתי. הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות הן נושאים חמורים בבריאות הנפש באקלים של COVID-19, אך התאוששות אפשרית - אני יודע שזה נכון.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מיד ל-9-1-1. למידע נוסף על התאבדות, עיין ב מידע על התאבדויות, משאבים ותמיכה סָעִיף. לקבלת עזרה נוספת בנושא בריאות הנפש, אנא עיינו בכתובת שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע הפניות סָעִיף.

מקורות

1. שיתוף פעולה בהפרעות אכילה לאומיות, תחלואה נלווית. גישה ל- 9 בספטמבר 2020.
2. טרמורשוז'ן, ג'יי ואח ', "השפעה מוקדמת של COVID-19 על אנשים עם הפרעות אכילה," MedRxiv.org. 8 ביוני 2020.