מה עושה מטפל בהפרעות אישיות גבוליות טובות?

חשבתי מה גורם למטפל טוב בהפרעת אישיות גבולית (BPD) לאחרונה. אני מרגישה מאוד ברת מזל לקשר שבניתי עם המטפל שלי בזמן שהחלמתי הפרעת אישיות גבולית. הטיפול לא תמיד היה קל, אבל זכיתי להיות זוג עם כמה מטפלים באמת נפלאים לאורך השנים. משהו שלמדתי הוא זה: לא כל המטפלים מצוידים באותה מידה לעבוד עם BPD. היום יש לי מערכות יחסים מהבריאות והכי כיפיות והדינמיות עם המטפל שלי שאי פעם היה לי. חשבתי: אילו תכונות יש למטפל יעיל בהפרעת אישיות גבולית? אילו תכונות מבדילות מטפל BPD אחד מהשני?

(רק כתב ויתור מהיר: זה לא קטע על איזה סוג טיפול אתה צריך לעבור לטיפול בהפרעת האישיות הגבולית שלך. אכתוב על כך עוד יום. בזמן טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) נחשבת בדרך כלל כדרך הטובה ביותר לטפל ב- BPD, DBT למעשה לא היה חלק גדול ממסע ההחלמה שלי, למרות שניסיתי את זה. בסופו של דבר עבדתי יותר עם מטפלים פסיכודינמיים והוליסטים, וזה באמת עבד טוב בשבילי. כל זה כדי לומר: זה נושא אחר ואני מתמקד יותר בתכונות האנושיות והאישיות כיום המתעלות מעל הפרדיגמות הטיפוליות.

איכויות המטפל בהפרעת אישיות גבולית שלי

מאז שאנחנו להיאבק ביחסים בין אישיים, אלו מאיתנו עם BPD יכולים למצוא ריפוי גם במסגרת הקשר שלנו עם המטפל ההפרעות האישיות הגבוליות שלנו. אשתף בכמה מהתכונות שמצאתי שיש מטפלים שגורמות להם להיות יעילים בעבודה עם הפרעת האישיות הגבולית שלי. התכונות כוללות:

• ניסיון בעבודה עם הפרעת אישיות גבולית: זה אולי נראה מובן מאליו אבל זה קריטי ממה שאתה חושב. סכסוך יכה בהכרח בכל מערכת יחסים בין מישהו עם BPD למטפל שלה. זה לא רק צפוי, זה טוב. כאשר הקונפליקט קורה, שם יש מקום לריפוי הגדול ביותר ולאפשרות לחוויה חדשה עם פתרון. מטפלים מנוסים עם BPD יודעים זאת, מצפים לכך ובטוחים ביכולתם לנווט במים העכורים הללו. הייתי מציע את ההצעה לשאול את המטפל שלך אם יש לו ניסיון עם BPD ("כיצד למצוא מטפל שמתאים לך"). ואל תיקח את זה באופן אישי אם הם מפנים אותך למקום אחר. תאמין לי, זה דבר טוב. אתה רוצה מישהו שיודע מה הוא או היא עושים.
• יכולת להציב גבולות איתנים שנקבעו בחום ואהבה: למטפל שלי היום יש גבולות ממש ברורים ("יצירת קשר מטפל-מטופל בריא"). היא מודיעה לי מתי אני הולך רחוק מדי ואיזה סוג התנהגות אינו מקובל במרחב הטיפול. זה היה קשה להתרגל בהתחלה, אבל זה עזר לי למען העולם האמיתי שבו אתה לא יכול ללכת על כל האנשים ולצפות שהם יהיו בסדר עם זה. יחד עם זאת, היא מאוד חמה ואוהבת. פגשתי מטפלים אחרים שכל כך חוששים שירמסו אותם על ידי לקוחות BPD שלהם (אנחנו נאבקים איתם גבולות לפעמים) שהם נעשים מאוד שמורים והם שוכחים את מה שאנחנו הכי זקוקים לו: חום ו חֶמלָה. יש איזון בריא.
• חוש הומור: זה אולי נראה מפתיע וזה לא אומר שמטפל מצחיק אותך או מנסה לפצח בדיחה באמצע סכסוך, אבל אני צוחק הרבה בטיפול בימינו וזה מרגיש כל כך טוב. לפעמים אנחנו צוחקים על כמה מהמצבים הדרמטיים הישנים שהייתי נקלע אליהם או על תקופה בה באמת כעסתי עליה. היא יודעת מתי זה מתאים ומתי לא. אנחנו יכולים לצחוק ביחד. החיים עם BPD לא חייבים להיות בלי שמחה.
• עקביות וזמינות: מטפל יעיל ב- BPD יודע שטיפול בגבול ייקח זמן, עקביות וסבלנות. זו לא הפרעה שתחלוף תוך 16 מפגשים. לעתים קרובות הייתי זקוק למטפלים שלי אחרי שעות והמטפלים שלי היו מוכנים (עם גבולות במקום) לקבל שיחות טלפון ומיילים כאשר מצוקה ומשבר מכה מחוץ לשעת הטיפול. זה היה קריטי בהתאוששות שלי. לא כל המטפלים מוכנים או מסוגלים לעשות את זה וזה בסדר, אבל אני גם מציע לשאול את המטפל שלך לגבי תוכנית שבין הפגישות או אחרי שעות.
• יכולת לחשוב מחוץ לקופסה: היו לי כמה רגעים משונים וכמה רגעים לא כל כך יפים בטיפול כתוצאה מהפרעת אישיות גבולית. אני נאבק עם הרבה נושאים שונים כתוצאה מ- BPD כמו כאב כרוני, התמכרות ויחסים משפחתיים לא מתפקדים. למטפלת שלי בהפרעת אישיות גבולית יש הרבה טריקים בשרווליה וחלקם עשויים לכנות אותה לא שגרתית. היא שואבת כלים שונים כאשר היא זקוקה להם והיא לא דבוקה באופן נוקשה בדרך אחת לטיפול בכל מה שהפרעת האישיות הגבולית שלי מביאה לחדר הטיפול ביום נתון.

מה אתה מעריך אצל המטפל שלך ב- BPD?

וויטני הוא סופר, בלוגר וחובב מדיה חברתית. היא מאמינה בכוחו של העולם הדיגיטלי ליצור שינוי חיובי כאשר הוא מעורבב עם הכוונות הנכונות. היא חולמת יום אחד לכתוב את זכרונותיה ולנסוע לארץ כדי לדבר על החוויה שלה לחיות ולהחלים מהפרעת אישיות גבולית. התחבר איתה הלאה האתר שלה, אינסטגרם, פייסבוק, טוויטר, או Google+.