טיפול בסכסוך ביחסים עם מישהו עם BPD

האם אתה במערכת יחסים רומנטית עם מישהו עם הפרעת אישיות גבולית (BPD)? אני רוצה להכיר בטיפול בקונפליקט בתוך מערכות יחסים בהן יכול להיות אדם אחד הפרעת אישיות גבולית יכול להיות נושא רגיש עבור רבים, במיוחד כשמדברים על מערכות יחסים רומנטיות. זה נושא מאתגר עבור אלו החיים עם האבחנה ואלה הקרובים אלינו. מבחינתי לגרום לזוגיות לעבוד עם הפרעת אישיות גבולית זה לא עניין של האשמה וכיוון של האצבע. זה קשור לשני הצדדים שלומדים להתייחס זה לזה באופן בריא, הדדי ואוהב. היום אשתף בכמה הצעות במחשבה על הקונפליקט שעשוי להיות איתך אהוב עם גבול וכמה טיפים בסרטון שלהלן לטיפול בקונפליקט בהקשר של BPD (זעם גבולי: מה שאני מאחל לאנשים שידעו על BPD וכעס). אני משתף רק מהניסיון האישי שלי ומה שעבד עבורי.

מינונים לטיפול בסכסוך ביחסים עם מישהו עם BPD

שקול את תפקידך בסכסוך

מערכות יחסים עם מישהו עם BPD יכולות להיות קשות, אז נהיה אמיתיים. אלה מאיתנו עם BPD הם יעדים קלים. אנחנו יכולים להיות מניפולטיבי ושולט. אנו עשויים להיות מועדים להתפרצויות אלימות ולהיאבק בוויסות הרגשות והאימפולסיביות שלנו. אז קל לראות מדוע במערכות יחסים איתנו זה יכול להיות קל להפנות אלינו את האצבע ולהגיד "כן, היא משוגעת."

אבל אני מציע לך את זה: מערכות יחסים נדרשות שתיים תמיד לעסוק בקונפליקט ותפקוד לקוי, בין אם מדובר במשפחה, חברים, רומנטיים או אחרת (על מה אחראים נפגעי ההתעללות בקשר הפוגעני?). אין דבר כזה שכולו אשמתו של אדם אחד. ואני לא מצטער על התנהגות אלימה. אני לא אומר ש"ראוי לך "להתקפה או להתפרצות של אהובך עם גבול בגלל משהו שעשית. אני רק מבקש מכם לשקול כמה דברים.

• האם מבטיחים הבטחות או איומים שאינך יכול לקיים? לדוגמא, אתה מאיים להתקשר 9-1-1 כשאהובך מתאבד? האם אתה עוקב אחר דברים שאתה אומר שתעשה?
• האם אתה עוסק ב- דרמה גבולית וניזונים מזה?
• האם אתה משתמש ביקיריך אבחון גבולי כהסחה מהמאבקים שלך או מתפקידך בדברים?
• האם אתה מתגייס כל העת לאהוב שלך ממשברים?

דאג לעצמך והגדר גבולות מוצקים

בכל מערכת יחסים עם מישהו עם א מחלת נפש קשה, קל מאוד להסתיים ב- יחסים תלויים בקוד דינמי. קל לבזבז זמן בטיפול באדם האחר תוך לא דאגה לעצמנו. קל להזניח את הצרכים שלנו תוך כדי אובססיה לגבי מישהו אחר עם "הפרעת אישיות"צמוד אליהם.

לבסוף, אתה מציב גבולות בתקיפות? האם אתה יודע מה הגבולות שלך עם האדם הזה? לדוגמה, אתה צועק וצורח מיד כשלאהוב הגבול שלך יש משהו פוגע לומר? או שאתה אומר בתוקף "אני לא אסבול את X, Y ו- Z במערכת היחסים הזו."

אם זה מאתגר עבורך, טיפול יכול להועיל או להצטרף לתכנית בת 12 שלבים כמו אל-אנון, שתוכל לעזור לך להתחיל לטפל בעצמך ולהציב גבולות איתנים לאלה שאתה אוהב (קביעת גבולות עם הסובלים מהגבול).

אל תצפו בטיפים אלה לפתרון סכסוכים עם BPD

בסרטון זה אפרט כמה וכמה מועילים מועילים לניווט בניהול סכסוכים ופתרון סכסוכים במערכות יחסים עם מישהו עם הפרעת אישיות גבולית.

ויטני הוא סופר, בלוגר וחובב מדיה חברתית. היא מאמינה בכוחו של העולם הדיגיטלי ליצור שינוי חיובי כאשר הוא מתערבב עם הכוונות הנכונות. היא חולמת על יום אחד לכתוב את ספר הזיכרונות שלה ולטייל במדינה כדי לדבר על החוויה שלה לחיות ולהתאושש מהפרעת אישיות גבולית. התחבר איתה הלאה האתר שלה, אינסטגרם, פייסבוק, טוויטר, או Google+.