מרגיש חסר אונים בגלל דו קוטבי

לעתים קרובות אני מרגיש חסר אונים בגלל הפרעה דו קוטבית. אני יודע שכולנו אמורים להיות מוסמכים ולשלוט בגורלות שלנו, אבל הדברים האלה הם אשליה במקרה הטוב, ודו-קוטבי מצוין להזכיר לי את זה. את כל מחלות כרוניותומבחינתי, באופן דו קוטבי במיוחד, הולכים עם תחושת חוסר אונים.

מדוע דו קוטבי גורם לי להרגיש חסר אונים?

ראה, לאנשים יש רושם מוטעה זה שהם שולטים ברגשותיהם, במוחם, ובאופן רחב יותר - בחייהם. זה לא בדיוק נכון, אבל זה בטוח גורם לאנשים להרגיש טוב יותר בלילות חשוכים וקרים.

אולם הפרעה דו קוטבית מעולה להזכיר לאנשים שהם חסרי אונים. למעשה אינך שולט ברגשותיך. למעשה אינך בשליטה על המוח שלך. למעשה אינך בשליטה על חייך.

הפרעה דו קוטבית יוצרת תחושות שאינך שולט בהן. הפרעה דו קוטבית עושה כל מיני דברים למוח שלך שאתה לא שולט בהם. הפרעה דו קוטבית תעשה דברים בחייכם שאינכם שולטים בהם. לדוגמא, הפרעה דו קוטבית תביא ל דִכָּאוֹן. הפרעה דו קוטבית תכווץ חלקים במוח שלך.¹ הפרעה דו קוטבית עשויה אפילו להסיע אותך ניסיון התאבדות, או גרוע יותר. הפרעה דו קוטבית, בצדק רב, גורמת לאדם להרגיש חסר אונים.

מרגיש חסר אונים בגלל דו קוטבי

ולפעמים, כל חוסר האונים הדו-קוטבי הזה מגיע אלי. לפעמים אני אפילו

לרחם על עצמי בנוגע לזה. לפעמים אני בוכה על האופן שבו הפרעה דו קוטבית העלתה לי אירוע, יום, שבוע או גרוע מזה, ואין לי שום שליטה לעצור אותו. אני מתקשה מאוד להתמודד עם המציאות הזו לפעמים.

עכשיו, כן, כמובן, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות להתמודד עם הפרעה דו קוטבית, ואלה עשויים להצליח פחות או יותר בהתאם לאירוע, יום או שבוע. אולי אוכל להרגיע את הסבל לרגע - או אולי לא. חוסר האונים בדו קוטבי נכנס מכיוון שאני אף פעם לא יודע לאיזו דרך היא הולכת. אני אף פעם לא יודע איך אני מתעורר. זה כמו שבבוקר אחד אני מתעורר במיטה שלי, נעים בסדינים ולמחרת בבוקר אני מתעורר על מיטת קוצים עם שד לידי שמנסה להרוג אותי, ואין לי ממש שליטה על איזה מהדברים האלה לִקְרוֹת.

כן, טיפול, טיפול, שינויים באורח החיים וכל השאר עוזרים, אבל שום דבר לעולם לא יאפשר לך לשלוט באמת בהפרעה הדו קוטבית. זה לא אפשרי. אתה חסר אונים עם הפרעה דו קוטבית. זו רק עובדת העניין.

לעשות שלום עם דו קוטבית וחוסר אונים

כפי שאמרתי למעלה, עובדה שכולנו פחות בשליטה ממה שהיינו רוצים לחשוב, ובאמת, הפרעה דו קוטבית היא רק השליח שמזכיר לנו שאנחנו חסרי אונים. אז, באמת, אני כמו שאר בני המין האנושי, רק עם סכומי יומי גבוהים יותר בחוסר האונים שלי. חוסר האונים שלי עם דו קוטבי יכול להרוג אותי. חוסר האונים של אנשים אחרים לעתים רחוקות עושה זאת.

מה שתלוי בי, אם כן, הוא איך אני מתמודד עם חוסר האונים הדו קוטבי. הפעולות המודעות שלי הן מה שאני יכול לשלוט בו. אז אני, במודע, אומר לעצמי: אני יכול להתמודד עם זה, ואטפל בזה, לא משנה מה ההפרעה הדו-קוטבית, ואכן, החיים, מחליט לזרוק עלי. אני נושמת עמוק ובוהה את הסבל בפנים. לא, אני לא יכול לשלוט על הדו קוטבי, אבל אני יכול לשלוט בי. וזה פשוט צריך להספיק.

מָקוֹר

1. אוניברסיטת אדינבורו, "דיכאון מאני קשור לאובדן רקמות מוח"ScienceDaily, יולי 2007.