מה חשוב יותר: בריאות גופנית או נפשית?

אני רואה שאלה מסוימת עולה שוב ושוב בדיונים על בריאות - מה שחשוב יותר: בריאות גופנית או נפשית? גם אם איש אינו שואל את השאלה באופן ישיר, הצליל של מספר גדול מהשיחות הללו מציב אחד את השני את היבטי הבריאות הללו. אנחנו אפילו רואים את זה עכשיו עם המגיפה העולמית שממשיכה לטלטל את העולם.

כיצד מתייצבים בריאות גופנית ונפשית זה מול זה?

זה יכול להיות אתגר לראות כיצד הבריאות הגופנית והנפשית מתייצבות זו נגד זו כשאין מצב בוטה לעומת המערך האחר. האופן שבו אני רואה את זה עם המגפה הוא עדין ומתבטא יותר בהיעדר בריאות נפשית כחלק מהשיחה המתמשכת על ניווט במגיפה.

אני חושב שכולנו יכולים להסכים שרבים מדברים בתוקף על הצד הפיזי של המאבק ב- COVID-19: הישאר בבית, התרחק פיזית, חבוש את המסכה שלך. כל אחד מהם הוא חלקים חשובים בהתמודדות עם נושא זה, אך גם כאשר אנו מתקרבים לציון השנה בו נגיף זה משנה את עולמנו, חסר לנו חלק מרכזי בשיחה: בריאות הנפש. אני יכול לראות את זה איפה שאני נמצא בקנדה.

יש הרבה משאבים שם לטפל חששות לבריאות הנפש קשור למגיפה. ארגוני בריאות הנפש כללו מידע באתרי האינטרנט שלהם, ואפילו לממשלת קנדה יש ​​דף באתר לציבור,¹ אבל, כמו ברוב המקורות לבריאות הנפש, זה מרגיש כאילו נועדנו לחפש ולמצוא אותם בעצמנו.

היעדר בריאות הנפש בשיחה על המשך ההתמודדות עם המגפה מעמיד בשתיקה את שני ההיבטים של הבריאות זה מול זה. נשאלת השאלה האם בריאות גופנית או נפשית חשובה יותר ומציעה כי בריאות גופנית היא זו שעליה אנו צריכים להתמקד, ומעלה את חשיבותה לציבור הרחב. צפיתי בנאום של ראש ממשלת קנדה, ג'סטין טרודו, שם דיבר על המגיפה, ונושא בריאות הנפש נעדר באופן ניכר.² זה מפתיע אותי כאשר הוא ואשתו, סופי גרגואר טרודו, תומכים בריאות נפשית.

בריאות גופנית ונפשית חשובים

התשובה האמיתית לשאלה האם בריאות גופנית או נפשית חשובה יותר היא ששניהם חשובים. כתוצאה מהתחרות הבלתי מבוססת הזו בין בריאות נפשית וגופנית, זה מרגיש שממעיטים בבריאות הנפש כמשהו שלא דואג מאוד (סטיגמה לבריאות הנפש לעתים קרובות עושה את אותו הדבר). עם זאת, ישנם ארגונים לבריאות הנפש שראו עלייה במאבקים בתחום בריאות הנפש בגלל המגיפה והצעדים להפסיק אותה.^3,4

המדיה החברתית משופעת במסרים כמו "הישאר בבית ***", מה שיוצר אווירה של עוינות סביב השיחה כיצד השפעה על כך על בריאות הנפש. זה מציע שאנחנו צריכים פשוט למצוץ כל מאבק בבריאות הנפש אנו עשויים להרגיש כתוצאה ממעקב אחר ההנחיות למגיפה כי הם לא חשובים כל כך. אך עלינו לטפל בבריאות הפיזית והנפשית כדי לעבור את המצב הזה.

הכרה יעילה הן בבריאות הגופנית והן בבריאות הנפש כחשובה

המגיפה היא מצב שמעולם לא ראינו מעולם כאלה, ועלינו לשקול כיצד להכיר ביעילות כי בריאות גופנית ונפשית חשובים. עלינו לכלול באופן קבוע חששות לבריאות הנפש לצד אלו הפיזיים בדיונים על המגפה, וזה נכון במיוחד לגבי מנהיגינו. הם יכולים לדבר על ההיבט הבריאותי הפיזי בכל פעם, אז מדוע גם לא ההיבט לבריאות הנפש?

אני גם מאתגר כל אחד מאיתנו לכלול את שנינו בשיחות שלנו על המגיפה, כך שנוכל להיות חלק מהדגמת התשובה: בריאות גופנית ונפשית חשובים.

מקורות

1. המכון הקנדי לחקר בריאות, "יוזמת COVID-19 ובריאות הנפש (CMH)"ממשלת קנדה, 28 באוקטובר 2020.
2. ג'סטין טרודו - ראש ממשלת קנדה, "עדכון על COVID-19 וציון היום הלאומי לזיכרון לנפגעי אסונות אוויר."Youtube, 8 בינואר 2021.
3. יוסיף, נ ', "מגיפה מחדש מציתה קריאות לשינוי מערכתי בתחום בריאות הנפש. "OrilliaMatters.com, 10 בינואר 2021.
4. קירקי, ש ', "טיפול בהלם: עוצר לקורטייל COVID-19 יתפשט רק יכול להחמיר את בריאות הנפש הציבורית, מורל." פוסט לאומי, 9 בינואר 2021.

לורה א. ברטון הוא סופר בדיוני ולא ספרי עיון מאזור ניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו Goodreads.