מבוא לג'וליאנה סבאטלו, מחברת "מערכות יחסים ומחלות נפש"
שמי ג'וליאנה סבאטלו, ואני שמחה להצטרף ל- HealthyPlace כתורמת ל- זוגיות ומחלות נפש בלוג. אני בן 28, יליד דרום פלורידה, ולמדתי פסיכולוגיה והתפתחות אנושית וחברתית בבית הספר אוניברסיטת מיאמי, ויש לי תואר שני בייעוץ לבריאות הנפש מאוניברסיטת סנטרל פלורידה. כמו רבים בתחום בריאות הנפש, התחלתי להתעניין בגלל הניסיון שלי עם בריאות הנפש שלי בשלב מוקדם בחיים. היה לי חרדה מילדות מוקדמת, הפרעת פאניקה מאז גיל ההתבגרות המאוחרת, והראשונה שלי פרק דיכאון גדול בגיל 11. מחלת נפש השפיעה על כל מערכת יחסים שקיימתי אי פעם.
החוויה המוקדמת של ג'וליאנה סבאטלו עם מחלות נפש וזוגיות
לא אובחנתי רשמית עם שום דבר עד גיל 18. תמיד הרגשתי אחרת אבל לא הבנתי למה. חיי השתנו לאחר הקריאה האדם הרגיש מאוד מאת איליין ארון בשנות העשרים לחיי. לבסוף קבעתי שיש לי רגישות לעיבוד חושי, מערכת עצבים רגישה ותגובתית מאוד, שתורמת לאתגרים האישיים שלי עם בריאותי הנפשית. הצלחתי להסתכל אחורה על זיכרונות ילדותי מ חרדה ודיכאון וצבע אותם בהבנה, והצלחתי להשתמש בידע הזה כדי ליידע את הטיפול הנפשי שלי, את האינטראקציות שלי עם אחרים ואת מערכות היחסים שלי.
נלהב ממערכות יחסים ומחלות נפש
יחסים קרובים הם בעלי החשיבות הגבוהה ביותר עבורי ומביאים משמעות לחיי. מערכות היחסים שלי עם חברים, משפחה ועם האחרים המשמעותיים שלי היו הגורמים המרפאים החזקים ביותר במסעי שלי עם מחלות נפש. בריאותי הנפשית תמיד הייתה גלגל שלישי בכל מערכת יחסים שהייתה לי, אפלטונית או רומנטית, אז עבדתי קשה שיפור התקשורת, הגדרה ו כיבוד גבולותוהשתקפות עצמית לשיפור מערכות היחסים שלי.
אני מאורס לבן זוגי מזה שמונה שנים, שמודה שהוא ידע מעט על בריאות הנפש לפני שפגש אותי. גדלנו יחד והתחייבנו לתקשורת פתוחה וכנה כדי לשמור על קשר חזק שלנו. אני אסיר תודה על הבסיס שבנינו שיכול לתמוך באתגרים שמצב בריאותי הנפשי מביא לרוב לשולחן. אני מקווה שבאמצעות הבלוג הזה אוכל להציע תקווה, תמיכה וקהילה למי שמנווט קשרים קרובים לצד שלהם אתגרים בתחום בריאות הנפש כמו גם אלו שרוצים להבין טוב יותר את חבריהם, בני משפחתם או בני זוגם עם נפש מחלות.
למידע נוסף על החוויה של ג'וליאנה סבאטלו עם מחלות נפש ומערכות יחסים כאן:
ספר לי איזה תוכן תרצה לראות. אני נרגש להצטרף ל- HealthyPlace, ואני מצפה לשיחות שלנו.
