שוברים את מעגל ההתעללות המילולית

למרבה הצער, לעתים קרובות מדי אנשים רבים יחזרו על ההתנהגויות שעברו, ימשיכו את המחזור המזיק במשך שנים. לכל מי שנפל קורבן ל התעללות מילולית והשפעותיו, מציאת ריפוי ו מערכות יחסים בריאות והלאה יכול להיות חיוני כדי לעזור לשבור את מעגל ההתעללות המילולית.

אם אינך רוצה להמשיך את התקיפות המילוליות המזיקות שספגת, עליך להכיר בהתנהגויות השליליות הללו ולבחור בשיטות חלופיות. זה יכול להיות קשה להתקדם ולבנות חיים בריאים אם אין לך שום התנסויות בעבר. למרבה המזל, אפילו אנשים שמגיעים ממשפחות מרופטות עם התנהגויות לא מתפקדות יכול לבנות חיים בריאים ומוצלחים. שבירת מעגל ההתעללות המילולית אפשרית בכלים ובשיטות הנכונות להתמודד עם נסיבות החיים.

לזהות מה אתה יכול לשנות כדי לשבור את מעגל ההתעללות המילולית

עליכם להכיר אילו אלמנטים תוכלו לשנות ואלו שאינכם יכולים לשנות. אנשים שעושים קדימה לרפא ולשבור את מעגל ההתעללות המילולית עשויים להבין סוף סוף במה שהם לא יכולים לשלוט או לשנות. למרבה הצער, קורבנות ואחרים המקורבים למתעלל אינם יכולים להכריח אותם לשנות את מעשיהם המזיקים. מתעללים רבים אינם רואים כל עוול בהתנהגויותיהם ובמקום זאת יטילו אשם על הקורבן.

נפגעי התעללות מילולית יכולים לשלוט בסביבתם ועם מי יש להם קשר באופן קבוע. הכרה במה שאתה יכול לשנות ולשלוט יכולה לעזור לך לתת לך את הכוח על המצב שלך ולהתקדם במסע הריפוי שלך. אם מישהו בחיים שלך ממשיך להתעלל בך מילולית, עדיף להפסיק את הקשר איתו. מהלך זה יכול לעזור לך להחזיר את הערך העצמי שלך ולבנות חיים בריאים יותר.

חפש עזרה בשבירת מעגל ההתעללות המילולית

מבוגרים רבים שיש להם הורים פוגעניים בעל פה אין את הכישורים והניסיון המתאימים להפיק מבניית מערכת יחסים בריאה וגידול ילדים משלהם. מצא איש מקצוע שיוכל לספק לך את השיטות והטכניקות להתמודד טוב יותר עם מצבי חיים, כגון גידול ילדים והתמודדות עם לחץ בעבודה.

על ידי לימוד דרכים חדשות להתמודד עם נסיבות, אתה יכול לעזור לשבור את מעגל ההתעללות המילולית ולא ליפול לאותם הרגלים שהיו נפוצים בעברך.

אתה לא לבד

לשבור את מעגל ההתעללות המילולית זה יכול להיות מסע קשה, אבל זה כדאי. כאשר אתה נוקט בצעדים כדי להבטיח שלא תמשיך את ההתנהגויות השליליות הללו, הדורות הבאים יהיו בריאים ומאושרים יותר. התעללות אולי לא תפסיק עם המתעלל, אבל זה יכול להפסיק איתך.

זה לא הוגן אם היית קורבן להתעללות מילולית. אף אחד לא ראוי שיגיעו לו ביקורת, יניפולו ויקראו לו שמות. כולם ראויים לאהבה ולקשרים בריאים, וגם אם העבר שלך הכיל התעללות מילולית, אתה עדיין יכול לבנות חיים, להקיף את עצמך בכבוד ובאהבה.

שריל ווזני היא סופרת עצמאית ופרסמה מחברת מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, שכותרתו למה אמא ​​שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל ב טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.