רווחה נפשית במקום העבודה

במקומות עבודה רבים אומרים כי רווחתם הנפשית של עובדיהם חשובה, אך לא כל מקומות העבודה בנויים אותו דבר. חלקם מקדמים בריאות נפשית, אך אינם מצליחים, בעוד שאחרים כן. עם תחילת עבודה חדשה, אני מרגיש בפעם הראשונה שאני במקום שבו אכפת ממקום העבודה שלי בריאות נפשית.

בריאות הנפש במקום העבודה: הטוב, הרע והמכוער

בקרוב אכה חודש מאז היום הראשון שלי בעבודה החדשה שלי. מהיום הראשון, ואפילו לפני כן, קיבלתי את האווירה כי בריאות נפשית לא רק מוכרת, אלא מכובדת ורואה בה חשיבות. מהראיון הראשון (זה היה תהליך רב שלבי), השיחה על בריאות הנפש הייתה על השולחן. כנראה בפרט כי הבלוג שאני עושה עבור HealthyPlace נמצא בקורות החיים שלי.

מאז אותו ראיון ראשון, כל כך הרבה אנשים הקפידו ליידע אותי כי רווחה נפשית חשובה במקום העבודה הזה ושזה בסדר להתייחס ללחצים או מאבקים. מה שמבריק הוא שזה מרגיש אמיתי. אולי יש שיטענו שחודש אחד אינו מספיק זמן לביצוע שיפוט מסוג זה או שאצטרך לחכות עד למשבר הראשון שלי בֶּאֱמֶת תראה, אבל אפילו ה מַרגִישׁ שזה אמיתי זה מדהים. וזה עושה לי הבדל.

עבדתי בעבר בעבודות שבהן במקום העבודה אומרים שאכפת להם מרווחה נפשית, אבל כשאתה מעלה מאבקים, מתח או חששות, הם פועלים בדיוק הפוך.

למשל, במקום העבודה הישן שלי, ההנהלה תקדם דברים כמו פעמון יום בואו לדבר או אמור להודיע ​​להם אם מצבך הנפשי לא היה טוב. אבל כשעשית את זה הם היו מבטלים את זה או לא עושים דבר כדי לטפל בגורמי לחץ. במילה כפולה של סטיגמה לבריאות הנפש וסקסיזם, אלה שמזדהים כנשים יפטרו לעתים קרובות כדרמטיות או מגיבות יתר.

במקום העבודה שלי לפני זה, אני די בטוח שכמעט איבדתי את העבודה בגלל שלקחתי ימים נפשיים אחרי שהחתול שלי מת. ("צער מאובדן חיית מחמד: צער סטיגמטי לא עוזר לאף אחד") חשבתי על זה שוב לאחרונה כי יום השנה למותה בדיוק חלף בסוף ספטמבר.

התייחסות לחוסר בריאות נפשית עדיפה על כולם

אני מקווה שמקום העבודה החדש שלי נאמן לדבריהם בכל הנוגע לענייני רווחה נפשית. אני לא חושב שמספיק מעסיקים מבינים שטיפול בכל מה שגורם לאי-בריאות נפשית, טוב יותר לטווח הארוך. אני יודע שאני עובד טוב יותר כשאין לי מתח או ימים קשים מנטלית כמכשולים.

סביר להניח שזה קשור לסטיגמה של בריאות הנפש שעדיין מוציאה שאנשים הם דרמטיים אם יש להם חששות או שהאבל נראה רק בצורה מסוימת. התקווה שלי היא שמקומות עבודה נוספים יבינו שבאמת להתייחס ולטפח בריאות נפשית זה הדבר הטוב ביותר לעשות.

לורה א. בארטון הוא סופר בדיוני וללא סיפורת מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה על טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו קראו טוב.