ממים: בריאות נפשית מצחיקה, ניתנת לקשר ומדליק
ממים הם די מצרך של האינטרנט. אני בטוח שאפילו לאלה שאוצרים בקפידה את העדכונים שלהם במדיה החברתית יש ממים מפוזרים בפוסטים מאלה שהם עוקבים אחריהם. כמה שהם יכולים להיות מצחיקים וברורים, איזה תפקיד יש להם בסטיגמה של בריאות הנפש?
ממים הם דרך לתקשר - לטוב ולרע
אני מוצא את הממים מרתקים. הדרך בה אנו משתמשים בהם כדי לתקשר בצורה ויזואלית ופשוטה חוויה היא דבר רב עוצמה. הם יכולים להתנודד בין שטויות מעוררות חיוך לבין הומור אפל נוגע לנפש. אני מעריץ של שניהם, אבל לעתים קרובות אני נהנה יותר מהאחרון.
למרבה הצער, ממים יכולים לשמש גם ככלי נשק ויכולים לבוא שטוף פנימה סטיגמה של בריאות הנפש. יש להימנע מממים מהסוג הזה.
קח פוסט שהפך למם לאחרונה מבלה חדיד. היא פתחה בערך חֲרָדָה, לא מרגיש טוב מספיק, ומאבקים כלליים בבריאות הנפש. יש הרבה מחלוקת סביב הפוסט שאני לא רוצה להיכנס אליו כי אני לא מרגיש שהוא חשוב. די לומר שהמחלוקת מעוררת את האמונה שהפוסט שלה הוא מעשה לתשומת לב, בין היתר, ואנשים חולקים את הדעה הזו בגלוי והופכים את התמונות הגולמיות שלה בוכה לממים עליה הוֹצָאָה.
כעת, סביר להניח שאנשים יחשבו שההקשר של הזלזול, התוכחה והזנות של הפוסט שלה חשוב, אבל זה לא. ברצינות, זה לא.
כשאתה לוקח פוסט שבו מישהו אמר שהוא נאבק עם בעיות נפשיות ואז למעשה זורק הכל על זה, כל מה שאנשים שנאבקים בבריאות הנפשית שלהם רואים הוא שהפתיחה מובילה לסוג כזה של תגובה ו יַחַס. הם רואים שאנשים רואים במאבקים נפשיים מחפש תשומת לב, מגונה ומצחיק. זה מוביל לחששות ששיתוף המאבקים שלהם יראו באותו אופן. זה סטיגמטי במצבי בריאות הנפש.
אל תשתמש בממים נגד אחרים, במיוחד לנושאים של בריאות הנפש
זו לא מלחמה נגד ממים (באמת, אני אוהב אותם), אבל אנחנו לא צריכים להשתמש בהם נגד אחרים, במיוחד כשזה מגיע לבריאות הנפש. איך שאני רואה את זה, הומור אפל בדרך כלל מבזה את עצמו כדי להצביע על המציאות האבסורדית שחיים עם מאבקים בבריאות הנפש יכולים להיות. במובן מסוים, זו הסכמה לצחוק על החלק הזה של החוויה. הממים האלה הם מקורות שימושיים עבור אנשים רבים - כולל אני.
אבל אל תיצור מם כדי להפוך את המאבקים בבריאות הנפש של מישהו אחר לבדיחה. לא אכפת לי אם אתה מאמין שהאדם משקר או לא. זה פוגע בהם, בראש ובראשונה, ופוגע באחרים. (ובואו לא ניגע אפילו בטיעון של מישהו שראוי ליחס כזה כי לא. לאף אחד לא מגיע.)
בין אם החוויה של האדם שאתה עושה ממנו מם אמיתית או לא, המסר שאתה שולח עם ממים מסוג זה מלא בסטיגמה של בריאות הנפש. אתה שולח את המסר שזה לא בטוח לדבר על הנושאים האלה וללמד בושה.
אז כן, שמרו על זרימת הממים של בריאות הנפש, אבל שמרו על הסטיגמה של בריאות הנפש. בואו ניצור ממים שמדברים על חוויות אבל בלי להפיל אף אחד לחושך.
לורה א. ברטון הוא סופר סיפורת ועיון מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו קריאות טובות.
