אתה חזק למרות מה שמחלת נפש אומרת לך
מה קורה ב-HealthPlace השבוע?
- אתה חזק למרות מה שמחלת נפש אומרת לך
- מתוך הבלוגים של HealthyPlace בריאות הנפש
- גם קורבנות של התעללות מילולית סובלים ממחלות גופניות
- המאמרים הפופולריים ביותר במקומות בריאים ששותפו על ידי מעריצי פייסבוק
- אישור חיובי כאשר החיים מרגישים קשים מדי
חי עם אתגרי בריאות הנפש יכול להיות מתיש ומייאש. תסמינים של מחלת נפש יכול להפריע ליכולת שלך להיות איך שאתה רוצה להיות ולחיות איך שאתה רוצה לחיות. לא רק זה, הם לעתים קרובות בלתי צפויים. לפעמים הם מתונים יחסית ולפעמים מתישים. בדיוק כשאתה חושב שהסתגלת עם המצב, דברים פתאום יכולים להשתנות, לזרוק אותך ללולאה נוספת ולגרום לך להרגיש שאתה מתחיל מחדש, אולי אפילו יותר גרוע מבעבר. זה יכול להיות גם קשה למצוא אנשים שבאמת מבינים את העומק של מה שאתה צריך לסבול כל יום.
מטרת ההודעה הזו היא ליידע אותך שאתה חזק להפליא. אתה עושה דברים מדהימים. בין אם אחרים מבינים ובין אם לא, הדבר החשוב ביותר הוא שאתה מבין. עצרו לרגע ופנו פנימה. תנו לעצמכם נשימות עמוקות ומרגיעות. תחשוב על כל הדברים המדהימים עליך ועל מה שאתה עושה. זוהי רק רשימה חלקית כדי להתחיל. הבעלים של כל אחד מהם, ואז המשיכו כך. בנה רשימה שמכבדת אותך וחוגגת אותך ותן לעצמך לשבת איתה לפחות פעם ביום.
- אתה ער, והנפש והגוף שלך מתפקדים.
- אתה אמיץ להפליא.
- אתה מתמיד, מתמיד גם כשאתה תוהה למה או אין לך אנרגיה.
- אתה אוהב, ואהבה היא הכוח המניע של החיים.
- אתה אינטליגנטי וחכם, מסוגל להבין את כל הניואנסים המורכבים של חיים עם מחלת נפש.
מעל הכל, אתה הם. אתה בעל ערך. אתה חשוב.
סרטון מומלץ
לעולם אל תוותר! מחלת נפש לא יכולה למנוע ממך נס - לעולם אל תוותר - מחלת נפש יכולה לעתים קרובות למנוע ממך שקט נפשי, אבל היא לא יכולה למנוע ממך נס. שלבי טוטן מזכירה לנו להחזיק מעמד עם הניסים. שעון.
מאמרים הקשורים לחגוג אותך
- השפה המגדירה את מחלת הנפש
- חמש חוזקות אופי של אנשים החיים עם חרדה
- שימוש בחוזקות שלך כשאתה מרגיש חלש משפר את מצב הרוח שלך
- החוזק והעקשנות של מכורים מחלימים
- להישאר חזקים באמצעות התעללות מילולית
- כפרה והערכה עצמית: סליחה לעצמך בונה אותך
- איך למצוא אהבה עצמית בשלושה שלבים
- אתה שווה את העבודה הקשה כדי לבנות הערכה עצמית
- שנה את התצוגה שלך כדי לבנות את ההערכה העצמית שלך
- איך שיניתי את נקודת המבט שלי כדי לבנות הערכה עצמית
השאלה של היום: מאילו חוזקות ואיכויות פנימיות אתה שואב כדי להראות לעצמך שאתה חזק יותר מאתגרי בריאות הנפש שלך? אנו מזמינים אותך להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלך בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace.
מתוך הבלוגים של HealthyPlace בריאות הנפש
בכל הבלוגים שלנו, ההערות והתצפיות שלך יתקבלו בברכה.
- היו אדיבים לגוף שלכם בעונת החגים
- החגים יכולים לגרום לשינוי מצב רוח דו קוטבי
- מה המשמעות של מחשבות על פגיעה בעצמך?
- כיצד להימנע מהתעללות מילולית במהלך שיחות שנויות במחלוקת
- 10 שנים ללא עשן למרות הפרעה סכיזואפקטיבית
- אם אתה נאבק בבריאות הנפש, זה בסדר - גם אני
- איך אני מתמודד כשהזמן מעורר את החרדה שלי
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ותבקר ב דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מתוך ערוץ היוטיוב HealthyPlace
חווית כאב פיזי יכולה להיות סימפטום שכיח בקרב קורבנות של התעללות מילולית. האם אתה סובל מאחד מהתסמינים הללו? תסתכל.
הירשם ל- ערוץ YouTube של HealthyPlace
המאמרים הפופולריים ביותר במקומות בריאים ששותפו על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים בתחום בריאות הנפש HealthyPlace Facebook מעריצים ממליצים לך לקרוא:
- התאבדות היא לא טיפשה: סטיגמטציה היא מתעלמת מכאב
- מיינדפולנס וחרדה סביב החגים
- מדוע האדרת טיילור סוויפט פוגעת באנשים כמוני
אם עדיין לא עשית זאת, אני מקווה שתעשה זאת תעשה לנו לייק בפייסבוק גַם. יש שם הרבה אנשים נפלאים ותומכים.
אישור חיובי כאשר החיים מרגישים קשים מדי
"זוכר את התקופה שחשבת שלעולם לא תוכל לשרוד? עשית, ואתה יכול לעשות את זה שוב."
קרא עוד הצהרות חיוביות כאשר החיים מרגישים קשים מדי.
זהו לעת עתה. אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעבירו לו זאת. אנא שתפו את הניוזלטר בכל רשת חברתית אליה אתם משתייכים. לעדכונים במהלך השבוע, עקבו אחרינו טוויטר, כמונו ב פייסבוק, הירשם לנו ערוץ יוטיוב, או עקבו אחרינו אינסטגרם.
תודה,
דבורה
צוות שותפי קהילה
HealthyPlace.com - ערוץ בריאות הנפש של אמריקה
"כשאתה ב- HealthyPlace.com, אתה אף פעם לא לבד."
http://www.healthyplace.com
