מתגעגע לחיה התמיכה הרגשית שלי (החתול שלי)

נעדרתי יותר משבוע לראות את המשפחה שלי בחגים, וזה אומר שהייתי צריך לעזוב את החתול שלי, שהוא חיית התמיכה הרגשית שלי. מעולם לא השארתי אותו לבד כל כך הרבה לפני כן, ולמרות שיש לי סיטר לחתולים שאני סומך עליו ללא תנאים, תמיד קשה לעזוב אותו. להיות רחוק מחתול התמיכה הרגשי שלי מעורר בי חרדה, ולמרות שאין סיכוי שאני יכול לדעת בוודאות מה הוא חושב, אני בטוח שזה גורם לו גם לחרדות.

חושב על מה התמיכה הרגשית שלי עושה החתול כשאני אינני

אני תמיד תוהה מה החתול שלי עושה כשאני לא. אני בדרך כלל מבלה איתו הרבה, אז אני תוהה אם הוא מרגיש מבולבל אם דברים לא נורמליים. אני יודע שחתולים בדרך כלל אוהבים שגרה, אז אולי הוא עושה כמיטב יכולתו לנסות ולהרגיש נורמלי ככל האפשר. הוא נוטה לישון הרבה, אז אני אוהב לדמיין שהוא מבלה אפילו יותר זמן בשינה כדי פשוט לגרום לזמן לעבור. או אולי הוא אפילו לא חווה את הזמן כמוני.

כך או כך, אני מנסה להגדיר את הסביבה שלו כך שהיא תהיה הכי קרובה שאפשר להיות כשאני בעצם בבית. החתול שלי מגיע בערך באותם זמנים שבהם אני נוהג להאכיל אותו. אני יודע שאני אהיה מופרע אם השגרה שלי הייתה צריכה להשתנות כל כך משמעותי, אז אני מנסה לעשות כמיטב יכולתי כדי למנוע ממנו להרגיש ככה, כי אני יודע שהוא יעריך את זה.

מה אני עושה כשאני לא עם החתול שלי

קשה לי יותר לבצע התאמות מהסוג הזה, כי אין סיכוי שיהיה לי את הדבר היחיד שיסיר את הדאגה שלי: כלומר להיות עם החתול שלי. בגלל זה, יש לי כמה דברים שאני יכול לעשות כדי לעזור להפוך את חרדת פרידה קצת יותר קל להתמודד. תמיד יש לי מספר תמונות שלו בטלפון שאני יכול להסתכל בהן, ואני תמיד מרגיש שמח יותר כשאני עושה זאת.

אבל זה לא תמיד עוזר לגמרי. רוב מה שאני צריך לעשות זה להזכיר לעצמי שלמרות שאני לא יכול להיות שם כדי לראות את זה, הוא בסדר. תמיד מטפלים בו היטב, וכשאחזור, הוא תמיד ישמח לראות אותי. כשחזרתי בפעם האחרונה, הוא שפשף וגרגר כמעט עשרים דקות ברציפות.

תמיד יהיה לי זמן איפה שאני רחוקה ממנו. אני אף פעם לא יכול לשנות את זה. אבל זה מנחם לדעת שזה לא קבוע, ותוך זמן קצר זה ישתנה ואני אהיה איתו שוב.