קבוצות כתיבה מקוונות מועילות לבריאות הנפשית שלי
לאחרונה התחלתי להתכוון יותר להשתמש ב-Meetup כדי ליצור קשר וירטואלי עם קבוצות כותבים אחרות. עד שבוע שעבר, לא היה לי מושג שכל כך הרבה קבוצות כתיבה נפגשות באינטרנט. ביום החופשי שלי, נרשמתי לשלוש קבוצות כתיבה בזום. להיות פעיל יותר במאמצי הכתיבה שלי עם אנשים אחרים עזר לי לצאת מהחיים שלי דִכָּאוֹן. הנה חמש סיבות לכך שקבוצות כתיבה משפיעות לטובה על הבריאות הנפשית שלי.
חמש סיבות לכתיבת קבוצות תמיכה מועילות לבריאות הנפשית שלי
- אני מרגיש שנתמך על ידי כותבים אחרים. אחד הדברים הקשים בלהיות סופר הוא שזה כרוך הרבה זמן לבד. אני הולך לאיבוד בראש ומבקר את כל מה שאני כותב. השתתפות בקבוצות כתיבה מקוונות הראתה לי שכותבים אחרים חולקים את המאבקים שלי. חברי הקבוצה האחרים נותנים לי עידוד ומשוב בונה. הקבוצות עוזרות לי לצמוח ולהשתפר.
- אני מרגיש תחושת אחריות. מתי חרדה ודיכאון להשתלט על דעתי, זה כמעט תמיד בגלל שאין לי למה לצפות. ככל שאני חי כך יותר, הסימפטומים שלי נהיים גרועים יותר. השתתפות בקבוצות כתיבה מוסיפה מבנה ליומי. אני תמיד מרגיש טוב כשאני לוקח זמן לקרוא עבודות של מישהו אחר ולספק משוב.
- קבוצות כתיבה עוזרות לי להישאר ממוקד. בנוסף למתן אחריות, קבוצות כתיבה מסיטות את דעתי כישורי התמודדות לא בריאים. למשל, יכולתי אכילה מוגזמת ולראות סרטים כל היום. אבל לעשות את הדברים האלה בצורה מוגזמת לא גורם לי להרגיש פרודוקטיבי. קבוצות כתיבה עוזרות לי לעבוד לקראת המטרות האישיות והמקצועיות שלי.
- קבוצות כתיבה מגבירים את המוטיבציה שלי להגשים תחומים אחרים בחיי. לאחרונה מצאתי קבוצות כתיבה שנפגשות לפני שעות העבודה שלי. למרות שעדיין לא השתתפתי באותן קבוצות, אני חושב שהן יעזרו לתת את הטון של היום שלי. בהיותי פרודוקטיבי דבר ראשון בבוקר, אהיה יותר אנרגיה למלא את ההתחייבויות שלי לאורך שאר היום.
- בחירת קבוצות כתיבה מאתגרת אותי לקבל החלטות נבונות. אחרי שמצאתי יותר מעשר קבוצות כתיבה, רציתי לארוז כמה שיותר מהן ללוח הזמנים שלי. בשבוע שעבר ניסיתי להשתתף בארבע פגישות ביום אחד, אך בסופו של דבר פספסתי אחת. חלק מהקבוצות חפפו. אז יהיה לי חכם יותר לבחור כמה קבוצות שהכי מועילות לי ולרווח אותן מבחינת זמן.
כעת, לאחר שגיליתי את חמשת היתרונות של בריאות הנפש של קבוצות כתיבה מקוונות, אני מרגיש אופטימי יותר לגבי העתיד. אני גם מרגיש מחובר יותר לאנשים אחרים ולעצמי. בחודש הבא אשתף כיצד קבוצות הכתיבה משפיעות על הבריאות הנפשית שלי לאורך זמן.
