לא - אני לא יכול פשוט 'להתנתק' מהדיכאון שלי
תתגבר על זה. להתאושש. אם היה לי שקל על כל פעם ששמעתי את המשפטים האלה על דיכאון, בוא נגיד שהייתי יכול לעזוב את העבודה היומית שלי. זה מעצבן, לא מכעיס, אותי שהגודל והקושי העצום שיש דִכָּאוֹן מצטמצם. זה הופך חוויה מאתגרת למורכבת עוד יותר. קשה לומר אם הבורות היא שמניעה את התפיסה המוטעית הזו או סטִיגמָה או אם השניים אפילו סותרים זה את זה; דבר אחד בטוח הוא שאף אחד מהם לא מועיל לאדם שנאבק.
חינוך יכול לעזור להפריך תפיסות מוטעות הקשורות לסטיגמה
צפה בסרטון זה כדי ללמוד עוד על סטיגמה ועל כוחם של אמפתיה וחינוך.
למרות שסטיגמה יכולה לנבוע ממקומות שונים, הדרך הכוללת להילחם בסטיגמה היא באמצעות חינוך. מודעות יכולה להיות גם קפיצה לקראת מיגור הסטיגמה, אבל חשוב לזכור שמודעות אינה זהה להבנה או קבלה.
ראה גם:
- סטיגמה לשרוד מחלת נפש בעולם שיפוטי
- איך להילחם בסטיגמת דיכאון
- סטיגמה, סטריאוטיפים ודיכאון
