התאוששות התמכרות דורשת הערכה עצמית מתמדת

התמכרות היא מוות. אני לא מתכוון רק למוות פיזי. אני מתכוון גם למוות רגשי, נפשי ורוחני. התמכרות יש את היכולת להרוס חיים - ואני צריך לדעת. ראיתי ממקור ראשון כיצד ההתמכרות הרסה מערכות יחסים, והותירה אנשים שבורים ומוכים. יש לי ניסיון זה.

ההתמכרות שלי גרמה לי לפעול ולהתנהג בדרכים שעד היום מדהים אותי. גנבתי, רימתי ושיקרתי - והכל בשם להשיג את אותו הרף הבא. אני סיכון את עצמי בסכנה פיזית וגם נפשית. לא הייתה שום דרך לעזאזל הייתי צריך להשתמש בהתחשב בעובדה שיש לי א הפרעה נפשית בבריאות הנפש. ההתמכרות שלי היא הרמאי הגדולה שאומרת לי, "זה בסדר. רק אחד לא יזיק. "ההתמכרות שלי כוללת את כל התשובות, או כך לפחות היא חושבת.

התאוששות התמכרות דורשת מעקב מתמיד

אפילו עכשיו, עם 24 שנים נקיות, ההתמכרות שלי אוהבת לשחק עם הראש. זה בא בצורה של בן לוויה, אובססיה וכפייה. אני עדיין צריך להיאבק עם שני היריבים האלה. רק תשאלו את אשתי. היא מתארת ​​אותי לפי הביטוי הישן, "כמו כלב עם עצם." ברגע שאני משיגה רעיון, אני לא מרפה. עכשיו, זה לא תמיד דבר רע. אבל כאשר האובססיה / כפייה מתחילה להשפיע על חיי בצורה שלילית, אז אני צריך להכניס את עצמי לבדיקה.

כשאני חושב על איך ההתמכרות השפיעה על חיימהר מאוד אני מבין שלא משנה כמה זמן הייתי נקי, ישנם דברים מסוימים שאני צריך לעשות כדי לשמור על שלי התאוששות התמכרות. פגישות בת 12 שלבים, תפילה וחיבור קבוע עם מערכת התמיכה שלי הם כל הדברים שאני עושה כדי להפסיק את "הנמר הישן". למדתי גם על המגבלות שלי - הדברים שאני יודע שאני לא מסוגל לעשות בבטחה. אני כבר לא יכול לשים את עצמי במצבים מסוכנים שבודקים את ההחלמה שלי. אני יודע מה אני יכול ולא יכול לעשות. זה המקום בו האינטואיציה מועילה. אם מצב לא מרגיש "צודק", אני יודע לנסות לצאת בהקדם האפשרי.

על ידי ההכרה בהתמכרותי ובקשתי עזרה, עשיתי את הצעד הראשון להתמודדות עם הבעיה. כשאני עושה זאת, שברתי את השרשראות שהחזיקו אותי בשעבוד וכלאו את נשמתי. התאוששות התמכרות אמיתית היא תהליך מיום ליום - כזה הדורש הערכה עצמית מתמדת. ההחלמה אפשרית.