סוכרת ודמנציה: האם סוכרת יכולה להוביל למחלת אלצהיימר?

מחקרים רבים הראו קשר בין סוכרת לדמנציה. הקשר משמעותי. ענייני המוח שלך (n.d.) מדווחים כי סוכרת מגבירה את הסיכון לכל סוג שהוא דמנציה בשיעור של 47 אחוזים מחלת אלצהיימר במיוחד על ידי 39 אחוזים. סוכרת מגדילה את הסיכון לדמנציה וסקולרית בשיעור של 138 אחוזים. דוח אחר טוען כי סוכרת מגדילה את הסיכון לדמנציה באופן כללי במאה אחוז (Colino, 2017). בעוד שקבוצות ומחקרים אחרים דיווחו על מספרים מעט שונים, התבנית ניכרת: סוכרת יכולה לתרום לדמנציה בכלל ולאלצהיימר בפרט.

זה סוכרת, ואפילו טרום סוכרתהם גורמי סיכון לירידה קוגניטיבית, לקות ודמנציה נקבעו. כמו כן ידוע כי סוכרת ובעיותיה בסוכר, אינסולין, נזק בכלי הדם ופגיעה בעצבים תורמים להתפתחות מחלות מוח. מה שלא מובן לגמרי זה בדיוק כיצד סוכרת יכולה לשנות את המוח.

חוקרים ממשיכים לחקור את הקשר בין דמנציה לסוכרת, כך שהידע שלנו ימשיך לגדול. להלן מבט על הידוע עד כה, מכיוון שכאשר אתה יודע על הקשר, אתה יכול לנקוט באמצעים כדי למנוע זאת בעצמך או באדם אהוב.

סוכרת ודמנציה: מהי דמנציה, והאם יש סוכרת מסוג 3?

דמנציה היא מונח כללי לקבוצה של תסמינים וחוויות. דמנציה בכלל כוללת:

• אובדן זיכרון
• קושי בפתרון בעיות
• בעיות בלבול / חשיבה
• בעיות בשימוש בשפה

שיטיון יכול לנוע בין קל לחמור וכרוך בשיבושים קלים בחיי היומיום לנכות קשה. צורות דמנציה כוללות ליקוי קוגניטיבי קל, דמנציה וסקולרית (נזק מוחי כתוצאה מהפחתת זרימת הדם ל המוח, שנגרם אולי כתוצאה מפגיעה בכלי דם כתוצאה מסוכר גבוה בדם), צורות דמנציה אחרות ואלצהיימר מחלה.

מחלת האלצהיימר היא מחלה מוחית המחמירה עם הזמן ("מחלת אלצהיימר: פרוגנוזה וסיבוכים"). זה מפריע קשות לזיכרון, למידה, הנמקה, תקשורת ויכולת השלמת משימות יומיומיות רגילות. אלצהיימר יכול אף לגרום לשינויים באישיות או בהתנהגות ולעיתים קרובות מוביל לחרדה מוגברת, תסיסה, פרנויה והזיות.

סכרת סוג 2 הוא גורם סיכון לדמנציה, כולל אלצהיימר. כמובן שלא כל הסובלים מסוכרת יפתחו דמנציה, ולא לכל אדם עם אלצהיימר יש סוכרת מסוג 2. הקשר בין מחלות אלה הוא משמעותי דיו, עד שלעתים נקראת סוכרת מסוג 3 או אפילו סוכרת מוחית. סוכרת מסוג 3 אינה סוג של סוכרת בפועל. זה מתייחס לתרומה של סוכרת למחלת אלצהיימר.

מה הקשר בין סוכרת לדמנציה?

סוכרת היא מחלה בה הגלוקוז (הסוכר) שנוצר במהלך העיכול אינו יכול לצאת מזרם הדם ולתאים כמו שצריך. גלוקוז הוא מקור אנרגיה לגוף והוא מקור האנרגיה העיקרי של המוח. בסוכרת, סוכר בדם יכול להיות גבוה מדי לעיתים ונמוך מדי אצל אחרים. תנודה זו בין הקצוות הלא בריאים יכולה להוביל לנזק מוחי.

היבטים רבים של סוכרת יכולים לפגוע במוח מספיק כדי להוביל לדמנציה:

• היפרגליקמיה (סוכר גבוה בדם)
• היפוגליקמיה (סוכר נמוך בדם)
• שימוש לא נכון בגלוקוז
• נזק בכלי הדם שמפחית את זרימת הדם, ברעב המוח מאנרגיה, חמצן וחומרים מזינים
• עודף אינסולין שמוביל לשינויים בכימיה במוח
• דלקת כרונית כתוצאה מהיפרגליקמיה

בנוסף, מחקרים הראו כי סוכרת מסוג 2 עלולה להוביל להצטברות של חלבונים רעילים במוח. נראה כי סוכרת תורמת לדמנציה בחלקה על ידי פגיעה ביכולתו של המוח להסיר מוצרי פסולת. סוכרת גם מפריעה ביצירת קשרים חדשים בין תאי מוח.

ברור שאינסולין, גלוקוז, נזק בכלי הדם ודלקת בסוכרת תורמים לדמנציה. עם זאת, לא מובטח נזק מוחי. אם אתה חי עם סוכרת או טרום סוכרת, אתה לא נידון לדמנציה.

הפחית את הסיכון שלך לדמנציה וגם לסוכרת

אתה לא צריך לחכות באופן פסיבי ולקוות שסוכרת לא תגרום לדמנציה. ישנם גורמים רבים בשליטתך שאתה יכול לקחת עליהם פיקוד. הפעולות המפחיתות את הסיכון לסוכרת ומשפרות את השפעות המחלה הן אותן פעולות שמורידות את הסיכון שלך לדמנציה ואלצהיימר.

• היה מכוון לגבי מה שאתה אוכל. הימנע ממזון מעובד וסוכרי וקבל שפע של דגנים מלאים, פירות, ירקות וחלבון
• הגבירו את הפעילות הגופנית שלכם. התאמנו ברוב ימי השבוע, ועשו משהו שאתם נהנים ממנו.
• שמרו על משקל בריא
• אל תעשן
• הגבילו אלכוהול
• יש לקבוע פגישות קבועות עם הרופא והצוות לטיפול בסוכרת
• קח תרופות שנקבעו

אינך צריך לבצע שינויים גדולים בבת אחת בכדי לשפר את בריאותך. זהה צעדים קטנים להתחיל, עשה אותם באופן קבוע, ובהדרגה הוסף עוד. שינויים באורח החיים יכולים לשפר את הסוכרת ולסייע במניעת דמנציה, כולל מחלת אלצהיימר.

הפניות למאמר