התרסה בגיל העשרה היא רגילה - אבל זה לא עושה את זה כיף
עצום את העיניים ותאר לעצמך שאתה פותח את הדואר. אתה מוצא דוח התקדמות מבית הספר לבני נוער. הדו"ח אומר שהוא נכשל באנגלית ובמתמטיקה, ויש לו 15 משימות מאוחרות בהיסטוריה. אתה מרגיש שהדם שלך מתחיל לרתוח. בנך שיקר לך שוב. הוא אמר שהוא מעודכן בשיעורי בית ועבר את כל הקורסים שלו. זו דוגמא נוספת להתנהגותו הבלתי אחראית. הוא תמיד חסר אחריות. הוא אף פעם לא עושה את מה שנאמר לו. אם הוא ימשיך להמשיך בדרך זו, הוא ייכשל.
עכשיו פקחו את העיניים. איך אתה מרגיש? כנראה כועס ומלא האשמות מתמרמרות. איך היית מגיב אם בנך או בתך היו עוברים בדלת ברגע זה? האם הייתם צועקים וצועקים ומעצבים אותו לכל החיים?
זה לא כל כך גרוע כמו שאתה חושב
מה אם היית יכול לעצור בעצמך לקפוץ למסקנות שליליות כאלה? חשיבה קיצונית מעוררת רגשות קיצוניים, מה שמקשה להתמודד עם הנער שלך באופן רציונלי. ציפיות ואמונות שליליות יכולות לאכול ברצון הטוב שלך כלפי המתבגר שלך או לארוב לך כמו צלף. אתה צריך להגן על עצמך מפניהם.
ישנן שתי דרכים לעשות זאת:
> התבונן בכנות באמונות שלך בנוגע לבני נוער והחליף את האי-רציונליות באמונות רציונאליות יותר. שימו לב גם כי האמונות השליליות שלא נוכל להיפטר מהן לחלוטין מחכות תמיד לגבות את ראשן המכוער.
[מבחן עצמי: ODD בילדים ובני נוער]
> הכינו תוכנית משבר לשימוש כאשר אמונות שליליות חוזרות לשאוג ופוגעות במערכת היחסים שלכם עם הנער שלכם.
אל תיקח את זה כל כך באופן אישי
אם חשבתם, "נמאס לי מהתינוק שלי לדבר איתי בצורה לא מכבדת, היא מתפוגגת בכוונה להגיע אפילו איתי ל ...", אתה צריך לאזן את המחשבה הזו. חשבו על משהו כמו, "בני נוער אימפולסיביים פשוט מתפוגגים כשהם מתוסכלים. אשתדל לא לקחת את זה ללב. "מידה מסוימת של קונפליקט בין הורים לבני נוער היא בלתי נמנעת ואפילו בריאה. התנהגות זדונית לכאורה היא התפתחות די רגילה. למעשה, מחקר חדש מראה שכאשר הורים דיווחו על התנהגות אופוזיצית אצל בני נוער - התרסה, טיעון והתנגדות להורים - ללא אנטי-חברתיות בהתנהגות עבריינית, בני נוער אלו נטו יותר לסיים את לימודיהם בתיכון, לקבל השכלה גבוהה יותר ולהשתמש בסמים פחות מאשר בני נוער שלא היו מתנגדים באלה יחסית. דרכים שפירות.
במילים אחרות, מעט התרסה ווויכוח, מאתגר או התלבטות בקרב בני נוער שאינם אנטי-חברתיים או עבריינים, היא בריאה וקשורה חיובי לכמה תוצאות טובות.
להלן כמה אמונות בלתי הגיוניות המוחזקות על ידי הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז ואמונות רציונליות יותר לשימוש במקום:
EXTREME: עליו תמיד להשלים שיעורי בית בזמן.
טוב יותר: אני אעודד אותו לעשות זאת להשלים שיעורי בית כל הזמן, אבל אני מבין שזה לא תמיד יקרה.
[מסירה חופשית: 10 דרכים לנטרול הכעס של ילדכם]
EXTREME: לעולם אסור לה להשיג כרטיסים מהירים.
טוב יותר: בני נוער רבים מקבלים כרטיס מהיר. הם צריכים להיות אחראיים על תשלום זה וקבל השלכות משפטיות (כגון השעיית הרישיון).
EXTREME: עליו לצאת ממצב רוח רע כשאנחנו אומרים לו לשנות את הגישה שלו.
טוב יותר:בני נוער הם מצוברחים ולא תמיד יכולים לעזור לזה. עליו ליידע אותנו כאשר הוא במצב רוח רע ולשמור על עצמו. אל לנו להעלות אליו הרבה דרישות בתקופות כה קשות.
EXTREME: החדר שלו לא מנוקה לחלוטין: הוא יגדל להיות מקרה רווחה מטופש, מובטל, חסר מטרה.
טוב יותר: למצב חדרו אין כמעט קשר לאופן שבו הוא מתגלה כשיגדל.
כל ההורים מקיימים במידה מסוימת אמונות בלתי סבירות לגבי בני נוער. דבקות עיוורת ונוקשה אל מול ראיות סותרות בעליל יכולה להכשיל פתרון בעיות ופתרון סכסוכיםופוגעים במערכת היחסים בין הורה לילד. מחקרים מצאו שמשפחות עם בני נוער אופוזיציוניים דבקים באמונות נוקשות אלה יותר ממשפחות אחרות. האם אתה זקוק ליותר הוכחה שאתה צריך לחשוב פחות שלילית על הנער שלך?
מוצא מהנער המתריס שלך, מהדורה שנייה, מאת ראסל בארקלי, ד. נדפס מחדש באישור חברת Guilford Press.
עודכן ב- 8 במאי 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
