הסימנים שלי להפרעות קשב וריכוז הסתתרו מאחורי מחלות נלוות

יותר משני שליש מהמבוגרים עם ADHD סובלים גם מחרדה ו/או דיכאון, שתי המחלות הנלוות הנפוצות ביותר שדווחו בסקר בריאות הנפש האחרון של ADDitude. כמו כן ברשימת המצבים הקיימים היו הפרעות שינה ואכילה, הבדלי למידה, אוטיזם, ומחלות נלוות אחרות שהסימפטומים שלהן עשויים להישאר מעורפלים או מוצלים על ידי הפרעת קשב וריכוז במשך שנים (או להפך להיפך). לעתים קרובות, האבחנה המשנית מגיעה למוקד רק לאחר ניהול מוצלח של המצב הראשוני (שעשוי לקחת שנים) ובחינת האתגרים הנותרים.

האם אבחון הפרעת קשב וריכוז שלך הפך לרגע "א-הא" שהסביר מתמשך מחלות נלוות, או שזה הביא יותר שאלות מתשובות? שאלנו את קוראי ADDitude אם אבחנה של ADHD שלהם שופכת אור על מצבים קיימים. האם אבחון הפרעת קשב וריכוז שלך עזר לך להבין טוב יותר או להסביר את המחלות הנלוות שלך? ספר לנו בקטע התגובות למטה.

"אובחנתי קודם כל עם דיכאון, אבל לא יכולתי להתמיד בטיפול כי שום דבר לא עבד. כשסוף סוף קיבלתי את שלי אבחון ADHD, זה היה מציל חיים. אולי לא הייתי מפתח דיכאון אם לא היה לי הפרעת קשב וריכוז לא מטופלת במשך עשרות שנים. אפילו כשה-ADHD שלי נשלט היטב, אני נסחב סביב סלע הדיכאון. אין דרך לדעת אם היה לי מצב אחד בלי השני. שניהם זקוקים לתשומת לב ויחס שווה. לשניהם יש פוטנציאל להשפיע ברצינות על חיי. ואם אני מזניח אחד להתמקד בשני, קל מדי ליפול מאיזון ולמצוק". —

קיידי, פנסילבניה

"לא ידעתי שיש לי הפרעת קשב וריכוז עד לאבחון הפורמלי שלי לפני חצי שנה. במשך 18 שנים, סבלתי מדיכאון חמור ו הפרעת חרדה כללית. עכשיו אני רואה איך המוח שלי עובד אחרת ואיך חוסר ההבנה של המורים, ההורים והחברים שלי אולי הוביל לאבחנות אחרות שלי. אבחון הפרעת קשב וריכוז שלי הדגיש את העבר שלי והביאה חמלה עצמית, הבנה ויכולת לשנות נרטיב שלילי לכזה מלא ייחוד ועוצמה". - קורא ADDitude

"בגיל 12, אובחנתי עם הפרעת חרדה כללית, דיכאון מג'ורי, ו OCD. כשקיבלתי את אבחנה של ADHD בגיל 23 והלכתי לטיפול תרופתי, כמעט כל הבעיות שלי בדיכאון וחרדה נעלמו. הבנתי ש הפרעת קשב וריכוז שלא טופלה שלי הייתה גורם סביר בכל בעיה אחרת שהתמודדתי איתי. טיפול בגורם השורש כמעט פתר את כל הבעיות האחרות." - ADDitudeקוֹרֵא

[בדיקה עצמית: האם יש לי הפרעות קשב וריכוז? תסמינים אצל מבוגרים]

"לא ידעתי על הפרעת קשב וריכוז שלי עד גיל 39, אבל האבחנה שלי בהפרעת הדיכאון הגדולה הגיעה בשנות ה-20 לחיי. במשך שנים רבות, דיכאון היה האתגר המרכזי. זה נעשה ברור יותר הפרעת קשב וריכוז הייתה ההתחלה. להיות 2ה עשה את זה אפילו יותר מבלבל. חשבתי שחוסר המשמעת שלי הוא כישלון מוסרי לאורך ילדותי המאוחרת, התבגרותי ובגרותי. יחד עם זאת, לא יכולתי שלא לרדוף אחרי העניין העמוק והחלומות שלי ברפואה. הפער המבלבל בין פוטנציאל, תשוקה וביצועים פתח את הדרך ל-ANTs (מחשבות שליליות אוטומטיות) ולהתנהגויות לא מסתגלות. זה מאבק סיזיפי לשינוי. נטייה גנטית משפחתית עשויה להתקיים לחרדה, דיכאון, התמכרות וכו', אבל בסופו של דבר ההשפעה הערמומית של הפרעת קשב וריכוז פתחה את הדלת מספיק רחב כדי להכניס אתגרים אחרים". - זולפה, מרילנד

"אובחנתי עם הפרעה דו קוטבית II, ואחריה הפרעת קשב וריכוז שנה לאחר מכן. לא עד שאבחון הפרעת קשב וריכוז שלי ולמדתי כיצד זה משפיע באופן ספציפי על נשים, הדברים נפלו על מקומם. אני חווה סימנים של ADHD מדי יום, והם המפריעים ביותר. עד כדי כך שאני יכול להחליק לדיכאון דו קוטבי כשההשפעות של ADHD מגיעות לגובה חום. כשהם שם, נטיות ADHD, כמו חרטה, קשוחה כלפי עצמי, תסמונת המתחזה וחוסר תפקוד ניהולי ישן וטוב, גורמות לזחול מתוך חור הדיכאון להיראות כמעט בלתי אפשרית. ועוד ועוד זה ממשיך". - קורא ADDitude

"אובחנתי לאחרונה עם ADHD לאחר שנים של מאבק בחרדה ודיכאון. מסתבר ש-ADHD (עם צד של PTSD) הייתה הבעיה הבסיסית לאורך כל הדרך - 38 שנים בהתהוות. סוף סוף אני מבינה למה הדברים היו מאבקים כל כך הרבה זמן. זה הולך להיות דרך קשה ללמוד להתמודד עם כל זה, אבל אני בדרך הנכונה עכשיו, לפחות." - לקסי, ניו זילנד

"אובחנתי עם דיסתימיה, הפרעת חרדה חברתית והפרעת אכילה לפני שגילינו את הפרעת הקשב שלי. עכשיו, הפרעת קשב וריכוז היא רק חלק ממי שאני. אם אני מנהל את הפרעת הקשב שלי בצורה טובה, אני לא אאבק עם מחלות נלוות אחרות. אם אחמק ואשכח מהטיפול העצמי, מובטח שהאחרים יופיעו שוב". - קורא ADDitude

["עָצֵל." "מְפוּזָר." "מְשׁוּנֶה." אילו תוויות קדמו לאבחון הפרעת קשב וריכוז שלך?]

"התרנגולת או הביצה? במשך שנים חשבתי שהאבחנה העיקרית שלי היא דיכאון. כשהבן שלי התחיל לחקור ADHD לא קשובהתחלתי גם לחפור מידע. סימנתי את כל התיבות של ADHD. זה הסביר מדוע אני נאבקת עם הערכה עצמית, חלומות בהקיץ לא מסתגלים, שכחה ותפקודים ניהוליים חלשים, שהביאו לציונים גרועים, דיכאון וגירושים. לבסוף אובחנתי עם ADHD בגיל 55. הפסיכיאטר שלי טיפל בדיכאון שלי בתרופות במשך שנים, אבל מעולם לא ניסה למצוא סיבה בסיסית או להטיל ספק בתכונות והתנהגויות אחרות שלי.” - קרוליין

"לכתחילה סבלתי מהפרעת חרדה כללית ודיכאון בתיכון. הייתי ביישנית מגיל 30 כשסוף סוף קיבלתי אבחנת ADHD שלי. סוף סוף זה היה הגיוני. תסמיני החרדה שלי היו תסמיני ADHD. אני חושב יותר מדי ומגיב יותר מדי, לא בגלל שאני מפחד אלא בגלל שאני מחווט אחרת. אבחון הפרעת קשב וריכוז שלי הוא משנה חיים". - קורא ADDitude

"אני חושב לגדול עם ADHD לא מאובחן גרם לדיכאון שלי ולבעיות נפשיות אחרות מאחר שאף אחד לא ידע איך להתמודד עם הרגישות הקיצונית שלי או חוסר היכולת לבצע משימות פשוטות. ההורים שלי ניסו כמיטב יכולתם, אבל בלי הידע או המשאבים, הם עודדו אותי בלי משים להסתיר את מי שאני באמת ולהתבייש בעצמי. ה הפרעת קשב וריכוז האבחנה מסבירה כל כך הרבה. בפעם הראשונה בחיי, אני יכול למצוא שפה לבטא את החוויה והרגשות שלי ולתת לעצמי מנוחה. למרות שיש דברים שאני לא יכול לעשות, זה לא בגלל שאני עצלן אלא בגלל שיש לי ADHD". - Rua, אירלנד

מחלות נלוות: השלבים הבאים

• לקרוא: מחלות נלוות של ADHD הפותחות אבחון מדויק של בריאות הנפש
• מדריך חינם: זה לא הפרעת קשב וריכוז: 3 טעויות אבחון נפוצות 
• לקרוא: "כולם ניזונים אחד מהשני" סיפורי חיים עם מחלות נלוות ל-ADHD

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט