למה אני עדיין נבוך מהפרעת האכילה שלי?

אם נתקלתם במאמר כלשהו בבלוג הזה, זה לא יבוא כהלם שההחלמה מהפרעות אכילה היא חלק בלתי נפרד ובסיסי מחיי. אני לא תמיד פועל מתוך הלך הרוח הכי בריא במערכת היחסים שלי עם אוכל, פעילות גופנית או דימוי גוף. אבל אני פתוח לגבי כל ההיבטים של תהליך הריפוי המתמשך שלי, בין אם זה צעד קדימה או החלקה אחורה.

למעשה, אני נוטה להיות הרבה יותר שקוף ופגיע באינטרנט מאשר באינטראקציות יומיומיות פנים אל פנים. כשמישהו שאני מכיר בחיים האמיתיים שואל לגבי הרגלי הכושר או התזונה שלי (כי להפתעתי האחת, זו תרבות מודעת לגוף), אני שם לב שהלחיים שלי מתחילות להאדים, ואני בוחר בתשובה הכי מעורפלת אפשרי. אבל התגובה הזו נראית לי סקרנית - למה אני עדיין נבוך מהפרעת האכילה שלי אחרי כל השנים האלה?

מפרק את המבוכה שאני מרגיש לגבי הפרעת האכילה שלי

כשיצאתי למסע הריפוי הזה לראשונה בשנת 2010, הסטיגמה של מחלת נפש הרגישה בלתי נמנעת ומחנקת. זה לא היה טרנדי - או אפילו מנורמל - להצטרף לשיחות מדיה חברתית על חרדה, דיכאון או בעיות אחרות בבריאות הנפש. הייתי האדם היחיד שהכרתי באותו זמן שהיה בפגישה טיפולית או שהכיר את החלק הפנימי של מוסד פסיכיאטרי.

כמה מחבריי היו מודעים לכך שאני סובל מאנורקסיה, אבל אף פעם לא יכולנו לזמן את המילים לדבר זה עם זה. פירשתי את השקט הזה כבושה. הפנמתי את האמונה שחשיפת הכאב שלי תגרום לאחרים לאי נוחות. הרגשתי כל כך שונה מכל בני גילי, והתחלתי להתבודד כתוצאה מכך. אז, לא היה לי שמץ של מושג עד כמה הפרעות אכילה נפוצות למעשה, כי פחדתי מכדי אפילו לעלות על הנושא.

למרבה המזל, תרבות המיינסטרים עשתה מאז צעדים חיוביים רבים כדי להילחם בסטיגמה. אני מרגיש בטוח לפרוק את הניואנסים של אנורקסיה באתר זה ובפלטפורמות וירטואליות אחרות. אז למה אני עדיין נבוך מהפרעת האכילה שלי כשאני עובר מתקשורת מקוונת לחיבורים בעולם האמיתי? למה אני כל כך נרתע מלחשוף את החלק הזה בי עם אלה שאני פוגש בחיי היומיום? מהו הפחד הנותר? האם אני יכול להיות פגיע מבלי לחצות את הגבולות שלי, לחשוף יותר מדי או להתכווץ בבושה? למה האיזון הזה ממשיך לחמוק ממני?

אני כבר לא רוצה להרגיש נבוך בגלל הפרעת האכילה שלי

האם אתה נאבק בתחושת מבוכה בגלל החוויה שלך עם הפרעת אכילה או בעיה נפשית אחרת? האם זו תוצאה של סטיגמה מופנמת, פחד, טראומה או בושה שממשיכים להתעכב ללא פתרון? איך אתה לומד להילחם במבוכה הזו בתהליך הריפוי שלך? אם אתה מרגיש בנוח, אנא שתף ​​בתגובות למטה.