לשרוד BPD: חלק 2

אזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי על הפרעת אישיות גבולית והתאבדות.

הישרדות הפרעת אישיות גבולית (BPD) היא ניצחון לא קטן. אני אסיר תודה לעצמי על שבחרתי בחיים בתקופה שבה כאב אינסופי נראה אינסופי. בפעם האחרונה שדיברתי על למה לא שקלתי התאבדות בתור ילד. הפעם, אני מדבר על מדוע שקלתי התאבדות כאדם בוגר.

לשרוד BPD: הפנטזיה

בניגוד למה שהרגשתי כילדה, הכאב של חיים כמבוגר עם BPD נראה בלתי נגמר. עדיין לא למדתי על ההפרעה, ולא הבנתי למה אני כל הזמן כל כך אומלל. הכאב הזה תמיד היה שם, והתחלתי להניח שהוא תמיד יהיה. הפנטזיה לא לחיות עוד תביא לי תחושה מדהימה של הקלה ובריחה. השתמשתי בו לעתים קרובות כמנגנון התמודדות.

אולי לפני שנתיים, בתוך נקודת שפל איומה במיוחד של BPD, החלטתי להפסיק לפנטז ולהחליט בשאלת קיומי המתמשך. אני מוצא את החיים מכל הצורות והגדלים יקרים, והחיים שלי אינם שונים. כדי לכבד את היושרה שלי, החלטתי שבמשך שנה שלמה אעשה כל מה שאדם "אמור לעשות" כדי להיות מאושר, כולל:

• מתאמן פעמיים בשבוע
• מקבל טיפול
• מדברת עם רופא על תרופות
• מדיטציה קבועה
• קריאת ספרים על עזרה עצמית

התוכנית שלי הייתה שאם אני עדיין סובל מכאבים בלתי נסבלים אחרי שעשיתי את כל זה בעקביות במשך שנה, אוכל למות עם מצפון נקי.

לשרוד BPD: המושיע שלי

אני שמח לדווח שהתחלת טיפול ותרופות נוגדות דיכאון שיפרה את איכות החיים שלי במהירות ובאופן קיצוני והמיסה כל רצון נוסף להפסיק לחיות. אני מסתכל על הסיפור הזה ומתרשם ואסיר תודה על מי שאני בבסיסי. אפילו בתחתית, עדיין התחייבתי להשקיע כל מה שהיה לי כדי להציל את עצמי. אני באמת חייב לעצמי את חיי.

האם יש לך ניסיון עם מחשבות אובדניות? ספרו לי בתגובות.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מיד למספר 9-1-1.

למידע נוסף על התאבדות, ראה שלנו מידע על התאבדות, משאבים ותמיכה סָעִיף. לעזרה נוספת בבריאות הנפש, ראה שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע הפניה סָעִיף.