גישה חיובית והכרת תודה יכולים להוביל לחיים מאושרים

למדתי, עם הזמן, שגישה חיובית יכולה להוביל לחיים מאושרים. התרוממות רוח מגיעה ממהרת החוצה מתוך הנשמה שלי כשיש לי רגשות של אושר, וזה הרבה יותר פעמים בחיי היומיום שלי מאשר לא. איך זה שזה בא כל כך בקלות? זה באופן טבעי הרחבה של גישה ושל בעל גישה אינסטינקטיבית גישה חיובית יכול להביא הרבה יותר שמחה ואושר לחיי היומיום שלך.

האם שיקול הדעת שלך מפריע לך?

לפעמים אני מבין שיש לי תגובה שלילית למעשים ולמילים של האנשים סביבי. כשזה קורה, אני לא אותנטי במובן הזה שאני אומר דבר אחד לאחרים ומשהו אחר לעצמי. אני תופס את עצמי עוטה את הפרצוף המאושר שלי כשלמעשה אני מבלה זמן יקר בלהרביץ לעצמי על כך שלא גרם למישהו אחר להיות מאושר או נוח. כשאני מחליק ומבינה שהמטרה שלי היא לשנות אנשים אחרים, אני מבין שהשיפוט שלי מפריע והמחשבות שלי על עצמי שליליות. רק עם מודעות לצורך שלי לתקן את הגישה שלי אני יכול לתבוע את כוח המחשבה החיובית שלי.

ארבעה שלבים לגישה חיובית, הכרת תודה וחיים מאושרים

כדי ליצור גישה משלך, אותנטית וחיובית, תחילה עליך לקבל הבנה עמוקה יותר של מהי גישה. רבים טועים לחשוב שהגישה שלהם היא ההרגשה שלהם לגבי משהו, אבל היא באמת מערכת של מחשבות ואמונות. כדי להפוך גישה שלילית לגישה חיובית ולמצוא אושר, תחילה עליך להפוך מחשבות שליליות למחשבות חיוביות. אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל את השינוי הזה בדפוס החשיבה היא לבנות ערכת כלים להוספת הכרת תודה לחייך. אני מאמין ש

הכרת תודה הוא אבן היסוד של חשיבה חיובית. אתה יכול להתחיל עם ארבעת השלבים הבאים:

1. הציבו מטרה של פשוט, פשוט, הכרת תודה. החזר את הכוח שלך וצור את האושר שלך.
2. הזמינו הכרת תודה לחיי היומיום שלכם. הקדישו חמש דקות בכל בוקר להצהיר בקול רם ורשמו דבר אחד שאתם הולכים להיות אסיר תודה עליו היום. תתמקד רק היום.
3. שחרר את הציפיות שלך. ברגע שאתה מחליט שלא לדעת זה בסדר, הציפיות שאתה מציב לעצמך מתפוגגות והלב שלך נפתח להחזיק יותר הכרת תודה.
4. התיישבו ברגע. תהיה איפה שאתה נמצא.

אחת הדרכים הטובות ביותר שאני מוצא להמשיך ולפתוח מקום בלבי ובנשמתי להכרת התודה, היא לכתוב ביומן כל יום. כתיבת הצהרה קצרה על איך אני מזמין הכרת תודה לחיי הופכת את זה לאמיתי ומוחשי. שלום לך בגישה החיובית שלך, בהכרת תודה ובסופו של דבר לחיות את חיים מאושרים מגיע לך.

מצא את ג'וני על טוויטר, פייסבוק, Google+, ו הבלוג האישי שלה.