הפרעות שינה עם ADHD: דום נשימה בשינה, תסמונת רגל חסרת מנוחה ו-DSWPD
להבין למה אתה לא יכול לישון
למד עוד על הפרעות שינה הקשורות להפרעות קשב וריכוז ואפשרויות טיפול שיעזרו לך להירדם, בנוסף לקבל אסטרטגיות נוספות מ-ADDitude.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות הפרטיות.
מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז לעיתים רחוקות נרדמים בקלות, ישנים בשקט לאורך הלילה ומתעוררים רעננים.
הסיבות לאתגרי השינה הללו הן רבות - החל מקצב יממה פגום והפרעות נוירולוגיות ועד לעיסוק במשותף הפרעת קשב וריכוז התנהגויות כמו פעילויות מעוררות יתר בשעת לילה מאוחרת.
הפרעות שינה כמו דום נשימה בשינה, תסמונת רגל חסרת מנוחה ותסמונת שלב השינה המושהה (DSWPD) שכיחים אצל מבוגרים עם ADHD. הם יכולים גם להחמיר את תסמיני הפרעת קשב וריכוז ולהוביל לבעיות בריאותיות, כגון מערכת חיסונית מוחלשת, תיאבון וחילוף חומרים לא מווסתים ומצב רוח.
בהורדה זו תלמדו את הדברים הבאים:
- איך להבחין בין חסימה דום נשימה בשינה, תסמונת רגל חסרת מנוחה ותסמונת שינה-ערות מאוחרת
- תסמינים של הפרעות שינה
- מה לעשות אם אתה חווה הפרעות שינה
- אפשרויות טיפול שיעזרו לך להירדם
- ועוד!
הערה: משאב זה מיועד לשימוש אישי בלבד.
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
להבין למה אתה לא יכול לישון
למד עוד על הפרעות שינה הקשורות להפרעות קשב וריכוז ואפשרויות טיפול שיעזרו לך להירדם, בנוסף לקבל אסטרטגיות נוספות מ-ADDitude.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות הפרטיות.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ADDitude's. הדרכה ותמיכה של מומחים לחיים טובים יותר עם ADHD ובריאות הנפש הקשורה לה. תנאים. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה. והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
