קדימה, תעשו בלגן!

אם אתה כמו מבוגרים רבים עם הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז), אתה אוהב שהעבודה שלך תהיה שרועה לפניך. לראשונה לומד חזותיתהיכולת לראות הכל בו זמנית היא המפתח היכול להתמקד ולסיים פרויקט.

ריסוס עשוי להיות בסדר אם אתם גרים לבד, אבל, עבור המרזה שחולק שטח מגורים עם לא מרסס, סגנון עבודה זה עשוי לגרום לקונפליקטים. ראשית, סווג אזורים בביתך לפי הקטגוריות הבאות:

מרווח שטח: מחוץ לתחום למי שאינו מרסס.

שטח שאינו מורחב: מחוץ לתחום לממרחבים.

מרחב משותף: תרסיס יכול לעבוד כאן, אבל צריך להתיישר בין מפגשי התפשטות.

לאחר שברור היכן אתה יכול ואינך יכול להתפשט לתוכן ליבך, שקול דרכים אלה למקסם את שטח הנטישה שלך, ולהתפשט ולבטל התפשטות במהירות ובקלות.

[מבחן עצמי: האם העומס וחוסר ההתארגנות שלך יצאו מכלל שליטה?]

הגדרת חלל שפריץ

אם אתה יכול להשתלט על פינה שלמה בחדר, שקול לרכוש שולחן בצורת L. אלה מגיעים בכל התצורות - עם או בלי ארונות קבצים, מגירות אספקה ​​ותוספים כדי להוסיף מקום לשני הצדדים. מקם את מסך המחשב שלך בפינה. ואז, אם אתה ימני, השתמש בצד ימין של השולחן עבור פריטים שאתה זקוק להם בהישג יד בכל עת, כגון הטלפון והתיבת הדואר הנכנס שלך. התפשטו משמאל לשולחן העבודה.

השתמש במגש מקלדת נשלף בכל הזדמנות אפשרית. זה משאיר לך יותר שטח שולחני.

התקן מדפים כדי לקבל כמה שיותר דברים משטח העבודה שלך ככל האפשר. אחסן "סלי פרויקטים" (ראה מס '1 בהמשך) על מדפים רחבים בגודל 12 אינץ' שנתלו גבוה על הקיר. הר מתחת למדפים צרים יותר לפריטים שבהם אתה משתמש לעתים קרובות, אך אינך רוצה להקריב שטח שולחני ל: מהדק, מתקן קלטות וכו '. (ראה "התאם אישית את שטח הרייב שלךלהלן לקמעונאים.)

יש שולחנות עבודה / שולחנות עבודה עם רגליים מתכווננות. השתמש בתכונה זו בכדי להכפיל את שטח הפנים שלך. חבר גלגלים לרגלי שולחן הקלפים. ואז הרם את שולחן העבודה גבוה מספיק כדי להחליק את השולחן שמתחת. כל שעליך לעשות הוא לשלוף את השולחן כשאתה זקוק לשטח פנים רב יותר.

הפקד את הארון הכי קרוב לחלל המרווח שלך. השתמש במרחב זה לאחסון שולחן משיכה נוסף או למכלי הפרויקט הגדולים שלך.

כשיש לך מספיק מקום, קל לייעד שטח מרווח "מחוץ לתחום" הולם. אם אתה מתמודד עם מגבלות שטח, זה יכול להיות שאתה עובד באזורים משותפים, שבהם לא ניתן להעריך את המשך התפשטותך. זה לא אומר שאתה לא יכול להתפשט, רק שאתה צריך ללמוד לא להשאיר שום זכר לשטף שלך מאחור.

בואו נודה בזה - לנקות ולהרחיק דברים זה משימות משעממות, וקל מדי למצוא משהו אחר שאתה מעדיף לעשות. ברגע שהטלפון מצלצל או שמשהו אחר תופס את תשומת לבך, הריבוי נשאר ממש במקום שהוא. אני ממליץ לזמן של "לשהות" לקחת פחות משתי דקות כדי להפחית את "מרווח ההסחה" עבור מישהו עם הפרעות קשב וריכוז. כך תגרום לזה לקרות.

[משאב חינם: 73 דרכים ידידותיות להפרעות קשב וריכוז לארגן את חייך]

שרטוט וריסוס קלות

לכל פרויקט נוכחי - יישומי מכללות, אלבום חופשה, מחקר על שיפורי בית פוטנציאליים - צריך להיות מכולה משלובין אם זה ארגז חלב, מארז מסמכים, תיק בד, קופסת נעליים או מגירה מיוחדת. לאחר מכן ניתן לעלות במהירות את הפרויקט ו"מכולה "אותו כדי להחזיר אותו לארון שלך, לשטח המפוזר או לכל שטח אחסון ייעודי אחר.

תייג את מכולות הפרוייקט שלך. וודאו שהתוויות קלות לקריאה ונראות בבירור כאשר המכולה אינה בשימוש בארון או במדף. השתמש בתוויות נשלפות כדי שתוכל להשתמש שוב במכולה לפרויקט אחר.

הניחו דליים וקופסאות פרויקט על המחוונים והדאונים. הם נהדרים עבור מכולות פרוייקט גדולות יותר, מכיוון שהם מבטלים את המאמץ השבור לאחור של הובלת מיכל כבד בחזרה לארון.

הגדר א טיימר לצאת לחמש דקות לפני שתצטרכו להתארף. מכיוון שהקטנת את משך הזמן ה"מעובד "לשתי דקות, זה אמור להיות מספיק זמן כדי להשיג את מה שעבדת הלאה, זרוק אותו למכולה, קח אותו לארון, אזור אחסון או שטח שאינו משותף, ועזב את הבית או עובר הלאה לחלל הבא שלך. פעילות.

אם ניקח בחשבון שטח אחסון וזמן ניקוי, הגביל את מספר הפרויקטים שאתה יכול לעבוד עליהם במקביל. זה עשוי להיות ארבעה לאדם אחד ושניים לאחד אחר, אז הקדישו מחשבה זו. שאלו את עצמכם, "כמה פרויקטים אני יכול לרסס ולבטל נתיחה בנוחות ובקלות?"

שפריצה לא צריכה להיות פעילות שעליך לוותר עליה כדי לשמור על השלום במשפחה. כן, יהיו זמנים שתפריעו והמרחב יישאר במקומו. אבל אם יש לכם תוכנית לסלק אותה תוך פחות משתי דקות (אוקיי, כמה שרסיסים "סופר" עשויים לארוך חמש), אין בעיה - תוכלו לעשות זאת בזמן שתה מתייבש במיקרוגל!

[משרד נקי תוך 120 דקות (או פחות!)]

---

התאם אישית את שטח הרייב שלך

כמה אפשרויות במחיר סביר לפתרונות אחסון ביתי כוללות:

• איקאה
• easyclosets.com
• elfa.com
• containerstore.com
• מדף
• rubbermaid.com

סיפור זהירות

אל תשתמש במיכל הפרוייקט שלך לאף פריט שאינו פרויקט. הנה מה שקרה לאחד מלקוחותיי: היא התכוונה להסתכל דרך תיק מלא בחוברות של קייטנות במהלך משחק הכדורגל של בנה. בדרכה החוצה היא בדקה את הדואר והעבירה אותו פנימה עם החפצים. היא בילתה את המשחק בהדבקה עם חברה ותיקה ולא הסתכלה דרך התיק.

כשחזרה הביתה, הכלבה הייתה צריכה לצאת, ולכן הכניסה את התיק לארון המפוזר שלה. חודש לאחר מכן קיבלה הודעה על איחור בחשבון החשמל. איך היא התגעגעה? כאשר הגיע הזמן למועד הגשת בקשות למחנות, היא תפסה את תיק הפרוייקט של המחנה שלה - ונחשת מה היא מצאה?

עודכן ב- 18 ביוני 2019