מתנות פשוטות למבוגרים עם ADHD: רעיונות לקניות לחגים

"כמה מתחשב."

"איזו מתנה מעניינת."

"וואו - איזו הפתעה."

כולנו שמענו את התגובה המנומסת אך לא מתלהבת של מישהו שמקבל מתנה לא רצויה. מבוגרים עם ADHD - שתחביביו ותחומי העניין שלו משתנים לעתים קרובות - יכול להיות מסובך במיוחד לקנות. העצה שלנו? לכו עם מתנות שהופכות זמן, מערכות יחסים, רגשות ועומס קל יותר לניהול.

להלן המתנות - גאדג'טים, ספרים, מוצרים ושירותים - שקוראי ADDitude אמרו לנו שהם הכי מעריכים.

[הורד: המדריך החינמי שלך לשליטה בבלגן]

מתנות פשוטות למבוגרים עם ADHD

"א שָׁעוֹן עֶצֶר שסופר לאחור ומראה שהזמן שנעלם הוא כל כך פשוט אבל הפך את ניהול הזמן שלי להרבה יותר טוב". - ג'ו, בריטניה

"אני בעיקר משלם עבור שירותי נוחות בעצמי, אבל כמה חברים עשו לי ניקוי עמוק דלדול שירות (ללא שיפוט) לאחר שראיתי כמה אני נאבקת בניקיון הבית. זו הייתה המתנה הטובה והמתחשבת ביותר אי פעם". - קורא ADDitude

"לפני כמה חודשים קיבלתי א שואב אבק רובוטי שגם מגבים. זה עשה הבדל עצום בחיי כי אני כבר לא צריך להתבייש על כך שאין לי זמן לנקות את הרצפה. העבודה נעשית בשבילי! ומכיוון שהרובוט צריך מקום פנוי כדי לבצע את העבודה, היה קל יותר לשמור על חלל מסודר".

"א פוב אריחים מאפשר לי לעקוב אחר המפתחות שלי מהאפליקציה הנלווית בטלפון שלי. לעומת זאת, אני יכול לעקוב אחר הטלפון שלי אם אני לוחץ על השלט על המפתחות שלי. זה עובד ממש טוב וזה כמו לתת את המתנה של הזמן. אני נשבע שחסכתי שעה ביום שבדרך כלל תבזבז בחיפוש אחר הטלפון שלי או המפתחות שלי. הבעיה היחידה היא כשאני מאבד את שניהם בו זמנית!" - ג'סיקה, בריטניה

[מדריך מתנות ADDitude לשנת 2023 למבוגרים עם ADHD] 

"כתבתי את החודשים והימים על א לוח מחיק שהיה מחובר למקרר שלי. יכולתי לראות את זה בבירור לא רק במטבח אלא גם מהסלון. שמתי לב שמשהו כתוב שם גרם לי לקום ולהסתכל, והייתי הרבה יותר טוב בקיום פגישות כשהיה לי את זה. אפליקציות מסתמכות על הגדרה ומעודכנות כל הזמן; לוח לבן זה הרבה יותר קל." - דיאן, אוסטרליה

"מחזיק א אבן דאגה ביד שלי עוזר לי להירגע ולהישאר מקורקע ברגע הנוכחי." - איימי, מישיגן

"אבי שילם עבור ההערכה המלאה שלי [עבור ADHD]. זה לא היה מכוסה בביטוח. בעל ה אִבחוּן הקלה לקבל את עצמי". - קורא ADDitude

"לא מזמן קראתי איך לעשות את זה עכשיו כי זה לא נעלם מאת לסלי ג'וסל. למרות שהוא לא נכתב במיוחד עם ADHD בראש, יש בו מטען של טיפים וטריקים שימושיים. זה קל לקריאה כי זה מגיע ישר לנקודה בלי שום מילוי." - כריסטיאן, ניו יורק

"אני נאבקת בצורה מסיבית עם האכילה והניקיון לאחר מכן. שֶׁלִי בלנדר כדורי קסם בעל כוסות מנה בודדות שקל לנקות. גם אם אני לא רעב, קל לזרוק כמה דברים ביחד ולהוריד קלוריות וחלבונים. הכנת ארוחה ואכילה היא עדיין מאבק גדול עבורי, אבל זה הרבה יותר קל לצאת לדרך בבקרים בגלל הבלנדר שלי". - איידן, קליפורניה

"יש לי לחסום לוח שנה כי אני אוהב לקשר חוויה מוחשית למשהו מופשט כמו זמן. זו הייתה מתנה שקניתי לעצמי. זה אסתטי וזה חשוב לי. שמתי את זה ליד מכונת הקפה שלנו לפני מספר שנים והייתי עדכני באיזה יום זה 97.5% מהזמן מאז. אני אוהב במיוחד להחליף את הבלוקים עבור כל חודש. זה עבד כל כך טוב בשבילי שהצגתי אותו בכיתה שלי. תלמידים אוהבים לשנות את התאריך בתורות. זה עזר לכל הכיתה להיות מודעים יותר לזמן לוח שנה. שמתי לב שפחות התלוננו על הכללת התאריך במשימות שלהם מאז שגוש היומן הפך לחלק מתרבות הכיתה שלנו". - גבריאל, טנסי

"אלכסה יכולה ליצור עבורי טיימרים המופעלים בקול, ואז לספר לי למה הם נועדו כשאני שוכח למה הם מופעלים. אני יכול לשאול אותה משהו ולקבל את המידע שאני צריך בלי לרדת לבור ארנב. לא תמיד קל להבין אותה, אבל לפחות אם אני שואל מול מי שיחקה ג'ודי גרלנד ב'הקוסם מארץ עוץ', אז אני לא רואה מאמר על 'איפה הם עכשיו' ולוחץ עליו!" תמרה, איידהו

"אני באמת אוהב ADDitude מגזין! יש לו מעט מודעות יחסית, והמאמרים הם בעיקר תמציתיים ועדכניים/רלוונטיים למה שאני רוצה להתייחס אליו”. - קריסטי, טנסי

“אפולו נוירו זה מדהים. זה עוזר למיקוד ורוגע במצב מלחיץ. זה נהדר גם בסיטואציות חברתיות כמו מסיבות או מצבים קבוצתיים". - רובין, וירג'יניה

"אני קורא ללא הרף קורס בניסים. קראתי אותו יותר מ-10 שנים. זה מועיל במיוחד בשבירת העיוותים הקוגניטיביים שיש לי מאז שלא אובחנתי עד שנות ה-40 המאוחרות שלי".

"יש לי את זה מדהים מיכל גלולות שבועי. לכל יום יש מארז נפרד הנשלף עם צבע ייחודי משלו, ושני תאים המסומנים עם היום והלילה. כולם מתאימים זה לצד זה לתוך מארז ברור. זה הופך את נטילת התרופות היומיומיות להרבה יותר קלות". - קורא ADDitude

“מליסה אורלוב ו של ארי טוקמן ספרים היו כלים שימושיים להפליא לבחינת ADHD ומערכות יחסים." - צ'ארמיין, פנסילבניה

"ה'מתנה' הכי גדולה שעשתה הפרעת קשב וריכוז קל יותר זה שיש אנשים שרואים אותי ואת האתגרים שלי ומספקים תמיכה נטולת שיפוט". - ק, ארקנסו

קניות לחגים: השלבים הבאים

• הורד: מטריצת אייזנהאואר לקבלת החלטות ADHD
• לקרוא: הפגת מתחים בחגים מתחילה כאן
• לקרוא: 12 דרכים להתנגד לקנייה בדחף: סודות הקניות של ADHD

#עמלות שהורווחו בתור עמית אמזון, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שבוצעו על ידי קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים. עם זאת, כל המוצרים המקושרים בחנות ADDitude נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו ו/או הומלצו על ידי הקוראים שלנו. המחירים מדויקים והפריטים במלאי למועד הפרסום.

---

חוגגים 25 שנות תוספת
מאז 1998, ADDitude פעלה כדי לספק חינוך והכוונה להפרעות קשב וריכוז באמצעות סמינרים מקוונים, ניוזלטרים, מעורבות קהילתית ומגזין פורץ הדרך שלה. כדי לתמוך במשימה של ADDitude, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט