התמודדות עם עצות הורות שאינך רוצה או שאתה צריך לשמוע
עצות הורות מושלכות על אמהות ואבות כמו כדורים במיכל דאנק. כהורה אתה לא צריך ולא רוצה את רוב עצות ההורות הלא רצויות. ובכל זאת אתה נמצא, יושב עם תינוקך במיכל, מאחורי זכוכית שבה אתה גלוי לעולם. זה יכול להיראות כאילו אתה שבוי, לא מצליח לברוח מכל האנשים שחושבים שיש להם חוכמה להציע לך. כנראה שלא תוכלו להפסיק את כל עצות ההורות הלא רצויות, אבל תוכלו ללמוד להתמודד עם זה באופן חיובי ולהישאר רגועים לעצמכם ולתינוקכם. אם זה נשמע לך טוב, המשך לקרוא - ולא, זה לא עוד מקור של עצות הורות בתחפושת.
טיפול בייעוץ הורות בלתי רצוי מאנשים אהובים המשמעות היטב
אהובים חולקים לעיתים קרובות דעות לא רצויות כיצד עליכם לטפל בתינוק שלכם, דבר הקורא לתגובה חביבה ועדינה. לבני המשפחה שאכפת לך מהם אכפת גם ממך ומהתינוק שלך. עצות ההורות שלהם מגיעות ממקום אוהב. זה לא אומר שאתה צריך להסכים עם ההערות שלהם וליישם כל הצעה. יש לך אפשרויות, כולל אלה:
- האזינו בגלוי, ללא ציפיות וללא פסקי דין. כאשר בן משפחה או חבר טוב נותן לך קלט, זרוק רעיונות מראש. אולי יהיה להם עצות כדאיות. אולי הם לא יעשו זאת. אתה עשוי לקבל רעיון חדש. אתה אולי לא. זה עוזר לך להישאר מנותק וחסר רגש.
- שקול להשתמש בעצות ההורות שלהם מדי פעם. אם אתה לוקח את העצות שלהם לפעמים, במיוחד על דברים קטנים כמו לשים כובע על התינוק שלך כשאתה מוציא אותם החוצה, תיראה לך רציונלית ולא עקשנית. זה יקל על עמדתך על נושאים גדולים יותר החשובים לך.
- ניהלו שיחה כנה. להקשיב ולהיות סביר לא אומר שאתה תמיד צריך להקשיב לעצות הורות לא רצויות. כאשר בן משפחה קרוב או חבר לוקח את תפקידו כיועץ רחוק מדי, זה בסדר לדבר איתם על זה. יידעו שיש להם עצות טובות ושתדעו שהם מוכשרים ותובנים. ואז תגיד להם שיש לך א סגנון הורות זה עובד בשבילך.
זכור כי אכפת לך מחברים וקרובי משפחה אלה יעזור למנוע ממך לירות בחזרה מילים קשות שעלולות לפגוע במערכת היחסים שלך. מה עם זרים? אין קשר לשמר. האם זה משנה מהי הדרך להגיב לעצות הורות בלתי רצויות?
התמודדות עם זרים שמעניקים לך עצות הורות לתינוקך
בהתחשב בכך שאינך מכיר את האנשים האלה שפונים אליך משום מקום, מכל מקום ובכל זמן, ואומרים לך מה אתה עושה לא נכון ואיך להיות טובים יותר, אתה עלול להתפתות להגיב בחריפות ואפילו בציניות. למרבה הצער, זה יכול להיות יותר גרוע עבורך מאשר להם.
זרים עשויים להילחם בחזרה ולהפוך למושמצים ביכולות ההורות שלך. זה מסתכן בהסלמת המצב. התגובה השלילית קשה לך ולתחושת השלווה שלך עם התינוק שלך. התגובה ברוגע ובנימוס זה בשבילך ולא של הזר.
אתה יכול להיות אזרחי בלי להקשיב לתגובות מיותרות. הגיב בנימוס ובקצרה כדי להרתיע משיחה, ואז תתרחק. הכנה וחזרות של כמה תגובות לפני כן יעזרו לכם להימנע מלהיתפס כשמישהו ניגש אליכם במכולת. שמור על אמירות ניטרליות, מעורפלות וקצרות. הימנעות מוויכוחים תוציא אותך מהמצב מוקדם יותר ותשמור על בריאותך הנפשית שלך.
נסה הצהרות כגון:
- "זה הגיוני. תודה."
- "תודה. אני אתייחס לזה. "
- "נחמד ממך לדאוג."
ברוך הבא על המומחיות שלך
מקור נהדר לייעוץ בנושא הורות הוא אתה, הורה לתינוקך. היה מומחה לסגנון ההורות שלך על ידי קריאת ספרים, כתבי-עת, מאמרים ושאלת הרופא שלך שאלות. תוכלו לזכות בביטחון הנדרש כדי לאפשר לעצות הורות בלתי רצויות.
אתה יכול גם להיות מומחה לשחרר דברים. במקום לסחוב את התסכול והגירוי של עצות הורות לא רצויות, נסו:
- השתמש בהצהרה הקצרה שלך ואז הסתלק מייד.
- נשמו נשימות עמוקות ואטיות.
- התמקדו בתינוקכם, התענגו על הגמירות, שיחקו עם ידיים ורגליים קטנות, עשו פרצופים כדי לעורר צחוק - התייחסות לתינוקות יעילה להפחתת לחץ ושליליות.
- מטרה ונקודת מבט: התחל עכשיו, היה מודל לחיקוי, תנהג באופן שאתה רוצה שהתינוק שלך יגדל לפעול.
כשאתה לא מרגיש כלוא במיכל הדאנק בעצות הורות בלתי רצויות שהושלכו אליך, אתה לא צריך להיאבק ולהילחם. אתה יכול לבחור להגיב בצורה שבריאה נפשית עבורך ועבור תינוקך.
ראה גם:
- היכן אוכל לקבל עזרה מהירה להורות?
- ההחלמה מכישלון ההורות נכשלה
- סוגיות הורות נפוצות וכיצד להתמודד איתן
הפניות למאמר
