האם יש קשר בין הפרעות אכילה לנשים עם הפרעות קשב וריכוז?
אם כי יש מינימום מחקרים זמינים במיוחד על נשים, בנות ו הפרעות אכילה המתואמות עם הפרעות קשב וריכוזישנם מחקרים המראים כי השמנת יתר, בולימיה ואכילת זלילים נפוצים יותר בקרב אנשים עם הפרעת קשב וריכוז כתוצאה משליטה עצמית ירודה ואימפולסיביות. אנו עצמנו פרסמנו מחקר שבדק את הרגלי האכילה של 85 נשים בוגרות עם הפרעות קשב וריכוז (ללא בנות), שדיווחו על אכילה כפייתית עם בולימיה מסוימת, אך מעט התרחשות של אנורקסיה. חוקרים קליניים אחרים הציעו שישנם חששות נפרדים עבור נערות מתבגרות עם הפרעות קשב וריכוז, אשר כמו נערות רבות בקבוצת הגיל שלהן עשויות להיות עסוקים בדימוי גוף ודיאטה, ומדי פעם לא ששים ליטול תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז אם הם תופסים אותם כמפריעים לשמור על כך תמונה.
בתוך הבנת נשים עם הפרעות קשב וריכוזד"ר ג'ון פלמינג וד"ר לאנס לוי דנים בשימוש באוכל בהקשר של התנהגויות ממכרות. ד"ר פלמינג מצא כי הנשים שהכי פחות הצליחו לרדת במשקל בתוכנית הטיפול בהפרעות אכילה שלו היו עם שכיחות גבוהה בהרבה של הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות מהאוכלוסייה הכללית. לאחר ראיון נשים אלה, התגלה שרבים אכלו משעמום והצורך בגירוי. אחת הגישות שלו בעבודה איתם הייתה לעזור להם לפתח מקורות גירוי טובים יותר אחרים.
דפוס נוסף שנמצא בשאלונים שמילאו נשים עם הפרעות קשב וריכוז בסקר שלנו היה שהאוכל מרגיע עבורם. נשים רבות דיווחו על דפוס של אכילת פחמימות בלילה - חטיפים וקינוחים - כאמצעי להרגעה עצמית. ידוע כי צריכת פחמימות גבוהה יכולה להעלות באופן זמני את רמות הסרוטונין. בנוסף, לעיתים קרובות מופיע מחסור בדופמין עם הפרעות קשב וריכוז, הקשורה גם לדפוסי אכילה והפרעות אכילה בלתי-פגומות. אנו יכולים להסיק ממחקרים אלה כי נשים הסובלות מהפרעות קשב וריכוז עשויות להשתמש במזון כסוג של תרופות עצמית - כזה המקובל יותר חברתית מאשר שימוש בסמים או אלכוהול.
[בדיקה עצמית: תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל נשים ונערות]
הפרעות קשב וריכוז מאופיינות לרוב בבעיות בוויסות עצמי, וחוסר מודעות למצבים פנימיים כמו רעב ומלאות. המחקר של לוי מדווח כי הנבדקים מתגעגעים לעיתים קרובות לארוחות בגלל חוסר מודעות לרעב שלהם, ולעיתים קרובות מתגעגעים לרמיזה של הרגשה "מלאה" בזמן האכילה, והם יזללו יותר מדי עד שהם מרגישים "ממולאים".
שינוי דפוסים לא בריאים של אכילת יתר או אכילה מוגזמת דורש תכנון ועקביות - שתי יכולות שנפגעות מהאתגרים התפקודיים המנהלים הקשורים ל- ADHD. לעתים קרובות, תרופות הן קריטיות עבור נשים מבוגרות עם הפרעות קשב וריכוז לניהול אימפולסיביות ותסמיני ויסות עצמי לקויים אשר נוטים לאכילת יתר או להשתכר.
עודכן ב- 23 במרץ 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
