"בוקר הוא הנמסיס של בני"

"איך נוכל להימנע מכך?" סוף סוף עלה בדעתי לשאול את בני בן התשע את השאלה הזו לאחר מכן מעקל אותו מהמיטה, לבוש בבגדיו, וירד במדרגות בזמן בכדי להאכיל אותו חלבון ומעין רוח מוחצת של דברים שכדאי לזכור לעשות ולא לשכוח לפני שמיהר אותו מהדלת. אני יודע טוב יותר; את השנים האחרונות העברתי על טכניקות בכדי להימנע מבקרים כאלה, אבל קשה להיות עקביים כשאתה שחוק.

Meltdown בוקר

הבן שלי אובחן עם הפרעת קשב וריכוז והפרעת מצב רוח כשהיה בן חמש, ולמרות שגרה בריאה לפני השינה, בוקר ממשיך להיות הנמסיס שלו. בשנה שעברה היו לו 26 שרירים. המורה שלו אמרה לנו להתעלם ממכתב הנזיפה של המנהלת מכיוון שהיא העדיפה טרדי על בוקר רע לבני. היא הציעה לא למהר אותו בבקרים קשים מכיוון שהכניסות המאוחרות שלו פחות שיבשו ממצבי רוחו הרעים או שנאלץ לשלוח אותו למשרד האחות לישון. אני בטוח שלא כל מורה כל כך נעים. מעסיקים עתידיים לא יהיו גם הם. הוא נמצא בבית ספר פרטי השנה, עם שיעורים קטנים יותר וזמן התחלה מאוחר יותר. זה עוזר, אבל זה עדיין מאבק. בית הספר מעביר את הבן שלי, אפילו בימים הטובים, ובוקר אומר שהוא צריך לעשות את זה שוב.

עברתי תכניות התנהגות וייעוץ עם בני ומצאתי אסטרטגיות שעובדות. אבל יש לי הרגל גרוע לגבות כשדברים עובדים. הבקרים התחילו טוב עבורנו בשנת הלימודים הזו, ואמרתי לחבר קרוב שבני פנה לפינה ושנה קלה יותר באופק. כעבור כמה ימים, טירוף הבוקר התחיל שוב.

זה דפוס עבורנו. אני נכנס לתחושת שווא של הצלחה ומאמין בטעות כי העבודה הקשה שהשקענו בהפיכת התנהגותו נגמרה. זה אף פעם לא נגמר. יכול להיות שהוא יצמח מזה, אבל גנטיקה משפחתית אומרת לי שזה משהו שהוא תמיד יתמודד איתו. אני רוצה ללמד אותו לנהל את זה.

לבני יש מפעיל שיער, וכשאני מכוון, אני יכול לצפות אותו ולהעלות את המשטר לנקוט את הישנותו. הבעיה היא שאני לא תמיד מכוון כמו שצריך להיות. לפעמים אני רוכב על דרך ההכחשה, זו שנסללת על ידי מישורים של מה שמרגיש כמו נורמלי. הימים הטובים גורמים לך לחקור את הרע. אולי הגשמתי יתר על המידה; אולי גם המורים והמדריכים שלו. הוא ילד, בנים הם קומץ, והוא עושה הרבה יותר טוב - עד שהוא לא. כשאני זוכר, אני נוהג להשתמש בכלים שהנחו אותו לקראת הצלחה מלכתחילה.

[הורדה חינם: שגרה שמתאימה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

בשלב זה המאמצים שלי לעזור לו לנהל את שלו הפרעת קשב וריכוז שווים שלו. גם האימונים והכלים שם בשבילי. ברמה בסיסית, אנו נמצאים בזה ביחד. היכולת שלי להוביל תשפר את היכולת לעקוב אחרי שהוא יהיה עצמאי.

אני מנסה ללמד את בני לפקח על עצמי ולהשתמש בכלים בכוחות עצמו, אבל אני מבין כמה זה קשה. אני בשנות הארבעים לחיי, ואפילו בלי אתגר של הפרעות קשב וריכוז, אני עדיין לומד לעשות את אותו הדבר.

הגיע הזמן להתכוונן. הלילה, לפני שנדליק את המוזיקה המרגיעה, נמתח, נקרא פרק בספרו ונפעיל את אדנית הארומתרפיה המוארת-LED, נקבע לו אזעקת רדיו שתכלול עוד 15 דקות זמן נודניק, תשכיב את בגדיו ותסתפק בכמה זמן טק בבוקר חלק יזכה אותו ב אחרי הצהריים. נכתוב כרטיס תגמול ונחתום עליו מתוך הבנה שהוא יהיה בטל אם הבוקר לא ילך כשורה.

בבוקר אתן לו אפשרות של אפשרויות ארוחת הבוקר ואציב את הדלפק המלא של ספקטרום הטיפול על השיש בזמן שהוא אוכל כשאנחנו בודקים את התוכנית ליום. אולי נוכל להתחיל את היום בלי להביט זה בזה. כאשר השגרה תתחיל, אנו נקל בכרטיסי הפרס כדי לראות אם הוא יכול לקיים אותו בלעדיהם. אני אהיה מוכן ללכת עם משהו חדש אם הוא יחליק, כי אני יודע שזה לא נגמר. זה החלק שלי, והמאמץ יהיה שווה את זה בסופו של דבר. נגיע לשם בוקר אחד בכל פעם.

[אם הבוקר שלך הוא גיהינום, קרא את זה]

עודכן ב- 21 באוגוסט 2019