קבל ציוד: חוקי הדרך
מחקרים מראים זאת מבוגרים עם ADHD נוהגים כאילו הם תחת השפעת אלכוהול, גם אם הם לא צרכו כלום. עקוב אחר ההנחיות הבאות בעת נהיגה:
אם הפרעת הקשב שלך (ADHD או ADD) בינוני עד חמור, קח את התרופות שלך להפרעות קשב וריכוז לפני שאתה נוהג.
אם אינך נוטל תרופות, או אם יש סיכוי שהיא נשחקה, תן למישהו אחר לנהוג.
תמיד חגור חגורת הבטיחות שלך. שים פתק דביק בלוח המחוונים או מעל הצתה כדי להזכיר לעצמך לעשות זאת.
אל תצרוך טיפת אלכוהול לפני הנהיגה. פרק זמן. מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מושפעים לרעה ממינונים נמוכים של אלכוהול מאשר נהגים ללא הפרעות קשב וריכוז.
השאר את הטלפון הנייד ומהמחשב האישי שלך. מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז אינם זקוקים להסחת דעת נוספת. אם עליך לשלוח טקסט או לענות לשיחה או לדואר אלקטרוני, צא מהדרך.
מוצא מ גובה ההפרעות קשב וריכוזמאת ראסל א. ברקלי, ד"ר ד"ר, עם כריסטין מ. כפוף על. זכויות יוצרים 2010. נדפס מחדש באישור חברת Guilford Press. ראסל בארקלי, ד"ר ד"ר, הוא חבר ב- לוח הביקורות הרפואי של ADDitude.
עודכן ב- 8 ביולי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
