"תפסיק לדחות ולגמור את הדברים" עם טימותי פיצ'יל, ד '.
בסמינר מקוון זה לפי דרישה, למד כיצד האימפולסיביות והדחיינות קשורים, ההבדל בין דחיינות לסוגים אחרים של עיכוב, אסטרטגיות מוכחות להישאר ממוקדות ועוד עם טימותי Pychyl, Ph. D.
גישה מיידית! בסמינר האודיו ובמצגת השקופיות של "תפסיק לדחות ולגמור את הדברים", דן טימותי פיצ'יל, ד ':
- איך קשורים האימפולסיביות והדחיינות
- ההבדל בין דחיינות לסוגי עיכוב אחרים
- אסטרטגיות מוכחות כדי להקל על מיקוד ולהישאר במשימה
- כיצד ליצור אסטרטגיית תכנון "אם / אז" מבוססת כוונה
- כיצד חמלה עצמית ומיינדפולנס יכולים לעזור לשבור את מעגל הדחיינות
הכירו את המומחה: טימותי פיצ'יל, ד"ר ד"ר, הוא מנהל האגודה המרכז ליוזמות בחינוך ופרופסור חבר לפסיכולוגיה ב אוניברסיטת קרלטון באוטווה. בנוסף להוראה, ד"ר פיצ'יל צבר לעצמו מוניטין בינלאומי בגלל מחקריו בדחיינות. הוא מייצר את דחיינית פודקאסט וכותב את אל תתמהמה בלוג עבור פסיכולוגיה היום. את המחקר של ד"ר פיצ'יל משלימים התשוקה שלו להוראה, שעבורם הוא זכה במספר רב של פרסים, כולל מלגת המלגות הלאומית היוקרתית 3M והמדליה האוניברסיטאית להוראה מכובדת. למידע נוסף, בקרו באתר www.procrastination.ca.
