הוויכוח על קביעת תאריכים צאים, נקיים ודידות

את המשקה האחרון שלי של אלכוהול (אני מקווה לתמיד) לקחתי ב -19 בפברואר 2007. עישנתי את הסיגריה האחרונה שלי (גם אני בתקווה לתמיד) ב- 31 בדצמבר 2010. לעומת זאת, ידידי התפטר מסמים ואלכוהול ברחוב לפני שנים, אבל היא לא יודעת את התאריכים המדויקים.

תוכניות בנות 12 שלבים מדגישות תאריכים. אלכוהוליסטים אנונימיים, נרקוטים אנונימיים ואוכלים מוגזמים אנונימיים כולם חוגגים תאריכי פיכחון, תאריכים נקיים ותאריכי הימנעות, בהתאמה. מבחינתי תאריך הפיכחון שלי הוא חשוב ביותר. זה מציין יום פלאי בו ניתנה לי הזדמנות נוספת לחיות. היום שאני להפסיק לעשן חשוב גם לי, אבל אני אולי לא זוכר את זה אם זה לא היה בקנה אחד עם ראש השנה האזרחית החדשה. אולי אכפת לי יותר מהתאריך הפיכחון שלי כי המאבק שלי עם אלכוהול היה הרבה יותר קשה. אף על פי כן, עבור האנשים הנקיים והמפוכחים אני יודע שעושה לא נציין תאריך נקי ספציפי, (שים לב, זה המיעוט של האנשים הנקיים והמפוכחים שאני מכיר) זה לא בגלל שהתפכחותם לא חשובה להם.

האם עזרה בתאריכים עוזרים או פוגעת בהתאוששות?

מבקר בן 12 הצעדים הממושך, סטנטון פלה, כתב את זה התמקדות בתפכחות או בתמרים נקיים מעודד תחושות של בושה וכישלון אצל מי שחוזר ונשנה. חברים שלי שנאבקו להישאר נקיים הדהדו את הסנטימנט הזה. הם מרגישים שעברו כל כך הרבה תאריכים נקיים, אין טעם לקבוע אותם.

אני מעריך את נקודת המבט הזו, אבל עבור רוב האנשים, אני לא חושב שהדאגה הזו עולה על היתרונות של הכרת ההתקדמות שלך. בחירת תאריך להיגמל, או הכרת היום בו עזבת, מחייבת כוונות שמסייעות למכורים.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" רוחב = "270" הכיתוב = "Michael Lastremski for openphoto.net"][/ כיתוב]

נכון, כשאנשים חוזרים ונמצאים "מאבדים" את התפכחות או הפגישה הנקייה שלהם, הם חשים לעתים קרובות אכזבה במקרה הטוב והייאוש במקרה הרע. מצד שני שמעתי מכורים רבים מעידים על כך שבעיתות פיתוי, היצמדות לתאריכים הנקיים שלהם מנעה הישנות. מדוע זה כל כך משנה? זה לא בגלל שזמן נקי שווה לזכויות התרברבות. המציאות היא שלמרות שלפעמים, עבור כמה מכורים (ואני כולל אלכוהוליסטים במטריה זו מונח), להישנות יש השלכות מינימליות, עבור אחרים הישנות יכולה להיות הרת אסון לחלוטין, אפילו קטלני.

אחריות והכרת זמן נקי ומפוכח

האגודה האמריקאית לסרטן (ACS) מדגישה את קביעת תאריך הפסקת העישון. ה אתר ACS מציין את חשיבות הצעד הזה. אני מאמין שאם אתה רציני לגבי התחייבות כל המאמץ העיקרי בחיים, קביעת תאריך היא צעד חשוב. באשר לתאריכים הפורשים שלי, אני נהנה לעשות משהו לחגוג בכל שנה, וזמן ייעודי לשקול איפה הייתי ולאן אני הולך.

הוויכוח על הימנעות לעומת צמצום נזק הנו נושא נוסף ליום אחר, וכמובן, ישנם תמיד חריגים לכלל. אבל עבור רוב האנשים שרוצים תפסיק השימוש בחומר, אני מאמין שקביעת ההנצחה והנצחתה של תאריך צא היא פעולה מועילה ומאשרת חיים.

אתה יכול למצוא את קירה לסלי ב Google+, פייסבוק ו טוויטר.