מתי מתחילה התאוששות מהפרעות אכילה?

מתי התחלתי התאוששות מהפרעות אכילה? קווי הזמן אינם מסתכמים. בכל פעם שאני מדבר על שלי התאוששות מהפרעות אכילהנראה שיש חוסר עקביות בציר הזמן שאני נותן למועד שלי הפרעות אכילה תחילה ממש התחיל לפרוח, וכשנכנסתי להחלמה. הפער הזה לא עלה בדעתי עד שהקשבתי הסרטון התכוננתי להציג את עצמי כסופרת כאן ב- HealthyPlace. בסרטון אני אומר שנלחמתי איתו אנורקסיה ו בולימיה במשך כמעט שני עשורים. ואז, אני אומר שהייתי מתאושש כמעט 10 שנים. אני מזכיר גם שאני בן 38. אז מה נותן?

עושה את המתמטיקה של כשהתחלתי התאוששות מהפרעות אכילה

האם התחלתי את הפרעות האכילה בגיל שמונה או עשר? ובכן, לא, למרות שהשורשים בהחלט היו במקום עד אז. התחלתי כבר להשוות ללא פסק את גופי לגופם של אחרים והבחנתי בכך בחברה סטנדרטים של יופי, לעולם לא הייתי מסתדר. אבל האם הייתי פעיל אכילה מופרזת, מנקה או מגביל קשות את צריכת המזון שלי? לא.

אז ציר הזמן שסיפקתי בסרטון גרם לי למצוקה. זה הרגיש נכון, ברמה הבטן, אבל כאמור המספרים לא הסתכמו. הבאתי לבעלי את הדאגות שלי.

"המספרים נכונים," אמר בפשטות. "הייתה חפיפה, זוכר?"

חפיפה - לקח לי רגע לעבוד את הראש סביב הנקודה שלו. הוא צדק לחלוטין. ההחלמה שלי החלה הרבה לפני שהפרעות האכילה שלי פסקו. הוא היה שם. הוא ראה את זה: מאות הניסיונות שלי להשתפר לפני השינויים שניסיתי להיתקע.

התאוששות מהפרעות אכילה אינה בשחור לבן

המוח ההגיוני שלי התבונן בהתאוששותי כאירוע בשחור-לבן. במוחי, היום האחרון שטיהרתי או הרעבתי את עצמי היה אמור להיות היום בו נכנסתי להחלמה, אך שום דבר לא יכול היה להיות רחוק יותר מהאמת. באופן מהותי, ידעתי זאת. היום הראשון להחלמתי היה היום בו החלטתי להילחם. זה היה היום הראשון שהחלטתי לא לוותר על עצמי.

אני עדיין נקש, טוהר והרעבתי את עצמי במשך כמה ימים בכל פעם, ועשיתי זאת במשך שנים לאחר שהחלמתי. עם זאת, בסופו של דבר, הימים שעברתי התחלתי למספר את הימים שעבר עלי. אני מבטיח להסתדר איך התגברתי על הפרעות האכילה שלי בהודעות עתידיות, אבל מה שאני רוצה לומר זה ההחלמה לא מתחילה ברגע שאתה "טוב יותר". התאוששות מהפרעות אכילה מתחילה ברגע שאתה מחליט שאתה שווה את זה.

כל שלב יכול להיות התחלה של התאוששות מהפרעות אכילה

אם אתה קורא את הפוסט הזה ואתה מנסה להתאושש מהפרעת אכילה, החדשות הטובות הן שאתה כבר. אתה עושה משהו כדי להשתחרר מאחיזת המוות של הפרעות אכילה. הלוואי והצלחתי להכיר בכך שעצם הניסיון היה התאוששות. אולי אז לא הייתי מתקשה לעצמי כל כך על כל כישלון נתפס (שהיה באמת רק חלק מתהליך ההחלמה). אולי הייתי משתפר מוקדם יותר.

אני משתדל לא להתעכב על ההיפותטי בהחלמתי. יש כבר מספיק אי וודאות וחרטות והוספת תערובת נוספת לא מועילה. הנה החיובי שאני יכול לקחת מהפיקוח שלי על החפיפה: זה עשוי להועיל למישהו אחר. הבנתו כל תנועה בכיוון של חיים שאינם נשלטים על ידי הפרעת האכילה שלך סופרת לכדי התאוששות להיות מעצים בצורה מדהימה, וכשאתה נלחם במחלה שמונעת על ידי שליטה, הכוח הוא הכל.

לכל מי ששורד בשדה הקרב לחיות עם ED - בין אם הוא החלמה או עדיין נאבק באופן פעיל - יש יותר כוח ממה שהם יכולים לדמיין. אם אתה יכול לחיות עם מחלה זו, אתה יכול לעשות הכל.

מתי החל ההתאוששות מהפרעת האכילה שלך? ספר לי על זה בתגובות.

הולאי גדררי הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו בקנדה. יש לה ספר אי-בדיון שיצא לאור בהוצאת גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת בשכיחות המתועדת של סוגיות בתחום בריאות הנפש אצל נשים דו-גזעיות. התחבר עם הולאי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק או אינסטגרם.