הפרעת אכילה זלילה ואלכוהול

כיצד משפיע אלכוהול הפרעת אכילה זלילה? כיצד הפרעת אכילה זלילה משפיעה על צריכת האלכוהול שלך? זה הולך להיות שונה עבור כל האנשים. עם זאת, לפעמים מחלות פסיכיאטריות עולות בסיכון להתמכרות. סיכון זה יכול להיות גבוה עוד יותר אם קיים שילוב עם מחלות אחרות. אבל כשאתם סובלים מהפרעת אכילה בולמוס, שתו אלכוהול כדי להתמודד איתם חרדת אוכל יכולה להיות בעיה.

כאשר אלכוהול הופך לחלק מהפרעת האכילה הבולטת שלך

כאשר האכילה שלי יצאה משליטה בגלל הפרעת האכילה הבולמולית שלי, אלכוהול פשוט הפך להיות חלק מהארוחה. זה הוסיף קלוריות, הרדים את החרדה שלי מאוכל, ניחם אותי בגלל האשמה באכילה כל כך הרבה וגרם לי לדאוג פחות להרבה אוכל שצרתי. בסופו של דבר זה הפך לחלק יקר וקבוע בתזונה שלי.

השתייה עזרה לי להתמודד עם ההיבטים הרגשיים של ההפרעה בצורה מסוכנת ולא יצרנית. זו הייתה מיומנות התמודדות איומה שכל הזמן חזרתי אליה כי לא ידעתי מה עוד לעשות. בשלב זה לא היה לי מטפל בהפרעות אכילה ומעולם לא אובחן כחולה במחלה. כשיצאתי לארוחת ערב והייתי מודאג מכדי להתמודד עם המצב, התחלתי לשתות.

צריכת אלכוהול לאחר ניתוח שרוול קיבה

אחרי שהיה לי ניתוח שרוול קיבה

כדי לעזור עם הפרעת האכילה שלי, אלכוהול התייעל הרבה יותר במשימתו. אמנם מעולם לא הייתי שתיין כבד מלכתחילה, התחלתי לשים לב שקוקטייל אחד עם ארוחה מלאה יביא אותי למדי. זה צמצם כמה שתיתי, ובהמשך, את הקלוריות שצרכתי, אבל זה לא הפריע לי להגיע לאלכוהול כשהייתי צריך להשתמש בכישורי התמודדות אחרים בגלל המחלה שלי.

שתיית אלכוהול סבירה כאשר אתם סובלים מהפרעת אכילה זלילה

כשהבנתי שאני משתמש באלכוהול כדי להתמודד עם הפרעת האכילה הבולמוס שלי, ידעתי שאני צריך לעשות משהו בקשר לזה. למרות שאני רחוק מלהיות מושלם, התחלתי להיות מודע יותר לשתייה שלי. התחלתי לשאול את עצמי למה אני רוצה לשתות. רציתי לערוך קוקטייל בערב לילי עם חברים? האם רציתי להירגע וליהנות עם כוס יין בלילה? או ששתיתי כדי להתמודד עם החרדה שלי?

דיברתי על כך גם עם המטפל שלי. ולצערי, זה די מקובל שאנשים שמתעוררים חרדה סביב אוכל, ובמיוחד אלה עם הפרעות אכילה, ינסו להתמודד עם רגשותיהם באמצעים לא יצרניים כמו אלכוהול. אבל זה לא בלתי אפשרי להתמודד עם החרדה שלך ולשמור על שליטה בצריכת האלכוהול שלך.

אם אתה מוצא את עצמך שותה כדי להתמודד עם החרדה שלך מאוכל, דבר עם הרופא שלך על כישורי התמודדות ואסטרטגיות בהן תוכל להשתמש כדי לעזור. כאשר אתם סובלים מהפרעת אכילה אתם תרגישו לפעמים חרדה סביב אוכל ותושיטו דברים שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה זו. אך כשם שיש כישורי התמודדות טובים, ישנם גם כאלה רעים. אלכוהול אינו דרך טובה להתמודד עם חרדות לטווח הארוך. אך ישנן שיטות אחרות שיעזרו עבורך.

מצא את הכוכב ב טוויטר, Google+, וכן הלאה הבלוג האישי שלה.