5 יתרונות חרדה
ישנם יתרונות לחרדה למרות שלי חרדה מתישה לפעמים. זה מונע ממני לעשות את הדברים שאני רוצה וצריך לעשות. בחלק מהימים דרוש אומץ רב רק כדי לצאת מהבית. חרדה זה חלק עצום מחיי, וממש קשה לחשוב שיכול להיות בזה משהו חיובי ("יתרונות חרדה, חסרונות חרדה"). עם זאת, ישנם כמה יתרונות לחרדה, ואני מקווה שמאמר זה יכול לשפוך מעט אור קטן בחושך של אלה הנאבקים איתו.
ישנם יתרונות לחרדה למרות הבעיות שהיא גורמת
החרדה שלי הופכת אותי למודע יותר וערני יותר.
כשהייתי נער, סיימתי את המכונית שלי יום אחרי שקיבלתי את הרישיון. הייתי חסר ניסיון ופגעתי בבלמים על קרח שחור. למרבה ההפתעה התרחקתי משם בלי שריטה בסנטר. עם זאת, אותה חוסר אונים מפחיד שהרגשתי כשאיבדתי שליטה מוחלטת במכוני רודפת אותי עד היום. בכל בוקר אני בודק את מזג האוויר לפני היציאה ובודק את הבלמים כמה פעמים בשכונה לפני שאני עולה לכבישים ראשיים. כולם צריכים לעשות את זה.
אני יודע שזה לא בריא שבכל פעם שאטפס לרכב השטח שלי אני מפחד שאני אסתדר תאונה, אבל אני באמת צריך להכיר בכך שבמובנים רבים החרדה שלי מנהיגה גרמה לי להיות נהג טוב יותר. אני מודע מאוד לסביבתי ומצביע יתר על המידה של המכוניות שסביבי. אני לא אוהב את זה כשאנשים אחרים נמצאים איתי ברכב, אבל כשאחרים רוכבים יחד, הם לעתים קרובות מחמיאים לנהיגה שלי. החרדה שלי כנראה הצילה אותי מכמה תאונות.
חרדה הופכת אותי לאמפתית יותר.
כשאני רואה אחרים עצבניים בעליל, הלב כואב. אני יודע איך זה מרגיש, ואני מרגיש שאני שם איתם. אני מרגיש כשאני חרד, אני גם רגיש יותר. אני לא רק מגלה מה משפיע עלי, אלא גם את מה שמשפיע על אחרים. אני משוכנע שחרדה מדבקת, כך שקל לחוש מה אחרים מרגישים ("האמפתיה החרדה: חרדה ותחושות אנשים אחרים").
אני תמיד מוכן בזכות החרדה שלי.
אני עובד במרכז לאמנויות קטנות, ואני מתכנן כל פרט בקבוצות שאני מקיים עליה לפחות שבוע מראש. אני עובד על לוח האירועים של שלושה חודשים בחוץ. התחלתי את העבודה הזו בקיץ שעבר, וקבוצות מובילות תמיד הלחיצו אותי. עם זאת, זה נעשה קצת יותר קל עם הזמן. אני מרגיש ככל שאני מוכן יותר, הקבוצה תהיה חלקה יותר.
אני תמיד סוחב איתי את המתכנן, היומן, ספר הרישומים והמחברת - אפילו קניות במכולת. אתה פשוט לא יודע אם תצטרך את זה. אני כל הזמן מעלה רשימות ואני אף פעם לא מאחר לשום דבר. החרדה שלי גורמת לי להיות מוכנה כמעט לכל דבר. אם הדברים יתנהלו כמתוכנן או לא, זה סיפור אחר.
חרדה גורמת לי להיות זהיר.
אני מאוד זהיר ויסודי בעבודה על פרויקטים - במיוחד לעבודה. אם משהו נראה לא בסדר או שנדבק לי, זה ירדוף אותי. למרות שאני נע בקצב של חילזון כדי לוודא שהכל בסדר, זה בדרך כלל משתלם והעבודה שלי מקבלת לב.
החרדה שלי גורמת לי להגן על יקיריי.
האימהות לקחה את החרדה שלי לרמה אחרת. שכבתי ער בלילה עם כל הסיטואציות המוזרות האלה שעוברות במוחי על איך הבת שלי יכולה להיפגע. אני פשוט מתכווץ. במהלך היום אני עושה הכל כדי לשמור עליה. אני מרגיש שחרדה לפעמים מונע ממני להיות חסר זהירות או לאכזב את השומר שלי.
עד כמה שחרדה יכולה להיות מביכה, אני מרגישה שזה עדיין חלק גדול ממי שאני ומהדברים שאני עושה. חרדה גורמת לי יותר נזק מתועלת, אבל זכור את קומץ ההיבטים החיוביים הופך אותה לקצת יותר נסבלת ("חמישה חוזקות אופי של אנשים החיים עם חרדה").
